问腰闪了怎么缓解疼痛

2020-12-17 1459次

为你推荐

• 腰闪了能自愈吗

  腰闪了多数是能自愈的。腰闪了就是不经意间把腰扭着了，叫急性腰扭伤，多数是由于腰部小关节的错位，或者是小关节滑膜的嵌顿。闪可能是很小的动作，不协调的上前方、侧方探身扭转，就会造成腰后边的小关节错位，小关节错位以后，小关节滑膜就会受到刺激，就会疼痛，如果去做按摩、理疗，可能三两天就会好。如果适当的卧床、适当的活动，把腰前后左右各个方向慢慢活动开，做功能的锻炼，也是能够好的。腰闪了80%的人都是可以自愈的，自愈的时间一般是在三周之内。如果超过了三周，腰闪的疼痛还没有好，一定要去医院，看看有没有其他的问题，比如有没有腰椎的骨折，有没有椎间盘突出。

  

  02:01
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 17893次

• 腰困怎么缓解

  按照现代医学来讲，腰困主要是由于腰部的肌肉，以及周围软组织出现劳损的情况，如：腰椎病、腰肌劳损、泌尿系的结石等，应及时检查，在医生的指导下通过药物或者手术治疗。同时避免腰部持续的用力、久坐、久蹲，以免加重病情。中医认为腰困多由肾虚所致，包括肾气虚，肾阴虚，肾阳虚等，如果是肾阳虚可以吃金匮肾气丸治疗，如果肾阴虚可以吃六味地黄丸治疗。同时调整生活习惯，科学合理膳食，劳逸结合，生活中还可以饮用，南京同仁堂人参五宝茶进行调理，它含有人参、红枣、黄精、桑椹、枸杞子、玛卡，是一种滋补的养生茶，所含成份具有补气、养血、益肾的功效，经常饮用，能够起到增强体质、抗疲劳的作用，调理气血的同时还有益肾的功效，可有效的缓解腰困，常用于司机、上班族等久坐、熬夜人群。如需用药，或想要了解更多健康知识，请咨询医师或者药师，在医师或药师的指导下使用。

  

  01:40
  陈帅 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 4945次

• 腰肌疼痛怎么缓解疼痛
  腰肌疼痛的主要的原因就是腰肌劳损，跟长时间一个姿势或者是长时间重复某一种动作有关系，首先我们要避免这种不良的生活习惯，定时的改变姿势，端正身，适当的进行一些腰背肌的功能锻炼，比如说，五点支撑法，燕子飞，等等。平时应注意保暖避免受凉，在疼痛比较重的时候，可以通过局部的热敷可以配合中药的熏蒸针灸按摩推拿刮痧等治疗，可以口服一些消炎镇痛类的药物比如说，双氯芬酸钠、塞来昔布等也可以对局部的痛点进行封闭治疗，效果还是不错的。
  语音时长 1:14”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-31 1808次

• 腰肌疼痛怎么缓解疼痛
  腰肌疼痛主要是由腰肌的长期的慢性劳损导致，多见一些体力劳动者或者办公室的工作人员或者经过产后的产妇等等，一般都会导致腰部肌肉的慢性劳损，出现腰疼的现象。对于这种情况的处理我们首先是要注意休息，避免长期某个姿势长期的刺激，同时如果疼痛严重，也可以服用一些消炎止疼的药物缓解症状，但是这种药物不宜长期服用，同时也可以做一些按摩，理疗，针灸，或者局部封闭等缓解症状。通过这些治疗措施可以有效的缓解腰疼的现象，具体方法可以去医院的疼痛科进一步检查治疗。
  语音时长 1:17”
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2018-10-23 3829次

• 腰扭了怎么缓解疼痛
  腰扭了以后如果有疼痛，可以采取卧床休息、理疗及药物治疗来缓解患者疼痛症状。第一，卧床休息：患者需要睡硬板床休息，使腰部肌肉得到放松，避免腰部的负重以及剧烈运动等，避免久坐及长时间的弯腰活动。第二，理疗：扭伤在24小时之内要进行冰敷，以减轻局部的肿胀，疼痛，48小时后可以改为热敷，同时可配合红外线照射
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-28 1725次

• 腰闪了怎么办
  腰闪了一般是指腰扭伤，腰扭伤后可以通过卧床休息、服用药物、物理治疗等方式来进行改善。出现腰扭伤症状可能是过度劳累引起，也有可能是肌肉劳损、腰间盘突出症等原因导致。1、卧床休息：腰部出现扭伤后会引起局部出现疼痛，而且还会引起腰部出现肿胀以及麻木感。此时需要卧床休息，通过休息能够使腰部肌肉得到放松，对缓
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2023-02-13 0次

• 腰闪了咨询
  1减少剧烈活动 2温毛巾热敷一天两次一次半小时 3云南白药膏外用 4口服双氯芬酸止痛片（饭后吃）
  韩鹏飞 主治医师潍坊市妇幼保健院

  2020-04-03 1400次

• 腰闪了怎么办
  休息，卧床
  张敬梅 主任医师朝阳市第二医院

  2020-04-03 1400次