问50岁女人晚上失眠怎么办

2021-02-07 1518次

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• 晚上失眠怎么办

  如果是一过性的失眠的话，可以采取比如说，我晚上喝一杯牛奶，还是能够促进睡眠的恢复的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有学者认为，它里面富含五羟色胺，五羟色胺补充之后，有助于睡眠的改善。当然也有的病人说，喝完牛奶我不耐受，反而肚子胀，胀完之后我更加睡不好觉了，那这样的方法恐怕就不行了。那可能是我们采取这种中医药的，这种方法来给大家进行治疗，比如说安神类的药物，枣仁、柏子仁、远志、茯神、珍珠母等等这些药物，都可以选择煮粥来喝，可以在睡前，比如说九点左右喝上这一小碗的话，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 34960次

• 两岁孩子晚上不睡觉怎么办

  两岁孩子晚上不睡觉，第一，要养成良好的睡眠规律。建议孩子8点前上床睡觉，尽量减少白天入睡的时间，防止孩子白天睡了，晚上不睡。睡觉前让孩子吃饱，上床睡觉前两小时之内不再进食。另外睡前给孩子洗温水澡，养成吃饭、洗澡、睡觉的好习惯，让孩子在舒适的情况下入睡。第二，家长要陪伴孩子。在上床睡觉时与孩子进行交流，可以讲故事、唱儿歌等，但不要有太兴奋的状态，以免交感神经兴奋睡不着觉。第三，要给孩子创造适宜的环境。孩子睡觉时需要创造合适的睡眠环境，如将灯光调暗、拉上窗帘、关掉电视、家长不再聊天，同时避免来回走动等情况，有助于孩子入睡。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-10-29 8419次

• 50岁经常失眠怎么办？
  50岁的患者经常出现失眠，首先建议可以到中医门诊就诊，在大夫的指导下加用中药进行调理。中药的选择需要根据患者的体质、舌苔、脉象等来进行辨证论治治疗，不能盲目的使用。另外也可以到西医的门诊就诊，比如说睡眠障碍门诊或者是神经内科门诊，在大夫的指导下加用一些改善睡眠的西医方面的药物，比如说艾司唑仑，佐匹克隆等。口服以上药物的时候千万不能饮酒，而且需要在大夫的指导下使用，自己不能随便加减药物，以免加重患者的病情，或者是形成药物依赖性等。另外患者也要从饮食生活习惯上进行调整，平素应该调节好自己的情绪，放松心情，进行适当的体育锻炼，不要喝茶、咖啡等，也不要吃辛辣刺激的食物。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-09-08 4385次

• 50岁的女人尿失禁怎么办
  尿失禁在泌尿系统是比较常见的疾病，对于50岁的女性如果出现尿失禁，首先应该要及时的到正规医院泌尿外科进行就诊，通过详细的检查来初步了解尿失禁的类型以及引起尿失禁的病因，还有尿失禁的病情严重程度。有些患者可能是因为雌激素减退从而引起尿失禁，可以在阴道局部使用雌激素治疗可能会有一定的疗效。有些患者可能是因为产道损伤比较严重，从而引起严重的压力性尿失禁，对于这部分患者可能就需要进行手术治疗，通过吊带手术治疗之后效果还是比较好。
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  熊思清 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-20 5196次

• 50岁女人乳房胀痛怎么办
  在女性的一生中，乳房健康始终是一个不可忽视的话题。尤其是当女性步入50岁这一年龄段，由于身体机能的自然变化，乳房胀痛成为了一些女性面临的困扰。本文将深入探讨50岁女性乳房胀痛的应对策略，帮助大家更好地维护乳房健康。乳房胀痛的原因及应对策略1、更年期影响：50岁的女性大多处于更年期阶段，体内激素水平发
  2024-10-10 0次

• 50岁女人乳房胀痛怎么办
  50岁女性乳房胀痛可能由多种因素引起，包括生理变化、乳腺增生、乳腺炎等。针对这一问题，可以从以下几个方面来寻求解决方案。首先，考虑到这一年龄段女性正处于或接近更年期，体内雌激素水平的变化可能是导致乳房胀痛的主要原因。此时，调整生活方式尤为重
  齐立强 副主任医师中国医学科学院肿瘤医院

  2024-09-06 0次

• 50岁女人血压有182怎么办
  你好，目前属于三级高血压，需要应用药物治疗。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-04-11 2303次

• 50岁女人来月经流血太多怎么办
  考虑激素紊乱、妇科炎症、受凉等原因引起的，建议去正规公立医院做个激素和妇科彩超检查下，确诊后再考虑下一步治疗。
  余期龙 主治医师江西省妇幼保健院

  2020-03-07 2001次