我韧带断裂的第3个月达10天

2020-02-18 1366次

病情描述:

医生你好,一个星期以前,也就是我韧带断裂的第3个月达10天,我尝试踮脚走了几步路,结果受伤那只脚有点撑不住,使不上劲儿,脚又塌下去了,请问现在我已经受伤了有3个月19天了,现在这个时间段,我该做什么康复训练?受伤半年后可以开始穿5、6厘米的高跟鞋吗?

提示:线上咨询不能代替面诊,医生建议仅供参考!

你好
需要锻炼韧带力量的康复活动
看锻炼的情况,锻炼恢复好的,可以高跟鞋的
哪些康复训练是能锻炼韧带力量的?
蹲起拉伸活动加大力量
您是说蹲下后起立,重复操作对吗?
是的
这要做多久?请详细告知每天的运动量及时常
这个根据自己来,不劳累就可以的
下一个康复训练动作是做什么呢
锻炼恢复韧带力量
像跑步这些是不是都不能跑啊
可以逐渐的恢复得了
具体动作请做专业指导
建议蹲起拉伸活动,达到两侧活动范围大致正常
走路就基本看不出来的,蹲起动作最有效,最简单
对,我能走路的时候,左右脚不一致,有些不自然
那现在我已经手上有3个月达19天了,我每天步行多或少有影响吗?
不劳累就可以的
不劳累
我是怕我平常这在家走来走去不利于脚踝恢复
我除了做下蹲,接下来还要做什么相关训练呢
您帮我看看这个片子和结果是不是韧带断了?
三个月了可以锻炼了,再不锻炼就锻炼不开了
报告是撕裂
这个韧带不用太担心的,锻炼就可以的,用不了这么久的恢复的
可是女孩子都想穿漂亮的小高跟鞋,和以前一样健步如飞
3个月的时候就要去做复查的,可是湖北受疫情影响都封路了,复查不了
您看这个片子呢,有没有断裂?
医院的医生说是断了一小根
又说不能完全断定是断了,如果我是骨折就可以完全是断裂,我没骨折,他就不能肯定断言是断了
这样看不出来
撕裂和断裂哪个严重
没法确定,除非直视下
断裂
这会留下后遗症吗
我这是团建中两人三足跑受伤的
如果后面我再崴脚是不是会很严重
回答我呀
我这种情况只能说基本恢复,那完全恢复到和以前一样的机能要多久啊
看你锻炼的情况
一般情况三月就可以的
容易再次扭伤
看扭伤的程度的
您的意思就是说三个月对于韧带的损伤,就可以完全恢复的是吗?
能恢复的就基本恢复的了
医生说话真是半藏玄机
除了做蹲下起立,接下来还做什么康复动作?
就可以恢复正常活动了
那我到底什么时候可以穿高跟鞋
看你锻炼的情况,没有肿痛,活动自如就可以的
哦哦
ok
我现在这个阶段需要注意什么呢
多锻炼,促进肌肉关节功能的恢复

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