问防发福男性建议减肥操有效果吗

为你推荐

• 针灸减肥有效吗

  现在市面上针灸减肥，还是比较热的，减肥有很多方法，有口服药物的是最常见的，那针灸减肥有没有效果，针灸减肥还是有效果的，针灸通过来刺激穴位、疏通经络、调理气血，能够使脂质代谢得到改善，我们做过一些动物研究，刺激有些穴位，因为能够改善脂质代谢，能够促进基础代谢率，还有可以有中枢的，抑制食欲的作用，这样通过抑制食欲、改善内分泌、改善脂质代谢，最后达到减肥的目的。

  

  01:06
  丁宇 副主任医师中国人民解放军总医院

  2020-03-24 5962次

• 拔罐减肥有效吗

  单独用拔罐来达到减肥目的效果并不理想。拔罐是针灸科临床常用的一个治疗方法，那么拔罐它作用的部位，主要是在皮部，那么它的作用位相对来说就是稍浅，它并没有到经脉的深层面。那么我们就是单纯使用拔罐减肥的，相对来说少，特别是这种只拔罐不做任何其他处理的这种方式，治疗减肥在临床中是非常的少的，一般的来说，这个拔罐都是跟针灸疗法，或者推拿疗法配合起来使用的，它作为一种辅助的手段，是对减肥有一定的帮助的，但是作为独立的这种治疗方法，目前没有显著减肥的功效。

  

  01:18
  朱洁 执业药师妙手互联网医院

  2018-08-01 4994次

• 减肥操什么时候跳效果最好的
  减肥操最好是在晚饭后半个小时跳效果最好，一般情况下减肥操全天应该进行三次，上午、下午、晚上各一次。如果时间有限，建议最好是在下午的时候做减肥操。研究表明，人体在下午四点到七点之间处于最佳的状态。在这个时间段里，人们可以承受较大的运动强度，也是比较好的健身减肥的时间。但也不是唯一的，如果是上班族的话也可以进行自我调整，将自己的最佳运动状态调整到晚上。一般来说可以在晚上饭后三十分钟开始跳，而且时间为一个小时以上才会燃烧脂肪。其实早上的空气不是最好的，房间里面也是如此，尤其是减肥操属于有氧运动，空气质量不好的话质量也不会好。中午所有人都比较时间紧凑而且中午需要休息的时间，所以最佳的时间还是晚上。而且晚上的空气质量也非常好，白天的空气污染才会沉淀下来。所以一般以晚上最佳，在饭前可以少吃一些油腻的东西然后跳减肥操效果最好。
  语音时长 1:31”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 52539次

• 抖抖操有效果好吗
  抖抖操是非常有效果的，颤抖十分钟，相当于慢跑5公里，颤抖是神奇的有氧健身，感受十分钟相当于慢跑5公里的运动量，每天一次，仅三十分钟，一个月感受三年的气功效果，有效改善人体二十种疑难杂症，天地人的精华聚合在一起，成为一个有机的整体，慢慢的身体就更加的健康。那么抖抖操有哪些作用呢？一，能增强肌骨功能，增强人体肌肉活动力，增强各关节的功能，还能甩掉肥肉。二，能疏通经络，经过颤抖活动，首先疏通了经络，经络是人体生命活动枢纽，疏通经络有利于体内各组织器官的动作与协调，促进气血物质循环，经络畅通，气行血畅，气血通达，增强体质。三，能调整人体磁场，地球大磁场，人体小磁场，经过颤抖，调整人体小磁场，使细胞成为有序化排列，强化体质，调整人体磁场，有利于气血循环，新陈代谢。
  语音时长 1:47”
  李洪君 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-24 22297次

• 减肥操能减肥吗
  跳减肥操可以减肥。跳减肥操的好处在于大量的有氧运动能够有效的消耗过多的脂肪，同时还能够促进皮肤新陈代谢，能够使皮肤处于一个良好的状态，还能改善心情，有利于身体状态逐渐恢复。除了跳减肥操以外，也可以选择做针灸减肥或者是选择做吸脂手术。吸脂手术通过利用负压原理，抽吸出多余的脂肪组织，达到立竿见影的瘦身效果。
  李海东 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 2202次

• 减肥操能减肥吗
  减肥操能减肥。减肥操是通过加强身体运动的方式促进体内脂肪燃烧，减少脂肪含量，可以有效改善脂肪堆积，达到减肥效果，属于比较健康的减肥方式。减肥操需要长期坚持，并且效果并不一定十分明显，要想达到良好减肥效果，建议行抽脂术，通过医学手段直接将身体部位脂肪去除，效果明显。建议选择正规整形医院就诊，术后加强创面护理，避免创面感染。
  谢洋春 主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2022-03-25 3201次

• 产后减肥操
  爱美是女性的天性，但是怀孕生产是一个特殊时期，经历了这个时期的女性大多数会出现身材走样的情况，因为即使在比较注意体重变化情况下，怀孕期间平均增长20斤到30斤都是属于正常的，而且胎儿在宫内的生长发育也带来了身体各个器官的变形，那么产后减肥操对产妇有没有作用呢？
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-06-27 4047次

• 减肥操和跑步哪个效果好
  并没有减肥操和跑步哪个效果好的说法，减肥操和跑步两个效果都比较好。减肥操和跑步属于两种不同的运动方式，这两种运动都属于有氧运动，运动的时候可以加速体内的血液循环，而且运动的过程当中可以增强患者的心肺功能，对于提高身体的免疫力和抗病能力有不错的效果。两种运动方式都可以燃烧体内的脂肪，所以减肥操和跑步两
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-20 3145次