问怀孕睡眠非常不好搞了喝了中药更严重

2020-04-09 1287次

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• 睡眠不好如何调理？

  ①睡觉前，可以喝一杯牛奶，特别是睡眠不好的，可在睡前十几分钟喝一点，更容易入睡。如果有喜欢精油的，同时可以考虑用香薰精油，双管齐下，改善睡眠效果不错。②睡前不要食用太多不易消化、太过油腻的食品，份量也不要吃得太多，因为吃得太多，容易增加胃的工作负担，这样胃容易损坏，睡眠也没得到好转。③睡眠不好的，可以睡觉前半小时，洗个热水澡放松一下。④睡觉前不要做剧烈的运动，这样会让神经更加的兴奋，更加难以入睡。反而睡前，在床上做5分钟一些轻柔的睡眠操，是不错的选择。效果也非常的好，既能健身又能助安眠。

  

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  赵梦雅 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-06 30302次

• 睡眠不好如何调理

  睡眠是一个人的正常的生理情况，有人说人的生命假如说有100岁的话，他应该有30年的睡眠时间，他的是一个人体生理的正常的一种表现，睡眠不好的人，往往会出现身体抵抗力下降，会罹患各种各样的疾病，人的抵抗力免疫蛋白等等增长，在白天是消耗的，只有在睡眠的情况下，才进行整理、归纳、提高增加免疫力以后，在生理活动方面，才有了抵抗外界侵蚀，细菌感染等等，各种各样刺激的一种防御的措施，如果我们长期睡眠不好，造成了这种损失，不仅仅是缺觉、疲劳、消瘦、工作能力下降，而免疫力的低下是最重要的，它可以使临床上出现各种各样的感染，各种各样的一种表现，那么应用抗菌素的治疗，效果都不是很理想的。所以睡眠问题是一个很重要的问题，它不是单纯的睡觉和休息，它有大脑调整、信息的整理、免疫力的增加等等很复杂的一系列的生理活动，所以应当重视治疗睡眠问题。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 119930次

• 怀孕睡眠不好
  怀孕以后睡眠不好可以在睡前保留至少45分钟至1个小时的时间来放松自己，避免在睡觉前整理财物、工作、看夜间新闻或者是做任何刺激大脑的事物，有焦虑现象或者压力过大的人不妨做腹部的呼吸，转移注意力。孕妇要想更好地保证睡眠质量在平时生活中要特别注意，尽量多吃一些具有平稳神经功效的食物，这些食物不仅可以让神经不过于兴奋，同时还可以让整个人都逐渐的平静下来，从而有效的促进睡眠，比如在睡前的时候喝一杯牛奶，也可以适当的进行锻炼有利于提高睡眠质量。
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  朱微微 主治医师中国科学技术大学附属第一医院

  2018-09-03 7768次

• 怀孕睡眠不好是男孩吗
  怀孕后会出现各种各样的早孕反应，其中就会包括睡眠不好，但是睡眠的好坏，与男孩女孩是没有关系的。怀孕以后一般为35天到45天之间，大部分会出现恶心呕吐头晕乏力，嗜睡怕冷，不思饮食，喜欢吃酸性的食物，也有的人就会出现睡眠不好。这就是早孕反应，早孕反应的具体原因，现在科学家还没有研究清楚，所以出现睡眠不好，也是一种常见的现象，不一定就是男孩。
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  李顺华 副主任医师莒县中医医院

  2018-08-31 11442次

• 肺癌患者为什么喝了中药更严重了
  肺癌患者喝了中药更严重了可能是长期吸烟、饮食不健康、长期接触电离辐射、用药剂量过小、用药不对症等原因导致的，需要积极的进行调理。1、长期吸烟：肺癌是一种比较常见的呼吸系统疾病，喝中药治疗疾病期间如果没有及时戒烟，烟中的有害气体可能会刺激肺部，容易导致病情再次加重。需要及时戒烟，保持室内空气清新，有利
  强光亮 副主任医师北京大学第三医院

  2023-08-17 0次

• 怀孕初期睡眠不好多梦
  怀孕初期，许多准妈妈会出现睡眠质量下降、多梦的现象，这主要是由于生理和心理双重因素共同作用的结果。针对此情况，孕妇可通过调整生活习惯、心理状态及必要时咨询医生进行合理治疗。一、生理变化影响怀孕初期，由于体内激素水平急剧变化，特别是孕激素和雌
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

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  2020-03-09 1101次

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  喝的什么中药
  徐虹 主治医师山东省立第三医院

  2020-11-09 1405次