问觉得自己有抑郁倾向
2020-07-03 1162次
病情描述:
觉得自己有抑郁倾向
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答咨询实录
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痛风有遗传倾向吗?痛风有遗传倾向吗,在痛风的发病因素里面,就有一项是遗传因素,这个遗传主要是指的,一些和尿酸代谢相关的,代谢酶的缺陷导致了痛风发病,包括三种酶,主要是,一种是磷酸核糖焦磷酸合成酶,一种是脂肪嘌呤鸟嘌呤,磷酸核糖转移酶,再一种是黄嘌呤氧化酶等等,这些酶这个名称都非常长,我们很多学医的人,也不一定能记得住,那么我们不用记它,有了病找医生看就行,但是我们目前,没有常规去检测这些酶,这些代谢酶一般的话,如果说患者发病的时间比较早,比如说十几二十岁就发病了,那么这种遗传因素的可能性,会更大一些,根据这个年龄。
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有脂肪肝倾向怎么办有些患者在体检当中,特别是彩超提示,可能有脂肪肝的倾向,这种情况往往提示脂肪肝比较轻,甚至还没有达到脂肪肝诊断的一个标准。这个时候肯定不需要药物治疗,只需要生活方式的干预就可以了。首先就是饮食的干预,我们要控制总热量,要低脂、高蛋白饮食,多食蔬菜水果。同时要增加运动量,可以快走、慢跑等等增加运动量,这样使我们体内脂肪,能够消耗掉一部分,脂肪肝的倾向往往就能够及时地清除掉了。
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怎样知道自己有无抑郁倾向可以花两周的时间,评估看看自己是不是有以下的倾向,如果超过了四项或者是更多,那就说明有抑郁的倾向。一,持续的悲伤焦虑或者是脑筋常常一片空白。二,对于事物失去兴趣,提不起劲,包括性生活。三,活动力降低,容易疲倦,对一切事物的感觉都慢下来了。四,睡眠障碍,比方失眠,嗜睡,大清早醒来就睡不着。五,没有食欲,体重减轻。六,很不容易集中注意力,健忘或者是很难下决定,犹豫不决。七,感觉没有希望或者是悲观。八,有罪恶感,或者觉得没有用或者是觉得活在这个世界上没有价值。九,常常想到死亡或者是自杀。十,常有不安的一种感觉。十一,常常想哭,动不动就掉眼泪。十二,经常性的疼痛,怎么治疗都不见好转。语音时长 1:31”
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抑郁症有遗传倾向抑郁症遗传的研究主要是通过一些家系研究,双生子、寄养子的研究,研究都表现为也就是抑郁症的发生和遗传因素密切相关,但是抑郁症不属于遗传性的疾病。根据调查发现,抑郁症患者当中有精神病家族史的可以达到30%到40%,抑郁症患者的亲属当中患的几率比一般人明显的要高,大约高十到三十分左右,而且如果说血缘关系越近,抑郁症的患病率也就越高,国外也有一些相关的调查研究,抑郁症患者亲属当中患抑郁症的概率就是一级亲属大约是14%,二级亲属大约是5%,三级亲属大约是3%。关于双生子的研究发现同卵双生子同病率比异卵双生子同病率有明显的高,相关的调查研究发现遗传因素对抑郁症起了很重要的作用,但抑郁症的发病是遗传、个性特征、社会环境相关的多因素的疾病。语音时长 1:51”
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抑郁症有遗传倾向抑郁症遗传的研究主要是通过一些家系研究,双生子、寄养子的研究,研究都表现为也就是抑郁症的发生和遗传因素密切相关,但是抑郁症不属于遗传性的疾病。根据调查发现,抑郁症患者当中有精神病家族史的可以达到30%到40%,抑郁症患者的亲属当中患的几率比一般人明显的要高,大约高十到三十分左右,而且如果说血缘关系越
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老觉得自己有抑郁症怎么办老觉得自己有抑郁症可以通过适当运动、规律作息、调整生活环境等方式改善。1、适当运动:老觉得自己有抑郁症可能是因为长期的精神压力过大,思虑太多导致的,可以适当的运动,比如跑步、跳绳、瑜伽、游泳等,运动时可以促进人体多巴胺的释放,驱散抑郁情绪,对身体健康有好处。2、规律作息:如果长期熬夜、晚睡、过度疲劳
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我感觉自己有抑郁倾向你好,如果长时间处于情绪低落的状态,同时伴有自残的倾向,那么建议需要去心理科就诊。
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觉得自己抑郁了具体表现?
