问如何缓解焦虑症状

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• 焦虑症如何根治

  焦虑症发生的病因来讲，可能是多种多样的，涉及到一些遗传因素，情绪的因素，环境的因素，包括自身的，身体的健康状态的因素等多种因素，都可能是引起焦虑症的一些原因。那从我们说治疗疾病，如果根治的话，要去除病因的角度来讲，其实这些病因很难从根本上解除掉。因此所谓的根治的，这种愿望是好的。但是根治追求来讲，往往是很难达到的，就我的临床经验来看，这种病人都是需要长期的治疗的过程。当然治疗的过程，根据病情的缓解和加重，治疗的方案是应该有所调整的。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2018-10-22 22181次

• 焦虑症有什么症状

  焦虑症的症状多种多样，患者的表现往往都不同。在我门诊上经常来看，病人有焦虑的时候，往往反映的是什么呢，十个里面有七八个，反映的是身体不舒服，好多人就会胸闷，大汗淋漓、心悸、心慌，感觉就是憋气要憋过去，濒死的感觉。往往是躯体症状明显，所以说每个人都不一样，总结起来大概分为三类，刚才我说的，主要是一些躯体的症状，第一个是，处境不相称的痛苦的情绪体验，外边没有客观的对象，就是没有什么事，也没有危急的事件，但是他感觉就是害怕、紧张，就像前面我谈到了，焦虑症的概念一样，无缘无由的他就害怕紧张、恐惧，其实并没有什么事情发生，总担心会有不好的事发生，大祸临头了，出现坏的结局、患者的表现情绪比较低落，有的时候会很伤感，流眼泪。第二个，精神运动性不安，精神运动性不安就是病人怎么了，我们常常见的是静坐不能，来回走动坐不住，烦燥双眉紧缩，他们姿势是僵硬的，好多人反映后背肩膀，都是僵硬的，坐立不安有的时候大喊大叫，呆不住出去跑。再有就是刚才说的躯体症状，躯体症状就像我们经常说的，我把它分成好几类，一个呼吸系统，呼吸变快变浅，频率变得非常非常快，再一个心血管系统，总觉得心前区有疼痛，胸闷大汗淋漓了等等，老觉得是不是发作心绞痛，神经系统有耳鸣头晕，这些都有，自主神经系统，有的时候焦虑太厉害，我们常见的一种经常跑厕所，尿急、尿频、尿痛，手足多汗，急性发作的时候有时候大汗淋漓，赶快跑急诊经常多见，再一个最常最常见的，就是睡眠不好，焦虑病人很多时候，我们叫入睡困难，很常见，有的时候睡眠很浅、易醒，醒了以后再也睡不着，这就是焦虑障碍常见的一些征兆。

  

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  王成彪 副主任医师中国医科大学航空总医院

  2018-06-13 19998次

• 心悸焦虑症如何缓解
  心悸，焦虑症的患者在平常可以到医院进行全面的检查，看看是否是由于疾病导致的，在排除疾病因素以后，可以在生活中加以调理，一般能够慢慢的缓解，比如在生活中要注意作息规律，保证充足的睡眠，平常工作上也要放松，不要工作压力太大，而且还要注意劳逸结合，避免出现不良的情绪，这样都有利于症状的缓解。同时，在饮食上还要注意加强营养，每天可以多吃一些含有维生素，纤维素，优质蛋白比较多的食物，平常还要多和家人沟通交流，这样都有利于病情的恢复，再一个就是要定期的复查，了解病情的控制情况。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2022-07-01 1576次

• 如何缓解小儿分离焦虑症
  患有分离性焦虑的宝宝，平时一直与母亲或固定的养育者待在一起，不与外界接触。而母亲则往往对孩子过于珍爱、过分保护、事事包办、处处代劳，从而使孩子养成胆小、害羞、依赖性强、不能适应外界环境的个性弱点，和对母亲的过分依恋。一旦与母亲突然分离，就容易出现分离性焦虑，在出现分离性焦虑之前，往往有生活事件作为诱因，常见的生活事件为：父母突然分离、在幼儿园受到挫折、不幸事故，如亲人重病或死亡等。如果父母本身有焦虑倾向，就要认识到自己的个性弱点，对宝宝产生的不良影响，在家庭中传造一个良好的环境。父母首先要控制好自己的焦虑，对宝宝表现的耐心、冷静，是很重要。
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  谢金秋 主任医师锦州市中心医院

  2018-09-10 10105次

• 怎样缓解焦虑症状？
  病情分析：缓解焦虑症状的方法比较多，如果焦虑比较轻的话，建议转移注意力，多和周边人进行沟通，如果自己调整比较困难的话，可以通过心理治疗的方法，严重的焦虑症状是可以通过服用抗抑郁药联合抗焦虑药来缓解的。意见建议：建议如果焦虑经常出现的话，就要引起足够的重视，可以到精神科或者是心理科进行治疗，在精神科医生指导下通过服用抗焦虑药，抗抑郁药以及结合心理治疗的方法来控制症状，绝大部分的患者都可以治疗痊愈。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-03-03 2201次

• 如何缓解焦虑症？
  病情分析：缓解焦虑症可以通过药物来实现，安定的药物往往可以快速的缓解焦虑紧张情绪，抗抑郁药对焦虑情绪有长期的作用。此外放松疗法、认知疗法对于减轻焦虑情绪也是有效果的。意见建议：焦虑症会对个人造成比较明显的痛苦，建立有焦虑症的患者应该尽早治疗。将自己发病以来的内心想法，情绪状态以及身体上的感受详细告知医生，以获得更为精确的诊断。
  王珂 副主任医师菏泽市立医院

  2023-03-06 3201次

• 如何帮助家人缓解焦虑症
  如果有严重焦虑症建议患者去正规医院看心理医生，医生会根据患者的情况用药，也可以自我调节，你能做的就是要理解患者，鼓励患者。还可以每天吃谷维素，一天三次，一次两粒，这会舒缓患者的神经，帮助患者改善睡眠。可以用森田疗法，不把身体的症状放在心里，身体的不舒服都是错误的信息，不理会这些不舒服的症状，就会慢慢
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2021-12-02 276次

• 焦虑症症状
  焦虑症症状有无明确客观对象的紧张担心，坐立不安，还有植物神经功能失调症状，如心悸、手抖、出汗、尿频等，及运动性不安。焦虑症又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。目前病因尚不明确，可能与遗传因素、个性特点、认知过程、不良生活事件、生化、躯体疾病等均有关系。可以
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-06-15 291次