问骨质疏松问题

2020-04-30 1511次

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• 骨质疏松疼痛

  骨质疏松、疼痛，这两者是可以联系在一起的。现在患者除了说类风湿性关节炎会引起关节的疼痛，有时候因为疼痛，你要考虑是骨质疏松引起的。所以一般来说对于中老年患者，到我们诊室来就诊的时候，我都会给患者查一个骨密度。因为患者骨密度的值，来监测患者骨质疏松的一个程度。骨质疏松是可以导致全身的疼痛的，尤其是老年患者，以及绝经后的妇女很容易出现。许多患者会出现腰背部的疼痛，因为骨质疏松引起的疼痛多发于腰背部，多发于脊柱的两侧。有的可能会出现一个压缩性骨折，疼得非常厉害，他会告诉你这几天不知道为什么胸骨那里，胸背部疼得非常厉害。那么这种情况下你要考虑患者是否有胸椎压缩性骨折的可能性，一定要给患者去拍个片。临床上这种压缩性骨折，是经常发生的。可能都是在患者的不知不觉当中，不一定是受一个很明显的外力的作用，有时候他可能扭个身，或者是坐个公共汽车，车稍微颠簸一下，他都有可能发生压缩性骨折。一般来说，当患者的骨质流失12%以上，就会出现一个很明显的疼痛了。那么除了腰背部疼痛以外，他也会出现一个四肢的疼痛，不是只有腰背部才会疼痛，比如腿也会痛，有时候患者会给你说他的夜间腿经常抽筋，这个时候你就要注意了是不是骨质疏松引起的腿部抽筋。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 11824次

• 如何预防骨质疏松？

  如何预防骨质疏松，第一点要加强体育活动和锻炼，适当进行户外活动，接受阳光照射，选择合适的运动方式，可以选择负重运动、抗阻运动，比如说快步走、哑铃操、划船运动、蹬踏运动等。目前针对骨质疏松的，运动频率和强度，还没有达成共识，众多基础以及临床研究，建议还是，采取高强度低重复的运动，可以提高效应骨的骨量，强度以每次运动后，肌肉有酸胀和疲乏感，休息后，这种感觉消失为宜。第二个预防骨质疏松的主要措施，就是注意饮食调配，多进食蛋白质含量丰富的食物，比如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，以及含钙量比较丰富的食物，像萝卜、牛奶，像卷心菜和各种豆制品等，同时减少食盐的摄入，以保存体内的钙质，同时注意补充镁和锰等微量元素。第三个点就是要戒烟戒酒，尽量少喝，含有咖啡因类物质的饮料。

  

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  章耀华 主治医师首都医科大学附属北京康复医院

  2019-10-29 8876次

• 骨质疏松护理问题
  骨质疏松现在已经成为一个非常常见的代谢性疾病了，尤其是见于老年人或者是绝经期的女性，而作为骨质疏松患者的家属或者是护理人员来讲，对于这部分患者在平常的护理和监护方面的主要是注意以下几个方面：第一、是饮食上的改善，骨质疏松的患者他们的饮食要求低盐、高优质蛋白还有就是含钙元素的饮食，我们可以从这几个方面着手，通过饮食方面的改善，对骨质疏松的患者进行一定程度上的营养的补充。第二、是运动方面，因为骨质疏松在治疗的时候是需要患者适当的参加一些运动锻炼的，但是在做运动的时候要根据患者具体的身体条件，不要选择那些超过自己身体负荷长度的那种运动，而且在活动过程当中要做好防护，尽量的要避免跌倒，尤其是对一些活动不灵便的患者，家属或者是护理人员一定要加强监护。
  语音时长 1:33”
  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-11-30 2949次

• 骨质疏松的护理问题
  一，吸烟会影响骨缝的形成，过量饮酒不利骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡能够增加尿钙排泄，影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量会增加钙流失。日常生活中应该避免形式上的不良习惯。二，控制饮食结构，避免酸性物质事摄入过多加剧酸性体质，大多数的蔬菜水果都属于碱性食物，而大多数的肉类，谷类，鱼虾类食物都属于酸性食物，健康人每天的酸性食物和碱性食物的摄入比例应该遵守一比四的比例。三，运动可以促进人体的新陈代谢，进行户外运动以及接受适量日光照射，都有利钙的吸收，运动中肌肉收缩直接作用于骨骼的牵拉，有助于增加的骨运动。四，不要使用被污染的食物比如污染的水农作物，家禽鱼蛋的，要吃一些绿色有机食物防止病从口入。
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  刘超 主治医师营口市中心医院

  2018-11-02 1960次

• 骨质疏松症护理问题
  骨质疏松症是一种非常常见的疾病，主要是因为老年人的身体机能逐渐下降，钙吸收的能量也在减少，因此很容易患上这种疾病。日常的护理对患者的健康有着非常重要的作用。1.一般护理护理人员应告知老年患者骨质疏松症的关键点和症状，帮助患者注意姿势和步态训练以及定期扩张锻炼，有利于增强椎旁肌的松弛，教导患者参加合理
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-11-05 2157次

• 骨质疏松患者必须注意哪些问题
  骨质疏松的患者，需要注意的问题有以下几点：第一，在饮食方面要注意钙质的补充，多吃一些含钙量比较丰富的食物。第二，在平时可以进行一些体育锻炼，通过体育锻炼，能够增强骨骼的稳定性和关节的灵活性。第三，在日常生活中要注意出行安全，防止摔倒，避免发
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 测骨质疏松
  这个可以拍片子检查确定的。
  魏杰华 副主任医师祁门县中医医院

  2021-01-13 900次

• 骨质疏松了
  超过血液就可以，或者做个相应的骨量，ct都是可以的。
  黄笑宇 主治医师亳州市人民医院

  2020-04-21 1101次