问手腕不能90度用力支撑，一支撑就很痛，而
2020-05-04 2850次
病情描述：
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平板支撑能减肥吗平板支撑时，从严格的角度来说，是持续的一个肌肉张力，肯定会消耗你的能量，那么消耗的能量，从医学角度、生理角度上来说，它是可以减肥的，燃烧你的脂肪。当然它有一个限制，你得有一个有氧的运动，无氧的运动，可能它燃烧的脂肪要差一点。但如果平板支撑做的挺好，可吃的摄入的更多，那你肯定也减不了肥。所以说减肥，它也是综合的一个治疗，你如果要减肥，必须要通过你的饮食睡眠，生活状态运动，去综合的考虑，综合的去做一个计划，才能达到这个减肥的目的。但减肥也不建议大家减的太快，必须是循序渐进的过程，这样对身体的危害也会小一点，让身体有一个正常的，生理机能的一个代谢。
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鲍世威
副主任医师北京医院
2018-10-12 85247次
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平板支撑能瘦肚子吗实际上通过平板支撑运动可以动员全身的肌肉，对全身的肌肉都有很好的锻炼效果的。但是平板支撑是无氧运动，并不能对全身脂肪有消耗的作用，而且平板支撑的时间也决定运动的效果。平板支撑瘦肚子前提是要做的时间足够长，假设每天做50组，每组做5分钟，那么对肚子是有减小的作用，因为肌肉力量变强，基础代谢率变高，脂肪必然就会少了。如果每次做一分钟，一天做两三组，对瘦肚子没有任何的影响，因为达不到足够消耗除脂肪的作用。想瘦肚子的方式第一就是消耗要大于摄入量，如跑步、走路、挨饿或者是练各种的器械，对瘦肚子都会有非常明显的效果。
02:15
陈博
副主任医师中国医学科学院整形外科医院
2021-08-31 27455次
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手腕不能90度用力支撑根据问题所描述的部位，症状和具体的情况分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了腕关节活动受限，以及不能用力负重的症状表现。需要考虑是由于慢性损伤或者是劳损因素，引起了腕关节疼痛、活动无力的症状，需要考虑是由于下尺二关节慢性脱位，以及腕关节三角软骨复合体损伤的疾病原因。在出现了相应的症状后，建议平时要减少患关节的过度劳累活动，可以在腕关节部位用弹力绷带或者护腕支具固定保护。平时多做热敷，可以通过针灸，中药熏蒸等物理治疗方法来缓解症状。如果伴有明显的疼痛症状，可以考虑服用非甾体类的消炎镇痛药物，比如布洛芬缓释片或者塞来昔布等，来缓解疼痛的症状。如果通过一段时间的保养和自我治疗，上述的症状不能有效地缓解甚至出现反复发作以及加重的情况。建议及时前往正规医院的骨科，或者手外科就诊咨询，通过专科医生的病史询问体格检查，以及完善腕关节CT核磁共振检查。明确具体的病因，明确诊断后有利于采取针对性的治疗，必要的需要通过手术的方法来进行治疗。语音时长 2:13”
姚风华
主治医师马鞍山市人民医院
2019-03-02 6591次
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平板支撑减肥吗平板支撑是一种简便易行的体育锻炼方式，可以锻炼身体核心的肌群，减少肚子的脂肪，使得身体的体型比较匀称。所以平板支撑适合肥胖的患者，作为一种减肥的运动，最好是一周做5次以上的平板支撑，每次10~20分钟。高血压的患者应该做像平板支撑这类的体育锻炼，有助于控制体重，避免肥胖。适合高血压患者的体育锻炼，主要有慢跑，快走，练瑜伽，打太极拳。语音时长 01:14”
郑桂安
副主任医师漳州市医院
2020-08-24 7413次
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手腕不能90度用力支撑根据问题所描述的部位，症状和具体的情况分析，在排除了急性外伤因素的情况下，出现了腕关节活动受限，以及不能用力负重的症状表现。需要考虑是由于慢性损伤或者是劳损因素，引起了腕关节疼痛、活动无力的症状，需要考虑是由于下尺二关节慢性脱位，以及腕关节三角软骨复合体损伤的疾病原因。在出现了相应的症状后，建议平时
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 336次
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五点支撑会把腹股沟疝气做严重吗五点支撑通常不会把腹股沟疝气做严重。五点支撑是锻炼背部肌肉常用的方法，做五点支撑锻炼要在症状缓解期，锻炼的强度需要根据自身情况而定。腹股沟疝气是指腹腔内脏器通过腹股沟区的缺损向体表突出所形成的疝气，腹股沟疝气分为腹股沟斜疝气和腹股沟直疝气两种。
林嘉宝
主治医师南方医科大学南方医院
2022-08-23 152次
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右手腕不能90度用力支撑一支撑就很疼怎么你好，这种情况常见于外伤导致或者是腱鞘炎，关节炎等等情况。
梁云云
主治医师南昌市第三医院
2020-09-26 1502次
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手腕不能90度用力支撑腱鞘炎可能性较大，扶他林软膏涂抹下，
童一舟
副主任医师玉山县人民医院
2020-03-24 1902次
