问焦虑症怎么缓解是最好的方法

2020-04-08 1446次

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• 焦虑症治疗方法

  焦虑症的治疗方法，其实包括很多方面。首先焦虑症的病人往往是表现为一种焦虑的情绪，精神方面有焦虑的情绪，甚至包括躯体方面有焦虑的症状，以及一些神经、精神、运动方面，出现一些焦虑的行为。其实解决它的方法，就是能够对病人进行心理行为方面的调整，或者心理行为的一些疗法，来缓解这种焦虑的情绪。但是这种方法治疗往往需要一个过程，如果是想尽快的控制住焦虑这种症状来的话，药物治疗往往是一个必选的项目。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-19 58202次

• 什么是焦虑症

  我们平常所说的焦虑症，在精神科临床统称为焦虑障碍。世界卫生组织研究发现，焦虑障碍的终生患病率为25%，美国研究焦虑障碍的发病率，在所有的精神障碍里排行第二位。所以说焦虑障碍的发病率比较高，焦虑障碍的病程比较长，所以在了解焦虑障碍之前，我们首先了解三个概念，大家都害怕焦虑，都觉得焦虑不好，其实焦虑是一个正常的情绪反应，是我们面对一些应激的环境，比如考试生活中的变故，一种正常的情绪反应，如果这个时候，我们可以调动我们的资源，去应对这个变化，更好地去做好眼下的事情，如果这种状况持续时间特别长，对人其实影响会非常非常大。这就是第二个，我们说的病理性焦虑，病理性焦虑是什么，一个人持续没有原因的紧张不安，就是外界没有什么刺激，但是就感觉到紧张不舒服，恐惧、担心、害怕，没有刺激源，预感到大祸临头，总有不好的事情要发生，不好的事情要发生。这时候合并的，自主神经功能的症状有什么呢，比如有时候大汗淋漓，胸闷心慌气短，所以我们管这时候，叫一种病理性的焦虑，这是一种不正常的焦虑的反应了，再往下发展，当病理性焦虑再持续一定的时间，临床大概是六个月左右，这时候我们就称为焦虑障碍了。就是我们说的焦虑症，焦虑症其实最大的影响，对人的社会功能影响特别特别大，影响人的生活，工作等等。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 22945次

• 考前焦虑症怎么缓解
  由于学习的压力常常让孩子的健康受到很大的影响，特别是在考试前，往往会让学生变得异常的烦恼，引发焦虑症。那么怎样缓解它呢?首先要保持良好的作息时间是很关键的，学生应该提高自信心，考前的焦虑常源于自信心不足担心自己还没有准备好，考不出好的成绩，因此父母和老师应多肯定和鼓励焦虑的孩子。对于焦虑的孩子多指出他的优势所在，这样有助于提高孩子的自信心，焦虑的孩子也容易看到负面的东西，当遇到困难时考生应多向乐观的方面想，模拟考试成绩不理想，考生可以这样想，模拟考试发现了我存在的问题，我正好可以重新复习自己的不足之处，父母应给孩子创造良好的学习环境。
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  柯菲菲 主治医师丽水市中心医院

  2018-10-14 21381次

• 治疗焦虑症最好的药
  治疗焦虑症最好的药，其实要根据个人的情况，要看是哪一种情况严重程度如何，这个没有最好，适合患者的就是最好。一般情况下，焦虑都有一定原因，比如工作压力大，自主神经调节紊乱，对于这种情况，要注意改变不良的生活习惯，要注意适当的放松，多参加一些户外的活动，多运动。另外，养成良好的生活规律，不要熬夜，适度的作息。另外采用药物，一般如果是入睡困难，就选择百乐眠胶囊、阿普唑仑。如果是植物神经功能紊乱，比较明显，可以选择黛力新，这样的药物，所以说没有治疗焦虑症最好的药，只能根据个体化选择药物进行治疗。有些情况应用这个药物，对于某些患者效果比较好，但是有些人可能反应就不好，所以还是要追求个体化治疗。最关键的还是要做好自身的调节，改变不良的生活习惯，避免紧张焦虑，然后注重锻炼身体，提高自主神经的调节能力，这个才是最关键的。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  张化勇 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-07-06 36504次

• 紧张焦虑症怎么缓解
  紧张焦虑症一般指的是焦虑症，可以在医生的指导下服用药物缓解，比如丁螺环酮等，还可以配合心理疗法缓解。焦虑症的病因复杂，遗传因素、神经生物学因素、心理因素等均与本病的发病有关系。患者主要会表现为心理焦虑、恐惧、紧张，并且不能自我控制，同时也会伴有心烦意乱、皮肤潮红、心慌心悸、口干、气短。如果是女性可能
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 489次

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  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-30 166次

• 儿童分离焦虑症的缓解方法
  这个主要就是平时，在跟孩子相处的过程当中，一定要让他有充足的安全感，不管去哪里或者做什么事情都要提前和她沟通交流，而且要让他知道你一定会准时回来，这样的话他慢慢的就会好转了。
  佟靓 副主任医师云南省精神病医院

  2020-07-16 1300次

• 焦虑症吃什么中药最好方法
  可以在中医师辨证论治下根据病因病机选择柴胡疏肝丸，天王补心丸，丹栀逍遥丸等。
  曾海 主任医师重庆市北碚区中医院

  2020-03-16 900次