问13岁90斤算胖吗女孩

2020-03-23 5416次

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• 13岁女孩如何减肥

  对于13岁的女孩来讲，已经进入了青春发育期，所以在这个时候一方面减肥，一方面还不能影响到生长发育。减肥的主要方法要从两个方面着手：第一个最重要的是要控制好饮食，尤其要减少碳水化合物的摄入，对于有一些肥胖的儿童，可能会有吃饭比较多的习惯，所以要减肥的话，减少碳水化合物也就是粮食的摄入是最重要的。如果仍然感到饥饿的话，可以多吃蔬菜水果来满足胃里边的容积。第二个方面最重要的是要加强运动，通过运动把多余的能量消耗掉，达到能量的负平衡，这样才能使体重逐渐的下降。同时在减肥的过程中，一定要注意营养均衡，不能由于过度节食而影响到生长发育。还要注意睡眠，因为睡眠不足对于减肥也是会有一定影响的。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-09-08 7147次

• 13岁还不来月经正常吗

  一般女性我们的月经是在13、14岁，也有的在11岁来月经，但是如果16岁还不来月经，这就是发育迟缓，应该到医院去就诊。现在随着生活水平的提高，女性的性成熟、性器官的发育是越来越早，可以提前到10岁，但是月经来潮跟体质营养和遗传基因，还有一个就是跟地理位置、跟精神心理因素都有关系。女性来月经，就说明卵巢能分泌雌性激素，说明她的卵巢成熟了。她来月经之前，可以有一些白带，主要是宫颈的分泌物和宫腔阴道的脱落物组成。她也可以有一些阴毛、腋毛的发生。一般女性12、13岁来月经，如果是13岁还没来月经，到医院进行相关的检查，一般是不用太着急的，可以等待。

  

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  田芬 主任医师邯郸市中心医院

  2020-12-11 4894次

• 13岁女孩怎么减肥最快
  青少年正处于生长发育的阶段，不建议快速减肥，儿童和青少年来说，通过改善生活方式减肥是至关重要，具体方法有以下几点：控制饮食，调整饮食结构，每天摄入的总热量要低于生理需要量，使能量处于负平衡状态，长期坚持，才能使体脂减少，体重下降，多吃新鲜的蔬菜和水果，主食中可以适当增加一些粗粮，增加膳食纤维来增加患儿饱腹感，避免高热量、高能量食物。户外运动，增加户外活动，通过规律地运动达到能量消耗的目的，比如慢跑、跳绳游泳等。生活有规律，避免熬夜，按时睡觉，规律睡眠有益于控制体重。
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  郭红枝 副主任医师长治市妇幼保健院

  2018-11-09 19770次

• 21岁女孩减肥至50斤
  首先需要明确最好不要过量的减肥，过度的减肥有可能会影响身体的健康，导致出现厌食症或者抵抗力下降，容易生病或者一些其他的后遗症，容易持续存在体重偏低的情况，影响以后的生育，甚至是正常的功能。所以，尽量不要过度的减肥，适量的控制体重对于肥胖的人是可以的。可以进行饮食的调节，适量的运动等，都是一些比较健康的减肥方式。不要采取过激的减肥方法或者一些药物等，导致体重下降过快，影响机体的功能，甚至导致脏器出现衰竭，得不偿失。所以，五十斤的体重对于这么大的年龄而言，是比较低的，最好不要这样的减肥。同时，需要注意健康的饮食以及健康的运动是更加重要的。
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  张勤良 主治医师临沂市人民医院

  2018-10-30 3568次

• 13岁80斤算胖吗
  通常情况下，13岁80斤不算胖，不可以盲目减肥。13岁处于生长发育的重要期间，身高和体重会有明显的变化，可以反映孩子的生长发育情况，也可以判断身体是否患有疾病。在13岁的时候，标准身高通常为145cm~155cm之间，体重的正常范围在35kg~45kg之间，当体重为80斤时，处于正常范围内，通常不算
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-08 0次

• 210斤算胖吗
  210斤是否算胖需要根据患者的体重指数来进行判断，如果体重指数在正常值范围内或者低于正常值，不算胖，如果体重指数高于正常值，算胖。1、不算胖：判断是否肥胖不能只通过体重来进行判断，需要根据患者的体重指数来进行判断，体重指数是体重除以身高的平方得出的一个数值，正常情况下，人的体重指数正常范围为18~2
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

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  王磊 主治医师石嘴山市第二人民医院

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  王伟 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

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