问您好大夫，怎样健康减肥，喝薏米水可以吗？

2020-04-11 1846次

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• 喝薏米水可以减肥吗

  喝薏米水是可以减肥的。薏米具有健脾除痹、清热利水、排脓的功效，长期喝红豆薏米水可以去除体内湿气，促进排便。而且薏米的热量是比较低的，薏米的蛋白质、维生素含量是很高的，因此喝薏米水可以达到减肥的目的。减肥并不是靠单一方法能够实现的，还要平衡饮食，进行适当运动，比如游泳、散步、瑜伽等等。因为薏米是寒性的食物，所以孕妇不适合长期食用，否则很容易引起腹痛、腹泻。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 5088次

• 哺乳期可以喝红豆薏米水吗

  哺乳期可以适量的喝红豆薏米水。中医认为红豆薏米水具有健脾利湿作用，哺乳期女性脾胃功能会比较虚弱，适量喝红豆薏米水有助于脾胃功能恢复，而且红豆薏米水有利水消肿的作用，有助于产后女性身材的恢复。研究认为红豆薏米水中含有对人体有益的多种营养物质，比如钙、氨基酸以及多种维生素，可以大大的提高产妇的免疫能力。但是需要注意的一点就是红豆薏米水性质是偏凉的，哺乳期的女性一定要注意饮用的量，不可以过多的服用，以免出现乳汁减少或者是胃肠不适的症状。另外还要注意如果哺乳期间女性胃肠不适或者有感冒症状的时候，红豆薏米水应该适量的控制。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 3645次

• 儿童可以喝红豆薏米水吗
  儿童是可以喝红豆薏米水的，红豆薏米水具有去湿健脾之功效。红豆具有利水消肿养心的作用，薏米具有健脾益胃的作用，儿童在日常的生活当中喝一些红豆薏米水对身体是有益无害的。儿童如果经常吃一些过凉过硬的食物，可以喝一些红豆薏米水进行调理，对身体是有很大帮助的。要保持良好的饮食习惯，保持营养均衡摄入，多做户外运动，多晒太阳，能够有效的促进身体生长和发育。
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  全守东 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-04 18920次

• 经期可以喝红豆薏米水吗
  经期的女性是可以喝红豆薏米水的。红豆薏米水可以排体内湿气，另外红豆是补血的佳品，特别适合经期女性服用。但是要注意红豆薏米水要趁热喝，不要喝冷的，以免造成痛经。薏米水可以消肿祛湿，而且热量比较低，富含丰富的维生素E以及各种微量元素，有美白、清热解毒的功效。但是在熬制的时候千万不要放大米进去，因为大米长在水里，含有湿气，会使红豆薏米水失去原有的功效。另外红豆可以与红枣、桂圆同煮来进行补血，适合气血虚亏的女性食用。但是对于津液枯燥，身体比较消瘦的女性不易多食，每次适量即可。
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  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-12-20 6853次

• 减肥喝蜂蜜水可以吗
  一般情况下，减肥期间适量喝蜂蜜水是可以的蜂蜜水由蜂蜜、温水等制成，热量相对较低，且具有辅助减肥的功效。适量饮用并不会影响减肥效果，反而能带来一定的健康益处。蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕动，丰富的维生素和矿物质则能调整肠胃功能，排走体内毒素，
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-18 0次

• 减肥喝蜂蜜水可以吗
  减肥的人喝蜂蜜水一般是可以的，蜂蜜有润肠通便的效果，对减肥有一定的帮助。肥胖的人多是由于饮食不当，生活中食用了过多高热量高脂肪的食物，身体内分泌失调或新陈代谢缓慢导致的。蜂蜜虽然糖分比较高，但却属于低热量的食物，适当喝一些蜂蜜水能够促进肠胃蠕动，使体内长期堆积的代谢废物和毒素排出体外，还能够缓解便秘
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-07 1556次

• 红豆薏米水可以减肥吗
  你好，可以的。
  赵世享 主治医师宿州市立医院

  2020-03-18 1300次

• 怎样喝蜂蜜水可以减肥
  少吃多运动
  叶志君 主治医师瑞昌市中医医院

  2020-04-23 3300次