我想问一下每天靠褪黑素入睡,有没有副作用

2020-07-12 2741次

病情描述:

我想问一下每天靠褪黑素入睡,有没有副作用

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

褪黑素是一种保健品,一般没有副作用。
你好
还谈不上副作用。
我这几天的状态是多梦浅眠,有没有什么治本的方法,医生
睡眠障碍,要注意休息,避免精神紧张疲劳,减轻压力,养成良好的作息习惯,多外出活动旅游,放松心情,有助于睡眠
好的 谢谢医生!
好的

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