问如何避免亚健康体质变成癌症

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• 健康体检有哪些项目

  第一血常规，三大常规之一，了解血液中的白细胞红细胞血红蛋白和血小板的数目，常见的感冒发烧腹痛腹泻都要做血常规检查。第二尿常规，三大常规之二，这是检查泌尿系统最基本的检查体检时中断流。第三大便常规，这是三大常规检查之三可以检查大便的性状颜色，反应胃肠道的功能。第四血生化检查包括肝肾功能血糖血脂，电解质血清蛋白等。第五心电图，这是了解心脏电活动最基本的检查，心律失常，室性早搏房性早博等等都可以查出。第六肿瘤标志物检查，中年体检，建议行肿瘤标志物检查，例如CA125，CA199，AFP，PSA等等，这些指标升高对癌症有一定的指导意义，但不升高也不一定代表没有癌，只是有提示作用，升高很明显一定要警惕。第七全胸正位片检查，有吸烟史这体检是一定要做全胸正位片检查，可以看出有无支气管炎肺炎肺癌肺结核等，。第八腹部超声检查，肝胆胰脾和双肾输尿管膀胱，超生检查，如果女性患者要做子宫附件超声检查，男性患者还要做前列腺超声检查。

  

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  王玲玲 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-19 155093次

• 健康人群如何关注乳腺健康

  关注乳腺健康其实也挺简单，只要注意三点就可以了，第一个是保持一个健康的生活习惯，比如说尽量不要熬夜，避免负面的情绪不要生气焦虑，注意适当的运动，避免吃燕窝、蜂蜜、蜂胶这些营养品，第二个是增强乳腺的健康意识，定期进行乳腺的自我检查，以及要到医院做一些相关的专科检查，第三个定期要进行，乳腺健康的一个筛查，按照不同的年龄段，可以到医院做一个，正规的专科体检，正常情况之下，40岁之前的一般是可以半年一次到医院做一个体检，40岁以后的尽量是一年一次，到医院做一个正规的专科检查。

  

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  何春兰 主任医师苏北人民医院

  2019-01-29 4853次

• 阳虚体质亚健康如何调理
  阳虚体质的人平时比较内向，容易悲伤，要注重个人的自我调节，可以向他人倾诉，要减少不良情绪的刺激。平时饮食上要多吃一些益气健脾，温肾的食物，如羊肉，牛肉，狗肉，核桃，荔枝，韭菜等，要少食寒凉性食物，如冷饮，柚子，芹菜，绿豆等，尤其是夏季不要过食寒凉性食物，否则的话会加重阳虚的症状。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，可以做五禽戏中的虎戏能够起到益肾阳，强筋骨的功效，平时可以按摩气海，足三里，涌泉等穴位，能够起到补肾助阳的功效，能够改善阳虚体质的症状。症状较重的患者可以到中医科进行望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理。
  语音时长 01:16”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-10 2320次

• 湿热体质亚健康在饮食上如何调理
  湿热体质亚健康的患者，平时饮食上要多吃一些具有清热化湿功效的食物，如薏仁，莲子，茯苓，绿豆，鸭肉，冬瓜，苦瓜，西瓜，竹笋，山药，白菜，茄子，绿豆，海带等，能够起到健脾利湿的功效。要少吃辛辣刺激油腻性食物，要戒烟戒酒，否则的话会助长体内湿热，这些从而加重湿热的症状。平时要坚持体育锻炼，提高身体素质，增强机体免疫力，要做一些运动量大、出汗多的运动，如中长跑，爬山等。要保持心情上的舒畅，要避免不良情绪的刺激，否则的话会助长体内热邪。同时可以到中医科通过望闻问切，四诊合参，辨证分析，口服中药汤剂全面调理，能够起到清热利湿的功效。
  语音时长 01:09”
  朱文洋 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-16 2158次

• 阳虚体质亚健康如何调理
  病情分析：阳虚体质亚健康可以给予饮食调理改善症状。对于阳虚体质亚健康的人群来说，可以多吃一些温性食物，比如荔枝、桂圆、羊肉汤、鸡汤、牛肉、板栗、核桃、大枣、韭菜等，可以根据个人喜欢替换食用。意见建议：还要积极参加户外运动，增强体质，养成每天晚上睡觉前用热水泡脚的习惯。平时多喝白开水，促进体内新陈代谢，有促进康复的作用，必要时可以口服药物调理。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-06 1302次

• 气虚体质亚健康饮食上如何调理
  病情分析：气虚体质亚健康的人群，在饮食上可以多吃一些疏肝理气的食物来缓解症状。日常具有疏肝理气的食物有很多，比如玫瑰花、茼蒿、海带、柑橘、柠檬等，平时可以用大枣泡水喝代茶饮，有健脾益气的作用。另外黄芪炖鸡汤调理气血，效果很好，建议可以适量的使用。意见建议：气虚体质必要时可以口服黄芪精口服液进行调理，平时要注意休息，避免过度劳累以及熬夜，避免情绪波动过大，要保持心情舒畅。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-12-06 2001次

• 如何改善亚健康状态
  在临床上亚健康状态主要是人体处在疾病和健康状态之间的一种身体状态。如果不注意改善自身的生活方式，很可能会使疾病发作。一般改善亚健康状态主要是通过综合措施来进行，首先要改善自身的生活方式，比如早睡早起，不要熬夜、酗酒，避免经常疲劳。适当的运动健身，保证良好的定期健身的习惯，能够增强机体的免疫力，提高心
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-04-21 3354次

• 什么是亚健康？亚健康有哪些表现？
  机体除了健康状态和疾病状态之外，存在着一种非健康非疾病的中间状态的亚健康状态，又称疲劳综合征，是近年来医学研究的热点之一。亚健康的表现错综复杂，有以下几种表现形式。一、躯体性亚健康状态，主要表现为疲乏无力，精神不振。二、心理性亚健康状态，主要表现为焦虑烦躁，易怒，睡眠不佳等，严重时可伴有胃痛，心悸等
  马强 副主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-29 358次