问成人一天睡12小时正常吗

2020-04-01 1857次

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• 40天的宝宝一天睡几个小时

  40天的宝宝刚刚过了新生儿期，一天大部分时间都是在睡觉的，一般睡觉的时间大约是16~18个小时，也就是在一天的24小时里边有2/3的时间需要睡觉，但是也有一些个体差异。如果时间过长，超过22个小时也是不正常的，如果时间过短，有时甚至连续睡眠不超过2个小时，也是不正常的，所以要根据整体情况做出判断。一般在16个小时以上是比较正常的，有的时间可能会短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，这样的宝宝也属于比较健康的宝宝，也不需要给予过多处置。

  

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  宋平 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 6740次

• 人一天睡几个小时合适

  不同年龄阶段每天需要的睡眠时间也不同，比如婴儿期睡眠时间在二十小时左右，儿童在十三四小时左右，成年人一般六到八个小时足够，老年人可能睡眠时间更少，不同状态、不同工作的人需要的睡眠时间也不同。如果睡醒以后第二天没有明显精神不振、头昏、头疼等症状，一般不会引起其他严重问题。如果每天睡眠时间低于6个小时，应该是睡眠障碍，可能会出现头昏、头沉、胸闷、气短、乏力、食欲不振等一系列症状。对于出现睡眠不足、睡眠障碍的病人，首先应改善生活环境，减轻心理负担，适当体育锻炼，睡前喝杯热牛奶来诱导入眠。严重睡眠不良的病人可到医院就诊，给予相应治疗。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-05 15226次

• 一天睡几个小时最好
  ​一天睡七到八个小时是最佳的，但是也不一定强求，因为一个人的差异而睡眠深，一般少梦的人晚上睡六个小时就可以完全恢复精力，而像有的人入睡比较慢浅睡眠多，而且都做一些噩梦可能继续睡十个小时也很难恢复，所以要根据具体的情况来分析。睡眠过多以及睡眠不足都有可能会导致出现像疲倦乏力，进一步可能会影响我们的工作和生活，睡眠时间过长，心跳速度就会减慢，新陈代谢也会降低，对身体不好，但是长期失眠有可能会影响工作生活以及学习。所以一天睡七到八个小时最好，但是要因人而异。
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  乔善鑫 主治医师内蒙古包钢医院

  2018-10-19 34342次

• 一天睡十几个小时正常吗
  一天睡十几个小时其实是不正常的。睡眠时间太多也容易导致一些其他的问题，比如容易导致人昏昏沉沉、精神状态不佳。其次容易导致一些心脑血管疾病的发生。长时间的卧床休息，没有进行足够的运动，容易导致一些脂肪的堆积，容易导致一些心脑血管疾病的出现。一般来说正常的成年人每天的睡眠时间七到八个小时就足够了，如果是学龄期的儿童，每天的睡眠时间在八到九个小时或者九个小时左右。如果是老年人正常的睡眠时间可能是偏短，但是也要做到早睡早起。早睡才能够更佳的恢复身体，一般来说在夜间十二点到凌晨三点之间，这个时间段是人体恢复最佳的时候，所以需要在十一点钟之前就需要上床睡觉。
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  熊洪海 主治医师吉安市中心人民医院

  2018-11-16 67162次

• 50天宝宝一天睡12小时正常吗
  对于50天的宝宝来说，一天睡眠12小时是否正常，取决于多个因素。一般来说，新生儿的睡眠时间通常较长，但每个婴儿的具体睡眠时间可能因个体差异而有所不同。从生理发展角度来看，新生儿和婴儿需要大量的睡眠来促进生长和发育。然而，随着婴儿的成长，他们
  周小凤 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-11-14 0次

• 50天宝宝一天睡12小时正常吗
  50天宝宝一天睡12小时一般是正常的。通常要根据不同年龄段的宝宝不同的睡眠时间来判断他的睡眠时间是否足够，年龄越小的宝宝所需要的睡眠时间越长。刚出生的宝宝睡眠时间是最长的，可以达到20个小时左右，他们除了吃奶以外基本上都处于睡眠的状态，随着年龄的增大，2-3个月的孩子睡眠时间会有所缩短，一般在12-
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2022-03-24 985次

• 42岁男人一天睡15小时正常吗
  你好，还有哪里不舒服
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2020-06-03 1300次

• 人一天睡17个小时正常吗
  偶尔可以，长期不正常
  关晖勇 主任医师阳江市阳东区人民医院

  2020-04-16 6108次