问怎样合理减肥。

2020-04-04 1584次

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• 怎样减肥吸脂

  首先减肥并不等于吸脂，减肥通常所说的是通过运动或者节食，让体重变轻，吸脂手术更多的是塑形的效果。比如一公斤的脂肪占的体积是多大，一公斤的肌肉占的体积是多大，可以看到脂肪的密度是非常非常轻的，它比水还要小。所以通过吸脂进行减重，是一个非常不明智的选择。吸脂的主要的作用就是塑形，比如想要完美的腹部的形态，或者大腿的轮廓，这时就可以通过吸脂的手术，来达到你的目的。通过吸脂手术以后，由于脂肪细胞是不可再生的，吸除以后就会大量的减少脂肪组织，所以基本也可以不用担心吸脂之后复发的问题。

  

  01:24
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-01-03 3990次

• 怎样抽脂减肥

  首先我们也是第一步就要看病人通过抽脂减肥，他期望达到一个什么要求。如果说病人他的局部脂肪有堆积，我们是完全可以做抽脂减肥的，我们主要是通过手术用吸脂针连一个负压管，通过大夫的精细、正规的操作，防止一些并发症，比如说感染或者是产生凹凸不平。同时需要在麻醉剂量用量控制上面，让病人在一个比较安全的前提下，这种抽脂是完全可以达到病人的比较满意的结果。所以说还是希望病人一定要到正规的医院，到安全的手术室，去做这种吸脂减肥。只有这样病人才能得到一个比较满意的好的效果，才能比较安全的做好这个手术。

  

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  宋维铭 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2020-03-05 4956次

• 怎样合理膳食
  人类的食物一般分为五大类包括：一，谷薯类，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白质和b族维生素，是人体最经济的能量来源。二，蔬菜水果类，富含维生素、矿物质以及膳食纤维。三，动物型食物，如鱼、蛋、肉、禽、奶等等，主要为人体提供蛋白质脂肪和矿物质。四，大豆及其制品，含有丰富的蛋白质无机盐以及维生素。五，存能量的食物，如食糖、酒、油脂等，能够为人体提供能量。除母乳外任何一类天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。平衡膳食必须由多种食物组成，才能满足人体各种营养需要。谷类食物是人中国传统膳食的主体，提出谷类为主是为了提醒人们保持我国膳食的优良传统。另外，要注意粗粮以及细粮的搭配，经常吃一些粗粮杂粮等，稻米、小麦不要太精，否则谷类表面所含的维生素矿物质以及膳食纤维大部分被麦麸而流失。
  语音时长 1:39”
  李培哲 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-09 9901次

• 帕金森怎样合理用药
  如果患者存在帕金森病，建议这些患者一定要到医院进行就诊，一般来说，需要应用合理的药物来控制患者的症状，患者最好要应用小剂量的药物，然后可以控制患者的症状，这些药物可能就是比较合理，比如可以应用美多芭，泰舒达，普拉克索等药物，然后1天可能需要服用3-4次通过小剂量多次的服用药物，如果患者肢体运动障碍的症状可以得到完全的改善，这种药物的治疗方案就是比较合理的。患者一定要遵照医嘱规范的用药，不能随意的停药换药或者漏服，患者平时一定要多休息。
  语音时长 01:08”
  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-31 1902次

• 怎样合理膳食
  人类的食物一般分为五大类包括：一，谷薯类，如米、面、玉米等，主要含有碳水化合物蛋白质和b族维生素，是人体最经济的能量来源。二，蔬菜水果类，富含维生素、矿物质以及膳食纤维。三，动物型食物，如鱼、蛋、肉、禽、奶等等，主要为人体提供蛋白质脂肪和矿物质。四，大豆及其制品，含有丰富的蛋白质无机盐以及维生素。五
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2022-06-20 1002次

• 怎样合理选择止痛药
  一、麻醉性止痛药：以吗啡为典型代表，包括杜冷丁、强痛定、镇痛新等，这类药物主要用于剧烈难忍的锐痛，如：创伤性疼痛、内脏剧痛、癌性疼痛等。二、非麻醉性止痛药，这类药物指的是解热镇痛药，常用的有去痛片、阿司匹林、安乃近、消炎痛、扑热息痛、布洛芬、炎痛喜康等，此类药物用于疼痛不太剧烈的钝痛，如：牙痛、头痛
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2021-12-17 636次

• 怎样快速减肥
  一日三餐，正常吃饭，每顿只吃7分饱。 二，饭菜少盐少油少糖，清淡为主 三，可以不做剧烈运动，但必须要多去散步或站着。 四，切记！不能吃宵夜，远离垃圾食品（烧烤，炸鸡汉堡，薯片辣条等等～）与碳酸饮料
  徐琛 主治医师景德镇市中医医院

  2020-03-25 900次

• 怎样快速减肥
  少吃肥肉，多吃菜，适当吃瘦肉
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2020-03-25 1101次