问背扭到筋了怎么办

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• 近视了怎么办？

  我们国家这些年，在生活中有看到近视的发病率居高不下，而且还有一个扩大的趋势。有调查不完全的统计，小学生的近视患病率，基本上能达到60%，初中就到了80%左右，高中以上基本上是90%。那么得了近视该怎么办，我们从小一定要注意培养，好的读写和用眼的习惯。像我们从小学就开始倡导的，写字的时候三个一，就是距离桌子一拳；眼睛距离桌面一尺；露出笔尖一寸。另外我们最好每天能保证2到4个小时的，户外活动时间，尤其是充足的户外活动。再就是还有一个要平衡饮食。对于儿童来讲，生长发育期的儿童，多吃一些优质的蛋白，新鲜的水果和蔬菜这些。还有就是充足的睡眠，以及经常性的锻炼身体，养成很好锻炼身体的习惯。这些因素对于预防近视和减缓近视的进展，都有很好的帮助。那么同时也要指出一点，如果是真正有了近视，我们也要及时的配镜，因为对于学生而言，我们的主要工作是看黑板用眼，而且是较长时间的用，那么如果是你的视力不达标了，也不去配镜，实际上他是更累的，那种更累和更疲劳的情况下，近视反而是更容易进展的。

  

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  朱德海 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-06 18915次

• 抑郁了怎么办

  得了抑郁症，应该到专科医院，或者是到综合医院的，专业医生那里进行诊治。对于抑郁症的治疗，是长期的耐心的过程，单位、家庭、亲友都应该热情地关怀他、关心他，解决他的思想疙瘩，给他合理的安排工作，锻炼文体活动等等，让他的心胸开阔，配合医师的药物治疗，才能收到很好的效果。尤其是那种重症的抑郁症，他往往有解脱的冲动，有可能他会自杀，所以要加强护理、加强监护，这一点非常重要。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-10-16 64175次

• 背扭到筋了怎么办
  如果病人出现了背部的扭伤，首先要行卧床休息，以免导致背部的活动牵拉、损伤的组织，导致损伤的加重和疼痛肿胀的加重，不利于损伤筋的恢复，并且损伤24小时以内要行损伤部位的冷敷，以缓解疼痛和减轻肿胀。24小时以后可以配合活血化瘀药物治疗来缓解疼痛和促进肿胀的吸收，48小时以后可以配合暖水袋或者是热毛巾热敷治疗来促进局部的血液循环，一是可以促进肿胀的消退，二是可以促进组织的恢复，并且在治疗期间一定要避免受凉，避免按揉刺激，一般卧床治疗2周左右疼痛症状就会明显的减轻，就可以逐渐的行下地的活动。
  语音时长 1:32”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-07 11992次

• 手腕扭到筋了怎么办
  对于病人出现了手腕部位的韧带损伤，会引起手腕部位有明显的肿胀疼痛、活动受限的情况，出现这种情况以后，首先要限制手腕部位的屈伸活动和手部的提物活动，以免导致损伤的韧带过度的牵拉，引起肿胀疼痛的加重。在扭伤24小时以内，可以用凉毛巾或者冰块行手腕部位的冷敷，来减轻疼痛，并且避免肿胀的加重，24小时以后，可以应用活血化瘀药物的外敷，及口服，来促进手腕部位瘀血肿胀的消退，并且能够促进手腕扭伤部位的恢复。一般在手腕韧带扭伤以后，要限制腕关节活动两周，给损伤的组织创造修复的条件。
  语音时长 1:27”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-29 14218次

• 扭到筋了肿了怎么办
  扭伤轻度的一般是会有局部肌肉韧带拉长损伤的，严重点就会出现撕脱骨折的，出现了首先要局部冰敷，制动肢体抬高增加静脉回流，使消肿加速。如果肿痛严重，建议尽早去当地公立医院及时就医诊治的，必要时拍摄片子看看的，有可能是需要石膏固定或是支具固定治疗的。
  崔晓明 主任医师吉林市人民医院

  2019-01-29 3802次

• 手腕扭到筋了怎么办
  病情分析：筋扭伤主要是我们说的肌肉，软组织或者韧带等损伤的现象，损伤之后可以出现局部的肿胀疼痛，活动受限等症状。意见建议：对于软组织或者韧带损伤的治疗，首先要注意休息，在受伤的48小时之内可以冷敷，48小时之后可以热敷，同时可以抬高患肢，这样可以有效的缓解肿胀疼痛的现象，也可以配合一些活血化瘀的中药，消炎止疼的药物等缓解症状促进恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-06 2602次

• 膝盖扭到筋了怎么办
  膝盖扭到筋了是指膝盖扭到了筋。膝盖扭到了筋的患者一般可通过加强生活护理、固定保护、冷敷、热敷、应用药物等方式改善，治疗期间应积极配合医生。1、加强生活护理：如果患者不小心把膝盖扭到了筋，应多注意休息，避免进行剧烈运动和负重活动，同时也应减少进行体育锻炼，比如打篮球、打乒乓球、跑步等，以免使症状加重。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-09-06 0次

• 膝关节扭到筋了怎么办
  膝关节扭到筋了可以通过休息、固定保护、物理治疗、消炎药物治疗、外用药物治疗等方式来缓解症状。1、休息：膝关节扭到筋了以后局部的软组织会出现一定的损伤，在短期内建议要多注意休息，避免过度活动，以免损伤更加严重，增加局部疼痛感。2、固定保护：膝关节扭到筋了以后如果局部疼痛肿胀比较严重，可在医生指导下使用
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-08-30 0次