问吃什么食物可以提高免疫力

为你推荐

• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:00
  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 78082次

• 化疗期间吃什么可以提高免疫力

  化疗期间提高免疫力可以服用些含有多糖成分的滋补品，效果是不错的。现代研究表明，一些菌菇中的多糖类成分具有激活免疫，调节免疫平衡，抑制新生血管形成的作用。化疗是治疗恶性肿瘤常用的治疗方法之一，但是化疗会引起明显的副作用，比如常见的恶心、腹胀、便秘、腹泻、消化不良、白细胞降低、血小板减少、贫血、掉头发等，由此可见，想改善化疗患者的预后主要在于提高患者的免疫力。在临床中提高免疫力的方法有很多，比如常见的菌物营养干预，菌物营养干预在提高免疫力的同时，可以根据不同的脏腑器官进行相对应的调节。一些常见的多糖提取物，如灵芝多糖、香菇多糖、灰树花多糖等源自常见的灵芝、香菇、灰树花、姬松茸、蛹虫草、猴头菇等菌类的中药材中。从中医角度解释，每个中药的归经不同，所作用的脏腑也就不同，比如虫草入肾经，灵芝入肝经，猴头菇入胃经等等，患者可以在中医师的指导下，针对临床表现和症状，对症选择不同药材，开具中药处方，用药调理。如果患者感觉中药服用麻烦，也可以服用含有多糖类成分的提取产品，使用更方便，同时省去了传统草药调剂煎服的麻烦，比如一般使用的麦科尚菌物营养干预，其中含有多种复合食药同源菌物，适合癌症患者术后康复使用。如需使用菌物营养干预或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理使用。

  

  02:49
  李小江 主任医师天津中医药大学第一附属医院

  2022-08-23 15682次

• 吃什么食物能提高免疫力
  只要正常的饮食就可以提高免疫力。正常的饮食包括鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶以及蔬菜、水果、主食都要吃一些，而且要保证足够的热量，保证足够的蛋白质以及各种微量元素的摄入，只要这样规范的饮食，三餐正常，就可以保持足够的免疫力，抵御细菌、病毒等致病微生物的侵袭。另外，可以适当的锻炼身体，锻炼身体可以增强心肺功能，对提高免疫力也有一定的作用。以上的建议仅供参考，具体的检查和治疗一定要到医院咨询专业的医生。
  语音时长 01:12”
  刘德岐 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-04-03 5247次

• 吃什么可以提高免疫力
  第一、可以多喝酸奶，坚持均衡饮食。如果人出现酗酒、精神紧张或者饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱，要纠正这种失衡必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这一类的细菌。第二、多饮开水，一定是白开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能让人感觉清新，充满活力。白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用，水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效提高人体的抗病能力和免疫能力。尤其是晨起的第一杯凉开水，尤为重要。第三、多吃海鲜，海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。第四、多吃些动物的肝脏，动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及维生素B6、B12等，这些物质有助于促进免疫功能。第四、要补充精氨酸，比如海参、泥鳅、墨鱼以及山药、黑芝麻、银杏、豆腐皮、冻豆腐中富含这种物质，多食用有助于增强免疫力。
  语音时长 1:48”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-14 64512次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的饮食，才可以有效的提高免疫力，要适当的补充优质蛋白，比如鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等。也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充适量的维生素和纤维素。也可以吃些复合维生素片，或者双歧杆菌调节肠道功能，都有助于提高机体的免疫力。意见建议：免疫力低下的人有条件还要适当的增加运动，增加有氧耐力运动，比如慢跑，打太极，游泳，骑自行车等。同时还要保持良好的心情及作息习惯，不要过度劳累，不要熬夜。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-30 5008次

• 提高免疫力可以吃什么
  病情分析：若提高免疫力，在饮食方面要平衡膳食。荤素要合理搭配。适当的多补充一些优质蛋白，比如鱼虾，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等，多喝些牛奶。多吃一些新鲜的蔬菜和水果，来补充维生素和纤维素及微量元素。意见建议：在平时还要适当的增加体育锻炼，增加有氧耐力运动，比如登山，慢跑，游泳，打太极，骑自行车等。还要多晒太阳，促进钙质吸收，同时还要保持良好的心情，不要过度劳累，不要熬夜。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-07-01 2003次

• 吃什么食物能提高免疫力
  提高免疫力的食物有很多，1.蛋白类食物，如各种蛋清、鱼肉、瘦肉等；2.富含维生素的食物，如苹果、香蕉、橙子等；3.各种菌类，如蘑菇、香菇等。此外，如果免疫力极低，还需在医生的指导下使用增强免疫力的药物。为提高免疫力，我们除在饮食上需要注意外
  杨书文 主任医师北京医院

  2024-12-31 0次

• 吃什么可以提高免疫力
  第一、可以多喝酸奶，坚持均衡饮食。如果人出现酗酒、精神紧张或者饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱，要纠正这种失衡必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这一类的细菌。第二、多饮开水，一定是白开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能让人感觉清新，充满活力。白开水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-08 2020次