问睡眠质量差是什么情况？

2019-12-22 1295次

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• 精子质量差能恢复吗

  引起精子质量差的原因是很多的，所以能不能恢复，当然也要根据具体的情况来决定。首先不排除男性不正确的生活习惯所导致的，比如过度抽烟、酗酒。另外男性过度的手淫和性生活也可能会导致精子质量差的问题，常见的情况有以下几种：第一，炎症问题，男性精子活力低下、精子质量差，又称为弱精症，弱精症分为三种情况，比如患有输精管、前列腺和精囊炎症，都会影响性子的质量，这类疾病是可以通过治疗来恢复的，当炎症恢复时精子质量就会慢慢的恢复。第二，不良的生活习惯，如果不良的生活习惯导致精子质量低下，则问题不大，改正不良的生活习惯可以自行的恢复。第三，先天性的弱精症，是因为睾丸发育不良所引起来的，精子的活性能力比较差，严重的有可能导致无精症，需要进行正确的治疗才可以恢复。

  

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  何峰 主任医师北京积水潭医院

  2021-12-09 4476次

• 乳房出血是什么情况

  乳房出血主要是乳头部位的流血，也就是乳腺腺体内的疾病或者乳管的疾病所导致的，原因有很多。常见的是乳管内乳头状瘤，主要是中年患者发生的比较多，是一种良性疾病。病人会表现为乳晕下方的包块，通常是边缘规则的包块，也有明显的触痛症状。查体示病变表面光滑、边界清楚，触诊有轻度的质地硬韧的感觉，类似于触及到黄豆粒或者花生粒的感觉，行乳管镜检查或者是超声检查可以明确诊断。这种疾病最有效的治疗方法是手术，因为良性病也有恶变的可能。另外，乳腺的恶性肿瘤也会表现为乳头有血性溢液，是由于局部组织有坏死或者侵及到了乳管导致的，也应该早期选择手术治疗。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-25 2744次

• 睡眠质量差吃什么好
  睡眠质量比较差，一般与心理因素有一定的关系，建议患者要放平心态，顺其自然。平时要多吃一些坚果、鱼类，海产品，新鲜水果和蔬菜，五谷杂粮。晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者蜂蜜水有助于睡眠。少吃辛辣等刺激性的食物，晚上不要喝浓茶和咖啡。睡眠质量不是很好，可以在睡觉前泡个热水澡或泡个脚，增加血液循环，能够提高睡眠的质量。心里不要有太大的压力，睡觉前要尽量的放松，入睡时也可以喝杯糖水。同时要养成良好的生活习惯，要多吃粗粮，香蕉，红枣等排毒养血的食物，建议要有规律的睡眠，不熬夜。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 9132次

• 睡眠质量差吃什么改善
  睡眠质量差可以通过吃以下几种食物来改善。一、小米，小米含有色氨酸比较丰富，还有大量的淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素分泌，提高进入脑内的色氨酸数量。二、核桃，核桃可以改善睡眠的质量，通常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。三、葵花子，葵花子含有多种氨基酸和维生素，可以调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用，在晚餐后吃一些葵花子可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。四、大枣、蜂蜜、醋、全麦面包也有助于睡眠质量差的患者。大枣中含有丰富的蛋白质、维生素c、钙、磷、铁，有补脾安神的作用。蜂蜜具有补中益气的功效，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到助眠的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，有助于睡眠。而全麦面包还有丰富的维生素b，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
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  马春花 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-22 14410次

• 为什么夏天睡眠质量差
  夏天睡眠质量差可能是生理因素导致的，也有可能是病理因素的原因，比如肾阴虚、气血不足等，可以通过服用药物的方式进行治疗。1、生理因素：在夏天的时候天气比较炎热，如果在睡觉的时候，室内温度在25℃以上，容易导致人体中枢神经系统处于比较兴奋的状态，还会出现心情烦躁、焦虑不安的情况，所以会导致患者夏天睡眠质
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-17 219次

• 睡眠质量差吃什么好
  睡眠质量比较差，一般与心理因素有一定的关系，建议患者要放平心态，顺其自然。平时要多吃一些坚果、鱼类，海产品，新鲜水果和蔬菜，五谷杂粮。晚上睡觉前可以喝一杯热牛奶或者蜂蜜水有助于睡眠。少吃辛辣等刺激性的食物，晚上不要喝浓茶和咖啡。睡眠质量不是很好，可以在睡觉前泡个热水澡或泡个脚，增加血液循环，能够提高
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 142次

• 睡眠质量差
  你好
  姚明瑞 主治医师新乡医学院第一附属医院

  2020-02-13 1700次

• 睡眠质量差,多梦浅睡眠
  可以用甜梦胶囊口服
  曹玺 副主任医师辽宁中医药大学附属第二医院

  2020-03-29 2301次