问玉米血糖高能吃吗
病情描述:
玉米血糖高能吃吗
答医生回答
病情分析:
糖尿病可以吃玉米,但要控制量,一般玉米棒子一个就可以,玉米面可以和面粉,豆面掺和一起食用,单独玉米粥尽快少喝。玉米也含有很高的糖分,能快速升糖,玉米作为主食控制在100克以内。糖尿病人一定严格控制主食,多吃青菜,多运动。
意见建议:
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血糖高能吃阿胶吗建议血糖高的人不要吃或少吃阿胶,特别是阿胶和红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒、豆油几种食物熬制成的阿胶糕,它的含糖量和热量仍然不可小觑。阿胶糕升糖指数过高,对血糖影响是比较大的。阿胶的主要补血,止血,滋阴润燥。孕妇、高血压、糖尿病患者应该在医师指导下服用。血糖高应该平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。建议吃升糖指数低的食物:比如如西红柿、青菜、黄瓜、芹菜、猕猴桃、草莓、青苹果等等;选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等。主食最好选择粗粮:如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头等。
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血糖高能吃玉米血糖高是可以吃玉米的,玉米从中医的角度上来看是有很不错的保健功效的,比如玉米吃了之后能够利尿消肿,健脾渗湿,平肝利胆,开胃。糖尿病患者吃玉米是完全没有问题的,因为玉米中含有很多的粗纤维,是糖尿病患者非常不错的食品,坚持吃玉米,还有降血糖血压的作用。玉米当中还有很多的不饱和脂肪酸,其中60%以上都是亚油酸,它和玉米胚芽中维生素e协同作用,能够很好地降低人体血液中胆固醇的浓度,这样血管壁就不会有垃圾沉积了。糯玉米当中的支链淀粉含量非常高,这样人们吃了之后,很快就会被消化掉。玉米不适合单独使用,可以搭配晒食纤维多的食物一起吃,这样能够减缓血糖上升的步伐。玉米也分好多种,其中老玉米的升糖速度最慢,是适合高血糖的患者食用的。语音时长 1:35”
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血糖高能吃玉米吗玉米是我们生活中比较常见的一种食物,很多人听别人说吃玉米又降糖的效果,但是不知道这样的说法到底有没有科学依据,大家的心里疑问就是血糖高能吃玉米吗?下面为大家做一下详细的解读。血糖高能吃玉米吗?玉米从中医的角度来看它是有很不错的保健功效的,比如玉米吃了之后能够利尿消肿,健脾,平肝利胆,开胃,糖尿病吃玉米是完全没有问题的,因为玉米中含有很多的粗纤维,是糖尿病患者非常不错的食品,坚持吃玉米还有降血压血脂,血糖的作用。血糖高能吃玉米吗,玉米中还有很多的不饱和脂肪酸,其中60%以上都是亚油酸,和玉米胚芽中维生素e协同作用能够很好的降低人体血液中胆固醇的浓度,这样一来血管壁就不会有垃圾沉积了,糯玉米中的淀粉含量非常高,这样人们吃了之后很快就会被消化掉了,玉米不适合单独食用,搭配的膳食纤维多的食物一起吃,这样能够减缓血糖上升的步伐。玉米也是分好几种的,其中老玉米的升糖速度最慢,是最适合糖尿病患者吃的,其次就是粘玉米排在最后的是甜玉米,糖尿病患者在吃主食的时候除了要考虑摄入食物的总量,也要考虑一下食物的升糖指数,因为升糖速度快的食物消化吸收后血糖下降也快,血糖骤升骤降对糖尿病人的伤害非常大。语音时长 2:37”
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血糖高能吃玉米吗血糖高的人是否能吃玉米,应根据具体情况决定,如果对其不过敏,通常能吃,如果对其过敏,通常不能吃。一旦有不适症状,建议立刻就医。1、通常能吃:血糖高的人需要保持清淡易消化、低糖的饮食原则,玉米属于高维生素、低糖、低脂肪的食物,比较符合此类人群的饮食。如果对玉米不过敏,吃了以后能够为身体补充营养和能量,
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