问脖子经常酸痛怎么办

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• 后背酸痛怎么办

  后背酸痛多数是由于后背的肌筋膜发炎造成的，可以做一些后背的力量训练，可以做一些后背按摩、理疗的训练，都会使后背的酸痛，得到一定程度的缓解。后背特别容易出现肌肉和筋膜的发炎，这个炎症是无菌性炎症，并不是真正的有化脓性炎症，是由于背部的肌肉劳损导致的疼痛。后背经常由于含胸驼背，或者长期低头伏案工作，导致的后背肌肉没有力量，同时又反复的在一个固定的姿势下牵拉，就会使某一组肌肉受到伤害。这组肌肉既没有力量，又长期被迫的牵拉，就会产生一些致痛的物质，比如乳酸等等，致痛的物质就会刺激组织，产生一种酸痛的感觉，因此只有活动起来，使后背的血液循环丰富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才会消失。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 5275次

• 脖子落枕怎么办？

  落枕的治疗和预防，在临床中的中药，根据患者的病因，会选一些疏风活血、息风疏肝的药。疏风一个是外风和内风，外风就是我们感受的风气，有风有寒，用药的时候，用一些疏风散寒的药。患者主要表现疼痛为主的，用疏风散寒。内风主要是调理肝气，用缓解痉挛、疏通肝血的药物，这时候能快速地缓解局部的症状。然后还可以同时配合一些按摩的手法，或者外用的膏药，或者理疗，来缓解局部的肌肉的痉挛。临床中还有一个特殊的方法，就是用针灸。针灸针刺绝骨穴，又叫悬钟穴，这个穴能快速地缓解痉挛。这个穴又叫哭来笑去穴，扎上针马上就能改善患者的症状。如果患者有落枕的情况，第一念头可以考虑针灸的治疗，非常有效的。关于落枕的预防主要是要避免风寒，保证居住的环境相对的密闭，休息的环境相对的要避风，要保暖。第二要注意休息的时候，避免有大的情绪波动，特别是发过大的脾气。如果生过气的时候，要气血疏散开来，然后再休息。第三睡眠的姿势要保持一定舒适和舒展的姿势，使肌肉避免局部的痉挛和损伤。

  

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  王春勇 副主任医师北京大学第三医院

  2018-07-05 84010次

• 脖子经常酸痛怎么办
  脖子经常酸痛的原因比较多，一般来讲认为，第一有可能的是有一个颈椎病，比如像颈椎病本身分六型，它有一个叫颈型颈椎病，它就会引起颈肩部的肌肉的酸痛。二是颈部肌肉的慢性肌筋膜炎，慢性的肌筋膜炎就会引起脖子经常的有酸痛。当然，还有可能是由于我们不正确的坐姿，比如像长期伏案工作的病人，他就会引起脖子经常的有酸痛。再就是经常驼背走路的病人，他的脖子受力不均匀，也有可能引起脖子有酸痛。这个时候怎么办？第一，可以使用推拿或者是按摩或者是理疗的办法，一般来讲，临床上认为这些推拿、理疗的办法效果是最好的。第二，我们在睡觉的时候枕头要注意把颈部托住，不要让它悬空，就是我们所说的经常落枕，就是由于脖子处在一个不正确的姿势，睡了一晚上之后脖子也抗议了，它也觉得疼了。第三、必要的时候可以口服一点止痛药，可以外用一点喷雾剂或者贴的膏药。
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  杜小柱 主治医师贵阳市第一人民医院

  2019-03-28 8472次

• 脖子经常酸痛怎么回事
  对于引起这种情况的原因，主要还是包括以下几个方面：一、由于过度劳累等原因引起的局部肌肉的酸痛，这是由于过度劳累以后，使得体力的肌酸激酶分泌过高，就会引起肌肉的酸痛症状。二、比如说病人存在有颈椎病的情况，也会引起脖子经常酸痛的症状。针对于这种两种情况的治疗，基本方案差不多，一般要以休息为主的，少低头多仰头，别长时间的颈椎保持一个动作，尽量让肌肉处于放松的状态。坚持每天热水袋热敷一下，外用活血化瘀的膏药，口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗，并配合一些理疗的办法，比如说针灸、推拿、按摩等治疗，一般这种酸痛症状慢慢就会康复的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-14 5715次

• 脖子肌肉酸痛怎么办
  脖子肌肉酸痛，可能是由于长时间保持一个姿势所导致的。此类病症多发于长时间开车的人群和坐办公室的常用电脑的人群。建议平时要多活动颈部。当长期保持一个姿势时间太长时要旋转颈部。可以做一些左右旋转和上下低头的动作。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-01-14 3402次

• 脖子僵硬酸痛怎么办
  出现了这种情况以后。平时一定要多注意保暖。避免受凉，稍长时间的低头活动，可以多熬一下头，按摩颈后的肌肉，并且要行颈部的热敷，睡觉时，最好枕着颈椎枕。药物治疗主要是以肌肉松弛剂和神经营养药物为主，这种情况，如果有时间可以到当地医院针灸推拿科，行颈部的针灸理疗以及配合颈部的牵引治疗，效果也非常好，这种情况主要是平时少低头活动，并且避免受凉，睡觉时，睡枕不要过高，最好不要超过8厘米。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-28 3602次

• 右腿经常酸痛怎么办
  右腿经常酸痛可以通过做好身体保暖、服用药物等方式改善，出现这种情况考虑是腿部受凉、缺钙、骨关节炎等原因引起。1、受凉：如果没有做好身体保暖，腿部长期受到冷风的刺激，容易导致局部的血液循环不畅，还有可能会引起腿部痉挛，出现疼痛的症状。此时可以用热毛巾或热水袋对局部进行热敷，可以改善这种症状，日常生活中
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-07 0次

• 关节经常酸痛怎么办
  关节经常酸痛可能是受凉、活动过度、痛风等因素所致，可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解，但是要在医生的指导下用药，否则达不到治疗效果。1、受凉：若天气转凉，没有增添衣物，机体容易受到寒风的侵袭，会导致血管收缩，也会导致肌肉痉挛，可引起全身酸痛、乏力等症状。建议根据天气的变化，适当的增添
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-06-20 0次