问请问吃饭前先喝汤对血糖控制有益吗

2021-04-16 1899次

为你推荐

• 先喝汤后吃饭血糖减一半

  有顺口溜说：“先喝汤后吃饭，苗条又健康；先喝汤后吃饭，血糖减一半。”这也有一定的道理。如果我们在饭前先喝汤，人吃的东西通常可以比正常食量减少三分之一左右，“七八成饱”的度就容易掌控了。饭前喝汤的好处不仅仅是控制食量，还可以帮助我们防治多种消化道疾病。记住并坚持这样的用餐顺序，你就向健康长寿又迈进了一步。

  

  01:03
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-17 14510次

• 减肥对冠心病也有益吗

  答案是减肥对冠心病是有益处的，实际上减肥对所有疾病的控制，都是有好处的，因为肥胖相关会出现一系列的问题，我们说的三高，高血脂、高血糖、高血压，这跟肥胖相关。如果你出现这三个肥胖相关的三高，再加上如果再有吸烟，或者其他的不良的生活习惯，这些情况就会导致冠心病的发生、发展、恶化，甚至出现严重的情况。所以冠心病的病人，如果合并有肥胖，我们一定要控制体重，一定要减肥。举个最简单的例子说，就是体重大的人，肥胖的病人，吃饭吃得多，那相对应的吃药也要吃得多，别人可能吃一片高血压的药物，就可以控制血压，但是因为你的体重很大，所以你就需要吃两到三片的药物，才可以控制血压。所以冠心病的病人，如果合并肥胖的话，一定要减重、减肥，对于冠心病是非常有好处的。

  

  01:35
  艾虎 副主任医师北京医院

  2019-11-06 3768次

• 吃饭顺序怎样有益于餐后血糖
  主食包括米饭、馒头和淀粉等食物对餐后血糖的影响会比较大，所以我们先会建议先吃蔬菜，然后吃饭。尤其是先吃绿叶蔬菜，这样高纤维食物会缓解这个血糖的上升，也会增加一些饱腹感。另外就是吃饭的时候速度可以放慢，多咀嚼几次，比如咀嚼十五到二十次，这样也会延缓血糖的波动，用小一点碗或者盘来盛饭，每次吃饭的时间可以在十五到二十分钟。如果有汤，比如我们盛的水或者牛奶豆浆，不是很浓的，我们可以把这些先喝一点，有初步的饱腹感。
  语音时长 1:43”
  胡剑平 主治医师上海交通大学医学院附属仁济医院

  2018-07-26 3934次

• 为什么饭前喝汤苗条健康
  一般人都习惯在饭后喝汤，这实际上是一种有损健康的吃法，饭后喝下去的汤会把原来已被消化液混合得均匀的食米稀释，这样势必影响食物的消化吸收。喝下去的如果是浓汤又增加许多营养，久之营养过剩必然导致肥胖，饭后喝汤会把进入胃中的食米泡涨，把胃撑大，为以后过量饱食打下不良基础。由于口腔、咽、食管、胃、肠是食物的必经之路，饭前喝汤无异于给消化道加了点润滑剂，可使食物顺利下咽，以减少干硬食物对消化道黏膜的刺激，这也就是通常所说的开胃作用。饭前喝汤也可提前产生饱腹感，起到垫食的作用，有利于控制食量，避免摄入过多的能量，因此，饭前喝汤苗条健康是一种比较科学的饮食习惯。
  语音时长 1:08”
  刘丛 主治医师保定市第一中医院

  2018-10-17 4008次

• 血糖高的人是先吃饭还是先喝汤
  血糖高的人是先吃饭还是先喝汤无法直接作出判断，因为吃饭和喝汤的顺序，不会导致血糖出现高的情况，血糖高通常情况下与高糖饮食、高脂肪饮食等有一定关系。1、高糖饮食：高糖饮食是指含糖量较高的食物，包括奶油蛋糕、蜂蜜、水果罐头，以及含糖饮料、冰激、巧克力等，通常情况下高糖饮食会导致患者出现血糖高的现象。2、
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2022-05-25 733次

• 血糖高的人是先吃饭还是先喝汤
  对于血糖高的人来说，饮食习惯的细微调整都可能对血糖控制产生重要影响。在就餐时，先喝汤再吃饭被证明是一种更为科学的饮食顺序。这一做法能有效增加饱腹感，进而减少后续主食的摄入量，有助于稳定血糖水平。先喝汤可以迅速增加胃内的容积，从而向大脑发出已
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-17 0次

• 中午吃饭前血糖4.1,吃饭后血糖11如果
  您好，平时糖尿病有没有
  蔡升 主治医师余姚市人民医院

  2020-03-26 2702次

• 下午六点吃饭前的血糖5.8
  各家医院的标准不一样，但是一般是以6.0mmol/L为准，如果血糖超过7.0mmol/L，在不同的时间段三次都超过，可以诊断糖尿病。
  张谦 主治医师泰安市中心医院

  2020-04-11 1805次