问繁缕减肥每天的用量

2020-04-10 1353次

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• 每天喝多少水减肥

  一般来说，人体每天大约需要2500毫升的水分。其中300毫升水分来自身体代谢，其余的2200毫升则来自食物和饮水。我们进食的所有食物中多多少少都会含有水分，其中以蔬菜和水果的水分最丰富。蔬菜含水分达90%以上，水果含水分达80%~90%。正常进餐能够补充大部分的水分，其余水分则需要通过喝水获取。平静状态下，人们一天需要喝水6~8杯。但每个人需水量因代谢不同而有所差异。具体还是要根据自身状况合理饮水。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-04 35360次

• 每天跑步多久能减肥

  严重的肥胖单靠跑步运动减肥效果有限，而且每个人的身体素质不一样，运动强度不一样，效果也不尽一样，所以很难说跑步多久就一定会瘦下来。而且因为人体的承受力是有限度的，体重超标的人靠跑步减肥，强度过大也容易引起膝关节的损伤。尤其是这个人群，面对很多人都在说他们为什么不去管住嘴，迈开腿，为什么意志那么薄弱。其实因为肥胖是一个病态，有的时候靠自身完成不了，其他人认为很简单的减肥方法。这时候需要靠医生来帮助他，靠自己减肥是很难的。如果家庭成员中，有特别超重的病人的话，一定要带到医院来看，请专业医生给你出主意。经常遇到肥胖病人都有Distress，心理上有问题。这心理上的问题，有几方面形成的原因，一个方面就是社会造成的，对于病人他就会有一个压力。另外就是家庭，特别是父母、亲戚朋友，会说你怎么又胖了呀，无形之中就会造成病人的心理巨大的压力。所以很多胖人找胖人做朋友，因为他认为他们互相之间没有歧视。所以说希望大家不要歧视肥胖患者，一定要积极的鼓励、支持，特别是要到正规的医院来，要寻求医生的帮助。

  

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  孟凡强 副主任医师中日友好医院

  2018-11-13 227051次

• 减肥每天吃什么
  减肥的时候，每天的饮食需要控制一些碳水化合物，比如米饭，还需要控制一些脂肪的摄入，因为人体能量的主要来源是来源于脂肪和碳水化合物。其他的蛋白类的食物，比如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋、豆制品等这些食物不受影响，正常的食用。适当的吃一些新鲜的蔬菜和水果，每天吃一到两斤蔬菜，可以适当的补充一些水果。最关键的是需要增加运动，通过增加运动来消耗身体过多的能量，来保持每天能量的适度的负平衡，长期的坚持就能达到很好的减肥效果。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-01-05 16035次

• 减肥跳绳每天跳多少
  跳到出汗至少跳绳每天1600下，多的时候达到三千下，连续的，一般在下午，感觉非常好，汗滴禾下土，七天一变，十五天肚子和体格就明显的变化，瘦了。跳绳可以减肥，并有很多优点：第一，简单易行，跳绳花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，特别适宜在气温较低的季节，作为健身运动，而且对女性尤为适宜，从运动量来说，持续跳绳十分钟，与慢跑三十分钟或跳健身舞二十分钟相差无几，可谓耗时少耗能大的有氧运动。第二，锻炼多种脏器，跳绳能增强人体血管呼吸和神经系统的功能，研究证实，跳绳可以预防，诸如糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松等等多种病症。
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  惠丽超 副主任医师锦州市中心医院

  2018-10-24 122994次

• 繁缕草怎么吃才能减肥
  繁缕草怎么吃也不能减肥，因为繁缕草不具有减肥的功效，所以不能够起到减肥的效果。减肥的患者需要养成良好的饮食习惯，适当的做一些体育锻炼，对减肥能够起到一定的帮助。繁缕草是一种中药材，具有清热解毒、凉血消痈、活血止痛功效。通常用于治疗痢疾、肠痈、肺痈、乳痈、疔疮肿毒、痔疮肿毒、出血、跌打伤痛、产后瘀滞腹
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-18 173次

• 繁缕草怎么吃才能减肥
  繁缕草，又称牛繁缕，是一种具有清热解毒、消肿散结功效的中药材。近年来，其在减肥领域的应用也逐渐受到关注。然而，如何科学食用繁缕草以达到减肥效果，是众多追求健康瘦身人士关心的问题。繁缕草可以通过多种方式食用以辅助减肥。繁缕草可以煎汤内服。其苦
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-01-22 0次

• 请问繁缕草治湿热吗
  清热解毒的
  许学良 主治医师成都中医药大学附属医院

  2020-03-21 1602次

• 不油的头发一缕一缕
  一绺一绺的这种情况，考虑还是出油了，所以平时可以用点清爽的洗发水，会好一些
  刘静平 副主任医师吉林市化工医院

  2021-02-11 2305次