问跑步引起跟骨增生怎么办
2020-10-25 794次
病情描述：
为你推荐
-
长期过量跑步导致腿疼怎么办患者：您好，我非常喜欢跑步，但是可能是平时跑步太多了，最近总觉得腿疼，怎么样能缓解呢？药师：你这种情况是由于运动过量导致的，首先要减少运动量，如果在减过量运动会出现乳酸堆积，引起肌肉酸麻胀痛。甚至会对关节和滑膜造成一定的影响，出现滑膜炎、关节炎等。少运动量以及充分的休息后腿疼没有得到缓解，可以在疼痛部位贴一些膏药来止痛，比如常用的奇正消痛贴膏弹力款，是纯藏药成分的膏药，比较安全，湿敷剂型止痛作用较强，高弹布设计贴敷腿部、关节处更贴合。患者：好的，明白了，本想着运动锻炼身体，没想到还不能太过，那运动过后有什么需要注意的吗？药师：经常锻炼身体是好事，但是一定要适度，运动过后要注意：一、不要立即休息，可以做一些放松舒缓的拉伸、整理活动；二、不要喝冷饮，容易引起肠胃不适；三、不要立即洗澡，尤其是凉水澡，运动后毛孔呈开放状态，遇冷容易受寒；四、不要立即大量饮水，要多次少饮。如需用药，或想要更多了解用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
01:51
陈帅
药师妙手互联网医院
2022-04-18 12943次
-
乳腺增生怎么办经常会有女性朋友，在门诊就诊的时候告诉我，她患了乳腺增生的情况，非常的紧张，其实完全没有必要，乳腺增生是大多数育龄期女性，都会发生的一种现象，因为乳腺的增生，它是因为随着月经周期，内分泌的规律性变化，乳腺会随着出现一种，规律性的增生平复，当这种增生和平复不平衡的时候，就会出现乳腺的增生情况，随着增生的这种发生，慢慢地还会继而出现纤维化，瘤化这种情况，如果出现纤维化、瘤化的情况，建议大家去医院就诊，如果普通的增生的情况，大家也不用紧张，只要平常定期，如果单纯出现增生的这种情况，大家也不要紧张，因为这种增生，是一种内分泌状态造成的，所以大家只要保持，平常内分泌的一个平衡状态就好了，日常如果说能够，日常如果能够，保持正常的作息时间，规律的饮食，适当的如果能有体育运动，这样就更好了。
01:29
孙强
副主任医师中国人民解放军火箭军总医院
2018-10-08 10212次
-
跟骨骨质增生怎么办跟骨骨质增生的病人主要表现为疼痛症状为主，尤其是在过度的走路刺激下疼痛会更加明显。一般针对于跟骨骨质增生引起的疼痛症状，治疗办法需要嘱咐病人尽量以休息为主，减少对于局部的刺激，另外千万不能受凉，一旦受凉也会加重疼痛症状。可以坚持每天烫洗一下，烫洗的时候可以外用一些活血化瘀的中草药熬开以后先熏后洗，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。如果病人对膏药不过敏的话也可以外用一些活血化瘀的膏药。口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、烤电，更有利于骨质增生疼痛症状的改善。语音时长 1:19”
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2019-03-04 4313次
-
跟骨骨裂怎么办跟骨骨裂，这说明损伤程度不是很严重，积极的进行保守治疗就可以了。跟骨骨裂这在临床当中是比较常见的一种外伤，常常是由于严重的暴力性因素导致的，比如高处坠落伤以及严重的交通事故，也有可能是局部重物的撞击，这些因素会导致跟骨骨质的连续性，以及完整性受到不同程度的破坏，所以会产生一些炎症性细胞因子，比如前列腺素因子，这些因子会刺激周围的神经，导致局部的疼痛。由于产生了骨裂，所以会导致血管的损伤，引起局部的肿胀以及皮肤的瘀紫，青斑。对于跟骨骨裂，骨折断端没有明显的错位，一般也不会导致关节面严重的损伤，积极的进行石膏固定6-8周左右的时间，可以使用消炎镇痛，脱水消肿，活血化瘀以及促进骨折愈合的药物进行治疗，一定注意不要推拿，按摩。语音时长 01:17”
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-11-15 3160次
-
跟骨骨质增生能跑步吗跟骨骨质增生患者一般不能跑步，否则会引起疼痛加重。跟骨骨质增生主要是发生在脚后跟部位，在跑步的时候可能会刺激到局部，导致疼痛的症状加重，所以跟骨质增生患者一般不能跑步，而且要跟骨骨质增生患者，还要避免长时间站立和走动，否则都会导致疼痛的症状加重。跟骨骨质增生可能是营养不良、运动量过度或者体重过大等因
吴斌
副主任医师武汉协和医院
2022-08-18 169次
-
跟骨骨裂怎么办跟骨骨裂也就是跟骨发生了骨折，属于骨折中的裂纹骨折，是一种相对较轻的骨折，通常没有明显的移位。发生跟骨骨裂后首先要制动跟骨，禁止跟骨继续活动，以免导致移位严重。然后及时去正规医院骨科就诊，完善x线、ct等检查，明确骨裂的具体严重程度。一般情况下跟骨骨裂进行保守治疗就可以，有轻微移位的行手术复位，然后
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2019-11-20 2530次
-
耳骨钉增生了怎么办有没有图片
陈才军
主治医师解放军第180医院
2020-02-19 2602次
-
怀疑跟骨有痛风石怎么办之前做过相关检查吗？
尹延伟
主治医师北京空军总医院
2020-01-13 1501次
