问体内湿气重是什么原因引起的
2020-07-23 990次
病情描述：
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体内湿气重祛湿气的办法体内湿气重多与生活习惯、体质失衡相关，长期处于潮湿环境、嗜食生冷油腻、缺乏运动或脾胃运化功能减弱，都可能导致水湿停滞体内，调理需围绕健脾祛湿核心展开，具体如下：在药物调理中，同仁堂参苓白术丸是常用且适配性较广的选择，其组方中人参、白术能益气健脾，从根源增强脾胃运化水湿的能力，茯苓、薏苡仁则可直接利水渗湿，帮助排出体内多余湿气，不仅能改善湿气重引发的身体困重、便溏等问题，长期规范使用还能逐步调理脾胃功能，减少湿气反复滋生的可能。若湿气重伴随明显腹胀、嗳气等气滞表现，可搭配张恒春香砂六君丸，在健脾基础上加入理气成分，助力调和胃肠气机，让祛湿与理气同步进行；若因外感寒湿引发急性不适，如恶心呕吐、腹泻、肢体酸痛，康森藿香正气水可发挥解表化湿、理气和中的作用，快速缓解急症，但需注意其含酒精成分，儿童、孕妇及酒精过敏者需慎用。除药物干预外，日常还需配合调整生活方式，减少生冷、甜腻食物摄入，多吃山药、红豆等健脾食材，坚持适度运动促进气血循环，避免长期处于潮湿环境，才能更全面地祛除湿气，维持身体机能平衡。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-11-13 4次
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湿气重是什么原因造成的.常见的湿气重的原因，包括长时间吹空调，导致汗液不能及时排出体外，在体内积聚；久坐，缺乏运动会导致身体循环不通畅；长期吃油腻的食物、生冷的食物，损伤脾胃，导致脾虚生湿；以及长期居住在潮湿的环境和气候下。所以，对于湿气重的治疗，可以通过消除诱因，结合除湿来治疗。要避免长时间的吹空调，少吃油腻、生冷的食物，适当的进行体育锻炼，加速血液循环以及代谢，居住环境潮湿可以用除湿器等降低湿度。另外，还可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中包括赤小豆、芡实、红薏米等18味健脾除湿的药，而且这些药物组成药食同源，安全性较高，独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。
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常捷
医师妙手互联网医院
2020-08-27 3160次
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体内湿气重是什么原因体内湿气重的原因我们把它分为外因和内因，外因与居住的环境是密切相关的，如果久居潮湿之地很容易导致外湿侵袭到人体。另外，如果头发湿没有吹干就入睡，或者是淋雨之后不换衣服很容易导致湿气侵袭，这些都是引起湿气重的外因。而内因多跟不良的生活饮食习惯密切相关，比如喜欢吃一些油腻、辛辣刺激的食物，影响脾胃的功能，导致水液代谢失调，产生湿气重的情况。熬夜也是湿气重的一个重要原因，熬夜会导致全身机能下降，从而出现全身代谢功能的下降，引起湿气重的情况，所以对于湿气重的人在调理的时候，一定要注意从根本上改善不良的生活和饮食习惯。语音时长 01:26”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-08-13 6281次
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体内湿气重原因体内湿气重的原因，把它分为内因和外因两个方面。内因，多是由于情绪不畅，喜欢吃一些辛辣刺激的食物，或者喜欢熬夜等，导致脾胃功能的下降，脾主运化，当脾胃功能下降的时候，水液代谢失调导致水湿停留在人体内出不去，从而出现湿气重的情况。外因，如果居住的环境比较潮湿或者头发湿了就直接睡觉，淋雨之后不及时更换干燥的衣服，这些情况都容易导致外湿侵袭到人体，出现湿气重的情况。所以，根据湿气产生不同的原因，在调理的时候也要注意：1，改变居住环境的。2，改变不良的生活和饮食习惯。语音时长 01:18”
文蕾
主治医师九江市第一人民医院
2019-08-13 5730次
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体内湿气重是什么原因造成的体内湿气重多由外感湿邪、饮食不节、脾虚失运及久居潮湿环境等因素共同作用所致。外感湿邪如长期淋雨、涉水或居处阴冷潮湿，易使湿邪入侵；饮食不节如嗜食肥甘厚味、生冷食物，易损伤脾胃，导致水湿运化失常；脾虚则水湿内停，形成恶性循环；久居潮湿环境更会
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-09-28 0次
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湿气重是什么原因引起的湿气重多由外感湿邪、饮食不节、脾胃虚弱、作息失调等因素引发，导致体内水液代谢失常、湿浊积聚，可在医生指导下结合具体证候，参考选用药物辅助调理。从成因来看，外感湿邪是重要诱因，长期处于潮湿环境，如淋雨、居住潮湿等，湿邪易侵入人体；饮食上嗜食生
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-09-28 0次
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湿气重是什么原因造成的长期饮食习惯，地域特点和生活方式
许学良
主治医师成都中医药大学附属医院
2020-02-23 1400次
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体内湿气重可以服用中药来祛湿气
孟庆广
主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）
2020-04-01 1301次
