问吃什么健脾胃除湿气

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• 儿童健脾胃的食物

  儿童健脾胃的食物还是比较常见的，一般常见的有以下几种：第一个是我们日常生活中常见的山药，有益气养阴，补脾肺肾的功效，可以用山药熬粥或者炒菜吃；第二个是粳米，能补脾，益五脏，这个更是常见，我们用来熬粥做主食都可以，可以给儿童做成动物造型的饭团之类的；第三个是红薯，味甘，有补脾和血、益气通便的作用，吃法也是很多，蒸着吃烤着吃煮着吃都可以；除了食疗也可借助中成药来调理，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，改善小儿厌食，偏食，汗多，大便不调，易感冒等症状。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 79474次

• 吃什么可以调理脾胃除湿

  中医认为，脾主运化，喜燥恶湿。若脾胃虚弱，运化失司，水湿内停，便会引发肢体困重、食欲不振、大便溏稀等症状。调理脾胃除湿，需从健脾与祛湿两方面入手。饮食调理是基础。患者可多食用薏苡仁、赤小豆、山药等健脾祛湿的食物。薏苡仁利水渗湿、健脾止泻，可煮粥或与山药搭配；赤小豆利水消肿，常与薏苡仁共煮成粥，是经典的祛湿良方；山药补脾养胃，可蒸食或煮粥，增强脾胃功能。药物治疗方面，同仁堂参苓白术组合是经典方剂，其有丸和颗粒两种剂型，由人参、白术、茯苓等多味中药材组成，具有健脾、益气的功效。对于脾虚湿盛所致的食少便溏、肢倦乏力等不适症状，此药物可以从根源上调理脾胃功能，增强运化能力，减少湿气的产生，患者可根据自身情况选用合适的剂型。此外，患者还可考虑使用佛慈二陈丸、宝药堂香砂六君丸等药物治疗，对改善患者存在的不适症状也有帮助。脾胃除湿需综合调理，饮食与药物相辅相成。若症状持续或加重，应及时就医，在专业医师指导下辨证施治，以确保疗效。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  许乐 主任医师北京医院

  2025-09-05 1789次

• 吃什么健脾胃
  调养脾胃的重点，首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。其次，由于湿邪易犯脾，建议可适当食用一些具有健脾利湿功效的饮食。这样内以养护脾气、外以清利湿邪，则能达到健脾和胃的目的。唐代著名医药学家和养生学家孙思邈，在论及春季的饮食养生时曾提出“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”的饮食原则。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以，在日常饮食中应当少吃酸味食物，多吃甜味食物，以养脾脏之气。传统饮食养生学认为，番茄、橙子、橘子、柚子、杏、木瓜、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅、樱桃等为酸味食物。而在日常生活中，所食用的绝大多数食物均归类于甘味食物，如米面、蔬菜、肉类、鸡蛋等。其实，具有酸味的食物往往富含维生素C，所以在饮食养生中只是强调适当少吃酸味食物。平时，也可多吃一些鲫鱼、胡萝卜、大枣、山药、小米等健脾养胃的食物，同时注意少吃生冷、黏杂的食物，以防伤及脾胃。
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  孟岩 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-20 35878次

• 怎样健脾胃
  如果想要健脾胃，首先就应该要从日常的生活还有饮食上来进行调理。饮食要营养丰富，吃一些容易消化温热平补的食物，不要吃寒性的食物以免伤及脾胃。另外也可以吃一些粗粮，像玉米面，荞麦面，燕麦等都是可以的。像瘦肉，比如鸡肉，还有鸭胸肉都是可以的，能够补充人体的蛋白质，还有矿物质及微量元素。另外也可以吃一些新鲜的蔬菜，像胡萝卜还有马铃薯以及山药，这些都是能够健脾胃的食物。另外情况严重的患者需要服用中药来进行调理，改善这些症状。像寒性的食物等都应该要注意，不要吃。另外，像苦瓜、冬瓜、海带、螃蟹等，应该要注意尽量少吃。如果有胃火旺的患者，可以吃一些苦瓜，有助于清热解毒去火。再一个就是结合户外活动，锻炼身体，增强体质，也能够起到健脾胃的作用。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-05-11 10976次

• 喝什么健脾胃除湿气
  病情分析：脾虚湿气重的患者，临床会有四肢沉重、腹胀、腹泻、恶心呕吐等情况，可以口服中药参苓白术散、香砂六君子丸、平胃散等进行健脾胃去湿气治疗。也可以喝一些红豆薏米茶进行调理，健脾祛湿的效果也很好。意见建议：平时以清淡为主，不吃辛辣以及生冷寒凉、太油腻的食物，每天坚持体育锻炼，保证良好的心态，充足的睡眠。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-11-12 2203次

• 吃什么健脾胃
  病情分析：健脾胃的食物很多，如山药、大枣等可以补脾气；薏米、红豆等可以利湿脾；芡实、茯苓等可以助脾运，除此以外还有姜、附子、人参等。意见建议：建议脾胃虚弱的人群，除了定期去医院监测指标按需服用药物外，还应该从饮食方面帮助改善脾胃的功能。如规律清淡饮食，也可以少食多餐，避免辛辣刺激性食物，避免生冷、油炸、霉变食物，戒烟戒酒等。
  成波 主治医师滨州市中心医院

  2020-10-13 2602次

• 吃什么健脾胃
  中医上认为脾胃在五行属土，位居中焦，经络互相联络，进而构成脏腑表里相配合的关系。脾胃为后天之本，在饮食物的消化、吸收和输布的生理过程中起主要作用。脾主运化，消化水谷，转输精微，为胃提供能源，两者密切合作才能完成消化饮食，发挥供养全身的作用。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-19 11252次

• 先健脾胃还是先除湿热
  在中医理论中，脾胃健康与湿热问题密切相关，治疗时通常需综合考虑。一般而言，先健脾胃再除湿热是较为合理的治疗顺序。脾胃乃后天之本，主运化水谷精微，脾胃虚弱往往导致水湿运化失常，进而产生湿热。因此，通过健脾养胃，增强脾胃的运化功能，有助于从根本
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-13 0次