问失眠怎么治怎样能调理好
2020-10-30 1611次
病情描述：
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高血压怎么调理好？高血压的生活方式的调理有：第一，要注意饮食要清淡，不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西，还有含糖量高的东西，保持适度的体重是非常重要的。第二，适度运动，中等到高强度的运动对降血压是非常有益的，可以达到很好的辅助降压的效果。第三，生活要规律，不要有太大的压力，生活规律包括按时起居，尽量不要熬夜，如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的，甚至比吃药还要重要。
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刘春萍
主任医师中国人民解放军陆军总医院
2021-10-27 12610次
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小儿积食多久能调理好对于小儿积食，调理的时间长短与孩子自身体质，还有孩子身体的机能有很大的关系。对于体重较大的孩子，身体免疫力各方面比较好的孩子，一般调理两周左右可以达到完全正常。对于比较小的孩子，体重偏轻的、免疫力比较弱的孩子，可能会出现一个较长时间的积食症状。所以对于孩子这种情况，我们一定要根据孩子选择恰当的治疗，不要盲目地服用药物，还有在治疗的期间必须密切观察孩子的各方面反应。
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李广
主治医师陆军总医院附属八一儿童医院
2019-11-20 6145次
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长期失眠能调理好吗？出现长期失眠，患者会出现一系列的问题的，比如出现第二天全身乏力、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等，是需要尽早进行治疗和调理的。如果治疗调理得当，有可能会得到明显的改善的，建议做如下的处理的：第一，患者需要完善多导睡眠脑电图检查，这项检查可以明确失眠的类型以及是属于哪种类型的睡眠障碍，再进行针对性的用药治疗，效果会比较的好。第二，长期失眠的患者一般都会有心理方面的因素，比如压力过大、过于紧张，过于焦虑的，一定要多和他人沟通，放松心情，调节情绪。第三，养成良好的睡眠习惯。第四，可以在医生的建议下服用一些苯二氮卓类的催眠药物，也可以应用一些新型的非苯二氮卓类的药物，这些新型药物起效比较快，副作用比较少，可以尝试应用。语音时长 01:19”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2019-09-08 2183次
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晚上失眠吃什么调理好？如果在晚上经常失眠，建议在饮食上可以做如下的调理。第一，可以多喝一点小米粥，睡前喝牛奶，对于改善失眠是有一定的帮助作用。第二，失眠的患者可以吃一些红枣、莲子、银耳，这些物质是有一定的安神作用。还有一些茯苓、核桃、葵花籽、菠菜也是不错。同时，失眠的患者建议不要喝酒，也不要喝一些咖啡，也不要喝茶，这些物质还是有一定的兴奋作用。另外失眠的患者建议在心理上也是要加以调整，不要特别的恐惧。平时压力也不要特别大，要注意放松心情，白天适当的运动。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:09”
张辉
主治医师潍坊市人民医院
2019-11-11 6601次
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经常失眠用什么方法能调理好?经常失眠，可通过综合调理来改善，包括调整生活习惯、优化睡眠环境、合理饮食、心理调适以及适度运动。1、调整生活习惯保持规律的作息时间对改善失眠至关重要。患者应每天尽量在同一时间上床睡觉并起床，以调整生物钟。同时，应避免睡前饮用含咖啡因的饮料，
马小丽
主任医师首都医科大学附属北京同仁医院
2025-01-11 0次
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经常失眠用什么方法能调理好?患者经常失眠一般可以通过调整作息规律、放松心态、适当锻炼以及调整饮食等方法能调理好，需根据情况进行对应的治疗。1、调整作息规律：患者需保持规律的作息，尽量避免熬夜，以恢复正常的生物节律，同事需要减少在白天睡眠的时间。2、放松心态：如果患者内心过分担心失眠，对失眠感到紧张、恐惧以及焦虑，不利于患者缓解
郭明冬
主任医师中国中医科学院西苑医院
2022-05-27 174次
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怎样饮食把慢性胃炎调理好胃镜等相关检查有吗
刘铁刚
主治医师锦州市中心医院
2021-02-11 1201次
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湿气重多久能调理好？一般症状会在半月到一个月好转。
徐华
主治医师蓬莱市中医医院
2019-12-26 3403次
