问身体非常怕痒极度敏感怎么办
病情描述:
身体非常怕痒极度敏感怎么办
答医生回答
病情分析:
身体极度敏感首先放松心情,深呼吸,转移注意力,消除紧张的心理,相信自己。由于紧张放不下,或者是一定程度上的恐惧而造成的敏感,可以选择性接触敏感度大小事物,敏感慢慢解除。
意见建议:
建议平时多锻炼身体,多出去走走,放松心态,愉悦身心,多交流,吃些自己喜欢吃的食物,听听音乐,放下戒备心理,作息规律,少熬夜,不要胡思乱想。
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