问怎么计算自己每天需要的热量
2021-01-24 2003次
病情描述：
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核桃的热量高吗核桃的热量是很高的，干核桃的热量比鲜的更高。核桃属于一种油脂类的坚果，主要成分有脂肪、蛋白质，另外核桃中的磷脂对脑神经有良好的保健作用，核桃油含有的不饱和脂肪酸有防治动脉硬化的功效。核桃仁中还有锌、锰、铬等人体不可缺少的微量元素，人体在衰老的过程中锌、锰的含量会日渐降低，而铬有促进葡萄糖的利用和胆固醇的代谢和保护心血管的功能。所以，对于孕妇、老人、孩子等，特别提倡每天吃点核桃。
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王燕
主任医师中日友好医院
2021-10-01 5728次
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高血压需要每天吃药吗高血压是中老年人常见的疾病，在治疗上，一般的都是靠药物来控制，它没有自己治愈的方法，这也是慢性病。所以说是需要终身的来使用药物的。一般运用药物，都是正规的降压药，而且有长效制剂、短效制剂。短效制剂，也是一天分为两次到三次，而长效制剂是24小时，也就是一天服用一次。所以对高血压患者来说，每天都是需要用药的。但是一定要经过医生的检查和指导来应用，不要自己随意的更换或者是增减药量。这样有可能会造成血压的波动，也有可能会造成一些其他严重的并发症。所以要在正规的检查，医生的指导下用药，结合平时的生活方面的调理，才能够使血压，控制在相对理想的水平。平常还要同时注意保持情绪稳定，因为不良的情绪，也有可能致使血压波动，影响我们的健康。
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林娟
副主任医师漳州市医院
2020-04-28 6965次
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正常人每天需要多少热量人需要从食物或者体内储存的能源物质获得热量，根据不同的年龄、性别和体力活动的情况，每个人总热量的需求也有不同。二到六岁儿童，妇女，部分老年人，每天需摄入的总热量为1600千卡，即主食的摄入约为800克，人体能量消耗的主要部分是体力活动的消耗，在剧烈运动时，机体的能量消耗比安静时提高十到二十倍，不同活动量每天所需要的能量大致如下。第一，轻体力活动，是指平地步行、打扫房屋、照顾小孩、打高尔夫球、从事脑力劳动和行政管理者，轻体力劳动青年男性，每人每天需要2400到2600千卡的热能，女性略低，女性需要2100到2300千卡，主食的摄入量为1200到1600克，休息而没有体力活动者，需要每千克体重23到25千卡的热量。第二，中等体力活动是指步行每小时3.5到4公里，除草、锄地、跳舞等，售货员，服务行业人员所从事的工作，属于中等体力活动，需要的能量是每千克体重35到40千卡。第三，重体力活动，特警体能训练，军训，伐木，挖煤，凿矿等属于重体力活动，每天需要的能量为三千到三千四百千卡。语音时长 2:24”
李霞
主治医师聊城市第二人民医院
2018-08-12 98614次
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糖尿病怎么计算所需热量首先计算标准体重，可按体重指数，也可按理想体重计算，理想体重等于身高减去105。其次评价劳动强度，并按劳动强度估算所需的热量，成人休息者，每千克体重每日消耗105到126千焦热量；轻体力劳动者或脑力劳动者为主的，每千克体重每日消耗126到146千焦；中等体育劳动者每千克体重每日消耗146到167千焦热量；重体力劳动者每千克体重每日消耗167千焦以上的热量。一般来说，孕妇、乳母、营养不良及消耗性疾病患者应酌情增加，肥胖者酌减，使每日热量限制在837千焦以内，以减轻体重。语音时长 1:08”
刘丛
主治医师保定市第一中医院
2018-09-14 2901次
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正常人每天需要多少热量人需要从食物或者体内储存的能源物质获得热量，根据不同的年龄、性别和体力活动的情况，每个人总热量的需求也有不同。二到六岁儿童，妇女，部分老年人，每天需摄入的总热量为1600千卡，即主食的摄入约为800克，人体能量消耗的主要部分是体力活动的消耗，在剧烈运动时，机体的能量消耗比安静时提高十到二十倍，不同活
苗莉
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-01-25 5957次
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糖尿病患者每日热量怎么计算糖尿病患者每天热量的计算是根据标准体重来计算的，同时要结合患者的劳动强度，进行热量范围的限制。如果是一个卧床的消瘦的患者每天热量是每千克体重二十到二十五千卡，正常体重的患者是十五到二十千卡，肥胖的患者是每千克体重十五千卡。对于轻体力劳动的患者，比如说办公室的职员，老师，售货员，一些精细工作的修理工等
苗莉
副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院
2022-01-25 765次
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怎么计算怀孕时间的末次月经第一天开始算
孙洁
主治医师中日友好医院
2020-04-01 4917次
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怀孕日期怎么计算的从末次月经来的第一天开始计算
王晓玲
副主任医师辽宁省妇幼保健院
2021-01-15 1904次
