问手腕不能90度用力支撑，一支撑就很痛，而

2020-05-04 2978次

为你推荐

• 平板支撑能减肥吗

  平板支撑时，从严格的角度来说，是持续的一个肌肉张力，肯定会消耗你的能量，那么消耗的能量，从医学角度、生理角度上来说，它是可以减肥的，燃烧你的脂肪。当然它有一个限制，你得有一个有氧的运动，无氧的运动，可能它燃烧的脂肪要差一点。但如果平板支撑做的挺好，可吃的摄入的更多，那你肯定也减不了肥。所以说减肥，它也是综合的一个治疗，你如果要减肥，必须要通过你的饮食睡眠，生活状态运动，去综合的考虑，综合的去做一个计划，才能达到这个减肥的目的。但减肥也不建议大家减的太快，必须是循序渐进的过程，这样对身体的危害也会小一点，让身体有一个正常的，生理机能的一个代谢。

  

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  鲍世威 副主任医师北京医院

  2018-10-12 85943次

• 玻尿酸一支有多少量

  玻尿酸一支大约是1毫升左右，有些厂家可能是0.8毫升，所以大约是1毫升左右。玻尿酸是用来填充的，是很好的填充剂，是类似果冻的一种半流体、透明的，打到体内以后跟组织的相容性非常好，一般不会出现排异反应，刺激反应很小，所以可以用来填充。哪个地方比较凹陷，希望能鼓起来一点，就可以用玻尿酸，比如常见的有太阳穴或者面颊部、法令纹等等位置，打一针就可以使其鼓起来，比较丰满。另外隆鼻、苹果肌或者隆下颌，这些部位想让其鼓一点也可以进行玻尿酸的注射，能够收到立竿见影的效果。另外一种填充剂常用的就是自体脂肪，如果打的量少就建议打玻尿酸，拿了就打非常方便，如果打的量比较多，不建议打玻尿酸，可以打自体脂肪，比较安全。

  

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  周常青 副主任医师北京大学第一医院

  2021-06-07 5721次

• 手腕不能90度用力支撑
  根据问题所描述的部位，症状和具体的情况分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了腕关节活动受限，以及不能用力负重的症状表现。需要考虑是由于慢性损伤或者是劳损因素，引起了腕关节疼痛、活动无力的症状，需要考虑是由于下尺二关节慢性脱位，以及腕关节三角软骨复合体损伤的疾病原因。在出现了相应的症状后，建议平时要减少患关节的过度劳累活动，可以在腕关节部位用弹力绷带或者护腕支具固定保护。平时多做热敷，可以通过针灸，中药熏蒸等物理治疗方法来缓解症状。如果伴有明显的疼痛症状，可以考虑服用非甾体类的消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释片或者塞来昔布等，来缓解疼痛的症状。如果通过一段时间的保养和自我治疗，上述的症状不能有效地缓解甚至出现反复发作以及加重的情况。建议及时前往正规医院的骨科，或者手外科就诊咨询，通过专科医生的病史询问体格检查，以及完善腕关节CT核磁共振检查。明确具体的病因，明确诊断后有利于采取针对性的治疗，必要的需要通过手术的方法来进行治疗。
  语音时长 2:13”
  姚风华 主治医师马鞍山市人民医院

  2019-03-02 6710次

• 平板支撑减肥吗
  平板支撑有一定的减肥作用，平板支撑现如今已经成为很多人钟爱的锻炼之一，因为动作简单方便执行，平板支撑能够很好的锻炼核心肌群，平板支撑确实有一定的减肥作用，不过单靠一项活动效果不能很明显，因为平板支撑是通过整体和局部拉伸改变肌肉的走向，使身体线条变得更加匀称，总体而言耗能相对比较少，如果坚持时间短一般不会产生明显的减脂效果。有数据表明以标准姿势做平板支撑，1小时消耗的热量大概只有二百卡路里左右，比跑步要少，而减掉一斤的脂肪大约需要消耗3500卡路里热量。所以从中可以看出差距，不过如果能够坚持训练，循序渐进，比如至少坚持正确的姿势做平板支撑一月，甚至更长时间，锻炼肌肉和减肥效果是可以看到的。建议减肥饮食，控制饮食配合有氧运动，比如慢跑、骑自行车、游泳等。同时再加上平板支撑，可以达到很好的减脂的效果。平板支撑虽然简单容易操作，但对核心肌群锻炼效果很好，要注意对于腰背、手臂和肩部有损伤的人，做平板支撑没有办法保证动作标准，还容易增加受伤部位的负担，加剧症状。
  语音时长 2:19”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 33373次

• 手腕不能90度用力支撑
  根据问题所描述的部位，症状和具体的情况分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了腕关节活动受限，以及不能用力负重的症状表现。需要考虑是由于慢性损伤或者是劳损因素，引起了腕关节疼痛、活动无力的症状，需要考虑是由于下尺二关节慢性脱位，以及腕关节三角软骨复合体损伤的疾病原因。在出现了相应的症状后，建议平时
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 336次

• 五点支撑会把腹股沟疝气做严重吗
  五点支撑通常不会把腹股沟疝气做严重。五点支撑是锻炼背部肌肉常用的方法，做五点支撑锻炼要在症状缓解期，锻炼的强度需要根据自身情况而定。腹股沟疝气是指腹腔内脏器通过腹股沟区的缺损向体表突出所形成的疝气，腹股沟疝气分为腹股沟斜疝气和腹股沟直疝气两种。
  林嘉宝 主治医师南方医科大学南方医院

  2022-08-23 152次

• 右手腕不能90度用力支撑一支撑就很疼怎么
  你好，这种情况常见于外伤导致或者是腱鞘炎，关节炎等等情况。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2020-09-26 1702次

• 手腕不能90度用力支撑
  腱鞘炎可能性较大，扶他林软膏涂抹下，
  童一舟 副主任医师玉山县人民医院

  2020-03-24 2102次