问睡觉爬楼梯喘气全身痛是怎么回事

2020-03-24 1666次

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  爬楼梯心跳加速是非常正常的。因为爬楼梯属于一种负荷的有氧运动，在这种运动的状态下心跳会加速，而且爬的楼梯越高，爬得越快，心跳也会越快。爬楼梯运动其实跟跑步等其他运动是一样的，一般人群心跳是在120~180次每分钟的范围内。爬楼梯心跳加速虽然是正常的，但是如果爬楼梯以后心跳过度的加速，而且有明显的不舒服、心慌、气短的症状，这种情况要注意，这些患者有可能是存在心肺功能不足的情况，甚至存在冠心病的情况。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2021-07-05 11026次

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  晚上睡觉全身出汗中医称为盗汗，是由于阴虚火旺造成的，通常夜间盗汗的原因有以下三种：第一，病后体虚，因为病后体虚常会导致患者阴血亏虚、阴津匮乏，所以往往会出现盗汗的现象。第二，情志不调，患者常常出现肝郁气滞、肝阴不足，很容易引起盗汗的情况。第三，部分人由于经常过度的食用辛辣刺激性的食物，很容易损伤脾胃，导致脾气不足，会造成夜间盗汗的现象。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-11 15660次

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  爬楼梯腿酸，如果没有外伤，对于年轻人多考虑劳损或者软组织的无菌性炎症，病因多是由于长期超符合活动、姿势不良或者受风受凉引起。对于年龄较大的人多考虑为增生退变性疾病。随着人的年龄的增大，下肢及关节部位会出现骨骼的老化，导致出现上述症状。平时要注意保护患处，避免爬楼爬山及剧烈运动，减少活动量。可以骨科就诊查体，必要时患处拍片，进一步明确病情。如果考虑为前述因素引起，可以开具活血通络的膏药外敷，配合拔罐治疗。减少患处的负重，比如避免过度的举重物等。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2021-06-10 3398次

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  爬完楼梯后出现腿部肌肉酸痛的现象，首先应考虑可能是由于日常生活中不运动或是不锻炼，或是由于爬楼梯过程中损伤了膝盖，从而导致出现肌肉酸痛的情况发生。平时不注意体育锻炼，不运动，突然进行爬楼梯这种高强度的运动，腿部乳酸也会大量堆积，无法排出，从而就会产生腿部酸痛的情况发生。出现腿部肌肉酸痛后日常生活中要注意多做一些有氧运动，如打太极、慢跑等运动。出现腿部酸痛后，夜晚可以采用热敷或是按摩腿部的方式来缓解腿酸的情况。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-04 13796次

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  爬楼梯不伤膝盖建议爬楼梯前做准备活动、用全脚掌落地以及运动量要适度。爬楼梯前做准备活动爬楼梯也是一项运动，运动前需要做热身运动，所以在爬楼梯之前也要做热身运动，特别是要充分活动下肢、膝关节等。可以进行的热身运动有很多，比如：压腿、屈膝、上下蹲或跳跃运动。这样做有助于预防在爬楼梯时损伤膝关节。用全脚掌
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-04-18 2525次

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-05-25 486次

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  黄宝辰 主治医师日照市人民医院

  2020-03-02 1202次