问小肚子左疼怎么治疗

2020-04-16 998次

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• 怎么减小肚子

  减小肚子首先要做到的第一个就是锻炼腹部的肌肉力量，让腹部的肌肉力量变得更加强壮，肌肉力量变强以后小肚子是可以变平坦的。因为在吸气的时候膈肌是上升的。腹腔的空间相对变大的，当有足够的空间容纳腹腔脏器的时候肚子就变平的。第二个就需要明确是不是有便秘或者是腹部积食的情况，可以吃一些通便的药调理一下。小肚子突出是躯干部位最低的位置，也就是说腹腔脏器最低的部位，由于受重力肠道就会向下垂，向外扩，再加上腹壁的力量比较薄弱，对往下垂往外扩的肠道没有任何的阻挡作用，小肚子就会显得很往外突出，还有一些女性朋友会有便秘的情况，肠道属于扩张的状态，可能也会造成小肚子的突出。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3819次

• 如何减掉小肚子

  减掉小肚子最有效的方式是运动。因为腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而运动能让腹部的肌肉力量变强，当腹肌力量有足够的束缚作用时，脏器不容易突出，因此小肚子就会显得比较平坦。再者，还可以选择吸脂手术的方式减掉小肚子，但吸脂手术不能使人消瘦，也不能代替减肥，只可以消除腹部靠一般减肥难以奏效的过度肥胖。明确小肚子的形成，首先要知道小肚子内部的结构，小肚子里边或者是让它突出的原因主要是肠子受重力的影响，会往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比较强，就可以抵抗得住肠道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比较薄弱，无论坐着或者站着，一放松的时候小肚子就会显着比较突出的状态。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 4744次

• 便秘小肚子疼怎么治疗
  便秘、小肚子疼多数是由于肠道粪便堆积在肠道内不易排出，并且肠胃蠕动缓慢引起的。可以服用增加肠胃动力的药物，如吗丁啉、乳酶生或者是其他益生菌进行治疗。如果便秘严重，可以使用开塞露润滑剂局部使用对症治疗。但是开塞露不建议使用次数过多，过多使用会产生依赖性。平时患者还可以多进行户外活动散步，这样也能促进肠胃的蠕动，帮助消化。还可以做一些扭腰的运动，大幅度的运动也可以，促进肠胃的蠕动帮助消化。平时饮食一定要以清淡为主，不吃辛辣油腻刺激性的食物，避免加重成为负担引起消化不良。温馨提示：以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-01-18 6811次

• 小肚子胀气怎么治疗
  第一，少吃产气的食物，比如土豆，红薯，萝卜，黄豆，豆浆，牛奶等等。第二，多吃容易消化的食物，少吃生冷，不卫生的，辛辣刺激的，过于油腻，不容易消化的食物。第三，适当的进行运动锻炼，比如慢跑，散步，打太极等等，促进胃肠蠕动，多做腹部按摩，促进胃肠蠕动。第四，可以吃吗丁啉，盐酸伊托必利等等，促进胃肠动力药。第五，如果通过饮食以及生活作息，以及药物治疗，仍然不能改善，建议去医院做个肠镜检查，根据检查结果给予相应的治疗。
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  徐平平 主治医师江西省肿瘤医院

  2019-04-30 3033次

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-12-20 389次

• 便秘小肚子疼怎么治疗
  便秘引发的小肚子疼，可通过调整生活习惯、合理饮食、适当运动以及必要时药物治疗来综合改善。调整生活习惯是治疗便秘的基础。保持规律的作息时间，避免熬夜，有助于恢复肠道的正常节律。同时，养成定时排便的习惯，避免久坐久站，以减轻肠道负担。合理饮食对
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

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  张娜 副主任医师绍兴文理学院附属医院

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