问最近严重失眠，心烦情绪焦虑，褪黑素可以吃吗
2020-02-26 1807次
病情描述：
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褪黑素可以长期吃吗褪黑素是可以长期吃的。褪黑素是松果体分泌的一种激素，在人体里边额外补充主要是能够帮助改善睡眠质量，缩短入睡时间以及缩短睡前的觉醒时间，改善睡眠质量之后能够减少失眠。但是褪黑素也是有副作用的，目前已知的副作用是低体温、泌乳素升高，可能会导致女性的月经紊乱，甚至不孕，还可能会导致男性的性欲降低。但褪黑素的副作用一般都是在超量之后才会出现的，一般按量服用褪黑素不太会出现副作用。所以褪黑素服用一定要在剂量上把控好，避免因为超量导致的副作用就可以了。
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袁晓勇
副主任医师北京大学第一医院
2022-06-24 71427次
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谷维素能治焦虑失眠吗我们很多有焦虑、失眠、神经衰弱，或者植物神经功能紊乱的人都服用谷维素，这个药其实是用了很多很多年了。有的人说有效，有的人说没有什么效果。对于轻度的焦虑、抑郁、失眠，服用谷维素可能会有一点点效果，因为这里边也不排除有一些安慰剂的效应。对于一些比较重的焦虑、失眠，吃谷维素基本上就没有什么太大的效果了。如果有轻度的，可以试着吃一点，如果能改善当然好，如果实在改善不了，那可能需要去找专科的医生，再接受可能更专业的一些其他的治疗。因为谷维素这个药其实它可以说不是一个真正的抗焦虑剂或者抗抑郁剂，它有点像维生素一类的这样的药物。所以它可能更多的起到的是一个心理安慰作用，而不是真正的针对大脑的神经递质发生反应这样的一个药。所以对轻度的焦虑、失眠，可以试着用。如果比如吃了一两个月还是没有效果，那就不要再吃了，那你要去接受更专业的治疗。
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崔界峰
副主任医师北京回龙观医院
2019-07-22 12695次
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失眠可以吃褪黑素吗不推荐。人体能自然产生褪黑素，它是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，是内分泌的一种，参与睡眠的生理过程。有的人睡眠不好，就额外补充褪黑素，这种做法实际上干扰正常的生理过程，可能最明显的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，长期服用褪黑素，还可能不吃就睡不着了，长期服用褪黑素会导致自身褪黑素的分泌减少，当停服褪黑素时，用进废退的作用就出来了，自身的褪黑素分泌功能很可能就恢复不回来，或只能恢复一部分了，这就形成了依赖，以前不用褪黑素还勉强睡得着，长期使用后不用就可能睡不着了，当然，其依赖程度没有滥用安眠药那么严重，因此褪黑素不宜长期使用。另外，失眠的原因很多，甚至和心理精神因素也有非常密切的联系，建议必要时还是应该考虑去医院检查一下。语音时长 1:38”
刘博
主治医师锦州市中心医院
2018-11-26 16380次
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失眠吃褪黑素管用吗在生活中有许多失眠患者喜欢吃褪黑素来治疗失眠，其实这种做法是不科学的，也是不推荐的。因为褪黑素本身是人体松果体自动分泌的激素，在一般情况下这种激素的分泌是正常的，不需要额外的补充。但是，由于额外的补充了褪黑素，身体自动分泌的褪黑素就会受到抑制、会减少，这样反而会导致失眠症状的出现。所以说一般的患者特别是年轻的患者，不建议吃褪黑素来治疗失眠症状，除非说，更年期的妇女由于自身褪黑素的生成减少，像这种情况，适当地补充一点褪黑素来治疗失眠是可以的。语音时长 1:22”
戴军
副主任医师黄石市中心医院
2018-10-21 36416次
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失眠可以吃褪黑素吗不推荐。人体能自然产生褪黑素，它是哺乳动物和人类的松果体产生的一种胺类激素，是内分泌的一种，参与睡眠的生理过程。有的人睡眠不好，就额外补充褪黑素，这种做法实际上干扰正常的生理过程，可能最明显的副作用就是性欲降低，所以最好不要服用。此外，长期服用褪黑素，还可能不吃就睡不着了，长期服用褪黑素会导致自身褪
袁越
主任医师中日友好医院
2022-07-26 199次
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最近失眠焦虑紧张怎么办？出现这种情况建议患者可以采取如下的治疗方案：1.要注意心理因素的调节，尽量让自己保持平稳心情，不要思虑重重，这一点还是比较重要的。2.可以去看心理医生，同心理医生进行详细的沟通。3.建议患者在白天多从事户外的体育锻炼，既能够锻炼身体增强体质，又可以转移患者的注意力，对于患者这些症状的改善是有明显作用
许兰萍
主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2021-12-03 255次
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流产后失眠可以吃褪黑素吗你好，是可以吃的。
张巧凤
副主任医师冠县人民医院
2020-04-05 13738次
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头晕失眠心烦想死是焦虑症吗有情绪低落，高兴不起来，兴趣减退，体验不到快乐，脑子反应慢，心烦，记忆不好，自觉自己没有出路，没有希望，无力，疲劳，无精打采这些表现吗？要注意抑郁症。
佟靓
副主任医师云南省精神病医院
2020-06-06 1302次
