问脾虚湿气重怎么调理

2020-04-12 1878次

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• 湿气重怎么调理.

  一到夏天很多人就会被湿气困扰，主要表现为身体困重、食欲差、口臭、头晕恶心、小便黄、大便粘腻等症状，而且还会引起虚胖。想要摆脱这些问题，需要改掉这些坏习惯，虽然夏天很热，但是也要避免长时间吹空调，防止汗液不能排出体外，在体内聚集；尽量少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，以免损伤脾胃，导致脾虚生湿，在平时可以喝养生茶来调理，比如赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中赤小豆、红薏米是大家很熟悉的祛湿的药食同源的中药，除此之外，还包括十几味健脾除湿的中药，可以全面起到除湿的效果，而且独立包装，冲泡方便，是上班族很好的选择。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，不要隔夜喝，以免背道而驰损伤脾胃，加重湿气。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 2376次

• 湿气重怎么调理

  首先要判别自己是不是有湿气重，如果湿气重，我们可以改变一些生活方式来减轻重的湿气，也可以用一些药物治疗。第一，要清淡饮食，如果平时吃的食物比较厚腻，要清淡饮食。第二，男同志如果喝酒，一定要戒酒，因为酒精是一个湿热饮品，大量的饮酒可以使体内湿热加重。第三，在食品当中，我们可以用一些保健的食品，比如说可以做红豆薏米粥，这是比较常用的，因为薏米它有很好的除湿作用，而且它是一个药食同源的中药，长期服用可以达到除湿的作用。第四，对于肥胖的人，这种湿气重的人加强锻炼，减轻体重，本身就是一个除湿的过程。如果我们借助于药物，我们有一些成药，比如像参苓白术丸、参苓白术散，这一类的我们也可以应用，它是除湿气比较好的一个中药。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-21 445817次

• 脾虚湿气重怎么办
  脾虚湿气重，一定要注意健脾祛湿，可以选择一些中成药物来进行调理，比如参苓白术散，附子理中丸，归脾丸，健脾丸等等，要在中医师的指导下辨证论治之后才可以进行服用。还可以配合艾灸和拔罐的方法，艾灸拔罐具有疏通经络，活血化瘀，散寒除湿的功效。另外还要注意的是，一定要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，平时要做到早睡早起，不熬夜，饮食尽量的清淡，可以多吃一些健脾祛湿的食物，比如薏米，红豆，山药等等。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-08-13 7331次

• 女人湿气重怎么调理
  湿气重常常表现为皮肤油脂多，多汗且黏，胸闷，痰多，肥胖。而湿气重，我们都知道对身体健康危害极大，湿气重患者很容易患高血压，高血糖，高血脂和冠心病，那如何调理呢？一，摆正心态，改善生活习惯，关键是饮食，优化饮食结构，增加优质蛋白的含量。少吃甜腻的食物，甜腻的食物，消化不了，容易生湿生痰。二，适当运动，适当运动是平衡人体阴阳的有效手段，需要加强锻炼。三，可适当进行药物治疗，给大家推荐一个化痰祛湿方。主要成分是白术，苍术，黄芪，防己、泽泻、荷叶，橘红，蒲黄，大黄、鸡内金等药物。既能健脾利湿，又能化痰泻浊，可取得很好的疗效。很多脂肪肝的患者吃完之后，脂肪肝都有明显的减轻。以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-06-29 13959次

• 脾虚湿气重怎么调理
  脾虚湿气重可以通过调整饮食、规律作息、保持良好心情、适当运动、应用药物等方法调理。1、调整饮食：该病形成与不良饮食习惯有一定关系，需要及时调整饮食，平时应以清淡饮食为主，不可以吃油腻以及辛辣的食物，比如肥肉、炸鸡、辣椒、生姜以及大蒜等。多吃一些新鲜的瓜果、蔬菜，比如苹果、火龙果、菠菜以及冬瓜等，有利
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次

• 脾虚肾虚湿气重怎么调理
  脾虚、肾虚、湿气重可以通过饮食、运动、用药、拔罐、针灸等方式调理。1、饮食：由于脾虚、肾虚以及湿气重与饮食有一定的关系，所以要调整个人的饮食习惯，避免吃高油、高盐、辛辣刺激的食物，比如肥肉、辣椒、咸菜等，否则会影响身体内的水液排出。2、运动：平时也可以进行适当的运动，比如跳操、跳绳、跑步等，能够加快
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-10-30 0次

• 脾虚湿气重怎么调理
  你好，建议吃中成药参苓白术丸
  王亮 主治医师中国人民解放军总医院

  2020-04-04 1700次

• 脾虚湿气重应该怎样调理？
  健脾利湿
  沈少华 主治医师内蒙古医科大学附属医院

  2020-04-16 2503次