问怎么让下面持久

2020-03-14 1942次

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• 怎么让腿变细

  让腿变细最简单和最快的方式就是通过吸脂手术，做大腿的环吸再加小腿的吸脂是一个非常有效的方案。但是这种方式它也有一定的局限性，如果比较胖，BMI指数大于30千克/平方米或者甚至更高，那么这种情况就不能通过吸脂来让腿变细。还有一种情况脂肪跟肌肉的比例，肌肉含量比较多，脂肪含量比较少，通过吸脂对腿的塑形作用极其有限。只能通过充足的运动量以及减少食物的摄入来让腿变细。对于男性来说肌肉是占最主要部分的，可能能占到70%甚至80％，对于女性朋友来说肌肉也有占50-60%的体积，剩下的就是脂肪组织，吃得比较多或者活动比较少的时候脂肪就会堆积，腿就会越来越粗了。

  

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  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-08-31 3762次

• 怎么让乳房变大

  让乳房变大可以通过保守的方式或者手术的方式。保守方式主要是可以吃富含脂肪的食物，但是通过吃往往是乳房增大，其它部位也会增大。也可以通过运动的方式让乳房变大，主要是通过锻炼胸大肌，使胸部的肌肉比较发达，从而可以使乳房看起来比较大一些。整形美容科医生经常使用手术方式让乳房变大，如可以单纯填充脂肪，这种特别适合哺乳期乳房相对来说有点松弛的患者，可以起到增大、饱满的作用。还可以通过填充假体的方式让乳房变大，尤其适合于未婚的女性，其它地方脂肪不足的时候就可以采用假体填充的方式。有时候也可以同时采用假体加脂肪的方式，效果比较好，还能起到相对比较自然的效果。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 3444次

• 让男人持久的办法
  可以采取以下方法让男人持久：一，可以采用佩戴避孕套，让性器官不那么敏感，会延长性生活时间变得持久。二，平时要多参加有氧运动，尤其是晨跑，深蹲，扎马步，增加会阴部血液循环，可以让阴茎硬度增加，持久力增强。三，腹肌的训练，腹肌是关联性器官肌肉，可以增加性器官耐力，延长性生活时间。再者平时生活中还可以多吃一些高蛋白食物，比如鱼类，牡蛎，牛肉，羊肉，也会让男人更加持久。
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  高建军 主任医师潍坊市妇幼保健院

  2022-06-25 77157次

• 阴道松弛，怎样让下面变紧
  对于阴道松弛的女性，想要让下面变紧，可以考虑通过做缩肛运动锻炼来促进阴道壁肌肉的紧致，还可以专门做盆底肌的康复治疗，也能够使女性的阴道有缩紧现象，而且还可以用阴道哑铃来长期进行锻炼。但对于年龄比较大的女性，如果阴道松弛特别严重，可能需要考虑通过做阴道前后壁的修补手术才能够使阴道变紧，而且女性阴道松弛严重的情况下，还可能会导致张力性的尿失禁，并影响女性的正常性生活，所以才建议这类女性要做阴道缩紧手术。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-06-15 16651次

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  胡立 主治医师嘉兴市第二医院

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