问每天凌晨六点睡觉现在头很晕怎么办

2020-08-16 1084次

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• 每天11点睡觉算熬夜吗

  每天11点睡觉应该不算熬夜。一般正常成年人每天睡眠大约在8个小时左右，儿童睡眠时间要8~9个小时，甚至10个小时。人的生物钟大约在每天晚上10点睡觉是较好的时间段，如果长期睡眠障碍、熬夜会影响到人的生理功能，尤其是内分泌功能，内分泌功能紊乱可以导致肥胖、痤疮等严重的不良后果，所以每天在10点左右睡觉是比较好的。现在有些年轻人喜欢熬夜，往往超过12点，如果超过12点以后睡眠会严重打乱人的生物钟功能，可以出现内分泌紊乱、神经衰弱等一系列症状。因此应该坚持有规律的作息时间，早睡早起，保证一定的睡眠时间，对于身体的功能、儿童的发育都是非常重要的。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-20 9106次

• 每天凌晨4点多醒来是什么原因

  包括以下几个方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四点钟需要起来工作，长期以往养成生活习惯，一到凌晨4:00就不能入睡，这是长期生活的规律造成的。另外还有一些焦虑病人，到凌晨三四点钟就再也不能睡觉；还有睡眠障碍的病人，由于睡眠障碍、梦多、睡眠时间短，到每天凌晨三四点钟就不能再睡。还有一些器质性疾病，比方心脏疾病，尤其在每天三四点钟出现心功能衰竭的时候，病人需要坐起才能缓解胸闷症状；还有消化系统疾病，比如十二指肠球部溃疡，在凌晨三四点钟的时候，由于胃内排空，胃酸增多会刺激到十二指肠球部，引起溃疡面疼痛。所以引起凌晨4点钟睡醒的原因有很多，具体原因具体分析，根据情况来决定是哪一种类型。如果是器质性病变，应该及时到医院进行就诊；如果是生理性的或功能性的，要及时进行自我调节，改善睡眠规律等治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-22 10560次

• 头很晕怎么办
  头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡以外，它的成因众多，如药物影响，心律失常等，常有的头晕除了尽量争取休息外，饮食方面要少食多餐，以及避免油腻的食物，皆有助于舒缓头晕。头晕分为三大症状：1，天旋地转，患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。2，头重脚轻，没有天旋地转的感觉，但总觉得头重重的，脚轻飘飘的，提不起精神来。3，眼前一黑，感觉视觉模糊，暂时失去了知觉，头晕严重的应尽量卧床休息，在上下床时应慢慢进行，因平衡系统需要时间适应。
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  焦彦岭 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-26 13017次

• 感冒了头很晕怎么办
  感冒的患者如果出现头晕，主要是由于上呼吸道的炎症反应所导致，这个时候要尽量避免受凉，可以适当的卧床休息，要避免剧烈的运动。饮食上要清淡，不要吃辛辣、刺激性的食物，可以适当的多喝一些温热的果汁，温热的葡萄糖盐水，必要的时候可以适当的服用一些药物来改善症状，比如小柴胡冲剂、板蓝根冲剂。另外，针对于感冒的患者的治疗可以检测血常规，必要的时候还可以取呼吸道的分泌物，比如痰液，鼻涕做病原体的培养以及药物敏感试验来调整治疗方案，如果是病毒感染，可以选择利巴韦林等药物，如果是细菌感染，可以选择阿莫西林等药物。
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  刘琴 主治医师余干县中医院

  2019-09-20 7838次

• 头很晕怎么办
  头晕是十分普遍的症状，除耳髓不平衡以外，它的成因众多，如药物影响，心律失常等，常有的头晕除了尽量争取休息外，饮食方面要少食多餐，以及避免油腻的食物，皆有助于舒缓头晕。头晕分为三大症状：1，天旋地转，患者会感觉到周围的景物在旋转，自身也可能在转。2，头重脚轻，没有天旋地转的感觉，但总觉得头重重的，脚轻
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-01-24 103次

• 每天凌晨五六点才能入睡怎么回事怎么办
  每天凌晨五六点才能入睡可能是外界噪声过大、气温过高、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因引起的，需要根据原因进行改善。1、外界噪声过大：长期处于噪音的环境中，声音会对中枢神经系统造成刺激，容易出现入睡困难的情况。可以更换安静舒适的环境睡眠，能够有效的改善这种症状。2、气温过高：如果外界气温过高，身体血液循
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-31 0次

• 每天两点睡觉六点起床
  睡眠时间太短了
  单敏 主治医师泰安市中心医院

  2020-12-10 3506次

• 头每天二点至六点有发烧的感觉
  请问体温多少？
  廖海林 主治医师张家界市人民医院

  2020-02-19 1400次