问产后多久能运动

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• 产后出虚汗多久能恢复

  产后出虚汗的恢复时间因人而异，每个人的身体素质都有很大的个体差异，如果素质比较好，可能一周左右就会恢复；但有的产妇身体素质比较差，一般恢复的时间需要一、二十天。产后出虚汗后要立刻擦拭干净，以免受凉后引起风寒感冒的情况。另外，平时屋子里应该注意通风，产妇穿的衣服尽量选择容易吸汗的纯棉布料。另外，一定要注意休息，不能劳累，出虚汗后注意多吃些富含营养的食物，一定要多吃富含蛋白质肉类、鱼类或蛋类等。另外，最好是经常喝些鸡汤、排骨汤、猪蹄花生汤等，孕妇比较容易吸收，而且还能促进乳汁的分泌，对于身体恢复也有很好的作用。另外，在做月子期间一定要注意卫生。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-12-10 4032次

• 假体隆胸多久能运动

  假体隆胸术后的活动，和手术方式有关系，现在我们做假体隆胸有三种切口，腋窝切口，乳晕切口和乳房下皱襞切口，这三个切口的要求是不一样的。我们用到最多的是腋窝切口，腋窝切口相对比较隐蔽，用腋窝切口做完以后，如果要是活动幅度比较大，可能会担心假体会有移位，那限制活动的时间，大概是一个月左右。当然我们说日常生活，是不受影响的，比如办公室的工作，或者我们日常生活没有影响。但是剧烈运动的话，需要到一个月左右，因为一个月以后，假体就已经非常完整了，假体和周围这种固定，就已经可靠了。但是用乳晕切口和乳房下皱襞切口，恢复的就会相对比较快一些，一般在两周以后，大概就可以恢复一些，常规的一些运动。所以要根据个人的情况以及医嘱，来进行术后活动的恢复。

  

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  穆大力 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2019-12-13 7251次

• 产后多久可以运动
  由于女性生产的具体方式不同，所以在产后多久可以进行运动，那就得根据每个女性的生产方式，以及产后的恢复情况来进行判断。比如进行顺产分娩的女性，一般都可能要在产后42天以上，才可以适当进行运动。而且很多在顺产以后可能会有盆底肌的松弛，从而出现阴道前后壁膨出子宫脱垂现象。这类女性则需要在产后3个月，甚至是半年以上才能够进行运动。而对于行剖腹产终止妊娠的女性，如果在产后切口恢复特别良好，同时也没有盆盆底肌的松弛，那可能在产后2个月以上就可以进行运动。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-21 9202次

• 产后多久可以运动
  现代医学表明，产后长时间的卧床容易导致很多产后疾病，例如胃肠功能衰退引起痔疮，新陈代谢缓慢等等，对于自然分娩的妈妈，产后2-3天就可以下床走动，3-5天之后就可以做一些收缩骨盆的运动，产后2个星期就可以做柔软体操和伸展运动。这里需要特别注意的是，如果顺产，但是有产后大出血的情况，需要视身体的情况而定，剖腹产的妈妈视伤口的愈合情况而定，一般来说，产后42天后可以开始做伸展运动，6-8周之后可以锻炼腹肌，一般在产后半年之内身体在康复阶段，温和有氧的运动比较适宜，而产后6个月之后妈妈就可以选择较为剧烈的运动了
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  冯仰伟 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-06-27 29987次

• 产后多久能运动
  病情分析：产后产妇身体恢复差不多，并且能够耐受运动的时候，就要适当的进行活动。如果是通过剖腹产方式分娩的，一般在剖腹产术后两个月之后就要进行运动锻炼。如果是顺产分娩的，一个月之后就可以进行一些运动锻炼。意见建议：产后刚刚参加运动锻炼的时候，建议一定要注意运动的强度。 根据自身的身体状况，可以逐渐增加运动的强度。可以选择散步，慢跑，瑜伽，骑自行车，爬楼梯等运动。
  李娜 主治医师中国人民解放军第九八九医院

  2020-08-14 703次

• 流产后多久可以运动
  病情分析：流产后第2天就可以适当的下地运动，有利于宫内残留排出体外，使子宫尽快恢复，但是不要做剧烈的运动，防止引起出血量增加，影响子宫恢复，引发贫血。意见建议：流产后注意休息，不要沾凉水，饮食增加营养，多喝温水，多吃新鲜水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷的食物，一个月之内不要坐浴，禁止性生活，同房做好防护措施，避免意外怀孕。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-04-16 2902次

• 流产后多久能运动
  流产后大概需要7~14天能运动，具体时间因人而异，如果在运动后，身体出现不适症状，建议患者及时就医。流产包括自然流产和人工流产，自然流产与胚胎因素、母体因素有直接关系，多数患者在流产后会出现腹痛、阴道不规则流血等症状，如果立即运动，会导致不适症状加重，不利于身体健康，所以需要等到身体完全恢复后再运动
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-07-15 0次

• 流产后多久可以运动
  流产后一般一个月到两个月左右可以运动，但是由于个人体质不同，具体的时间需要根据患者恢复的情况进行判定。如果患者恢复的情况比较好，并没有出现任何不适，也没有出现继续排恶露的现象，一般在一个月左右的时间就可以运动，如果患者恢复的情况比较差，不适的症状也比较明显，一般两个月左右时间才可以运动。流产是一种常
  张露 副主任医师山东省立医院

  2022-05-12 329次