问脚底抽筋是怎么回事儿

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• 脚腿浮肿是怎么回事儿

  脚腿浮肿是体液在组织间隙异常积聚的表现，可能源于局部或全身性疾病，如静脉回流障碍、淋巴系统受阻，或是心、肾、肝等器官功能异常，都可能引发水肿。此外，久站、孕期等生理性因素，以及某些药物的副作用，也可能导致脚腿浮肿。中医认为，此症多与“水液代谢失常”相关，脏腑功能失调是关键。那脚腿浮肿该怎么应对呢？中西医结合治疗是常见方法。中医治疗强调辨证施治，百令百令胶囊作为冬虫夏草制剂，能补益肺肾、利水消肿，尤其适用于慢性肾病或体虚导致的水肿，有临床数据显示，使用百令胶囊治疗肾病可使心肾复合终点发生风险降低36%。西医则常用利尿剂、抗凝药，如光辉呋塞米片、拜阿司匹灵阿司匹林肠溶片等，或针对病因进行强心、护肾等治疗。物理治疗与日常护理也不可忽视。穿戴弹力袜、抬高下肢、冷热敷交替，都能促进循环，缓解水肿。饮食上要低盐，适度运动如散步，避免久坐久站，控制体重以减轻下肢负担。预防方面，要定期活动、避免高温环境。若出现单侧腿肿伴疼痛，需警惕血栓；突发呼吸困难或胸痛，应立即就医。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2025-09-11 15503次

• 脚底抽筋怎么缓解

  发生脚底抽筋，首先需要立即停止活动，并尽量伸直下肢，尽量拉直前脚掌或者是大脚趾，使踝关节处于过深的状态，一般可以有效缓解脚底肌肉痉挛。其次可以适当进行脚底穴位按摩，缓解肌肉的痉挛状态，在抽筋状态初步缓解后，可以采用热水袋或者是热毛巾进行局部的热敷，促进局部的血液循环。对于长时间受凉导致的下肢肌肉痉挛引起的，需要注意局部的保暖；孕产妇妇女以及中老年患者经常发生焦虑的抽筋，大多是由于缺钙导致的，需要针对性的进行补充维生素D以及钙剂，并注意多晒太阳；如果脚底抽筋是由于足底肌肉劳损或者是扭伤引起的，患者需要多休息，禁止体育运动两周左右，可以进行足底肌肉的按摩，也可以进行局部热敷，来缓解肌肉痉挛，缓解抽筋的情况。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2022-01-26 6052次

• 脚底抽筋是怎么回事儿
  脚底抽筋通常是由于局部的循环不良以及温度突然改变造成的。通常脚底抽筋主要原因主要以下几种：1、局部循环的不良，周围血液病变或者是脚部的静脉曲张；2、环境温度突然的改变；3、情绪过度的紧张；4、水分和盐分流失过多造成了体内电解质的不平衡；5、饮食中矿物质含量不足；6、某些慢性疾病，孕妇的抽筋发生率也会提高；7、甲状腺过低，尿毒症或者是其他的疾病；8、运动神经元的病变，脊髓神经根病变或者是周围神经的病变；9、某些降血压及降血脂等药物，也可能会引起脚抽筋；10、不知名的原因。通常如何减少抽筋的机会？一，注意补钙的补充，青春时期阶段钙质会相对的缺乏，脚容易引起抽筋；二，晚上睡觉时易抽筋者，睡觉前在易抽筋部位做伸展运动；三，睡觉时要注意两小腿的保暖，可以穿上一些衣服使手脚暖和一点。
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  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 23095次

• 腿抽筋是怎么回事儿
  腿抽筋又称为就痉挛肌肉不由自主的强制性收缩，腿抽筋在日常生活中很常见，常由下列原因引起：1，缺钙，肌肉在缺钙状态下应激性增高，遇到刺激肌肉就会出现收缩且不能主动舒张。2，寒冷刺激，腿部保暖不好，在受到寒冷刺激后腿部肌肉会出现持续性痉挛。3，电解质紊乱，活动量大时肌肉处于疲劳状态，肌肉内酸性代谢产物升高易诱发肌肉痉挛。4，药物因素，降压药中的钙离子通道阻滞剂影响肌肉的钙离子通道导致肌肉痉挛。5，神经因素，头颈部疾病时和导致支配小腿的神经线遇到刺激后出现肌肉痉挛。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-20 13154次

• 脱发是怎么回事儿
  脱发的产生跟很多因素有关，可能跟先天发育不良有关，同时还有可能是由于毛囊结构异常导致，但是也有可能跟内分泌失调、精神因素、心理因素有关，也不能完全排除药物、皮肤病等各种因素。出现脱发后可以在医生的指导下使用药物治疗，药物治疗能缓解脱发，避免脱发加重，同时也可以进行头发移植手术。
  刘俐丽 主任医师鹤岗市人民医院

  2022-03-28 1601次

• 贫血是怎么回事儿
  通常在临床上，贫血主要是由于，病人血液当中的合成血红蛋白原料不足，引起的血红蛋白低于正常参考值。或者是由于短时间内，血管当中的血红蛋白被破坏引起来的。一般来说包括急性贫血，慢性贫血。这些当中，缺铁性贫血的发病率比较高。
  张鹏 主治医师北京307医院

  2018-12-31 2902次

• 脚底抽筋是怎么回事儿
  脚底抽筋通常是由于局部的循环不良以及温度突然改变造成的。通常脚底抽筋主要原因主要以下几种：1、局部循环的不良，周围血液病变或者是脚部的静脉曲张；2、环境温度突然的改变；3、情绪过度的紧张；4、水分和盐分流失过多造成了体内电解质的不平衡；5、饮食中矿物质含量不足；6、某些慢性疾病，孕妇的抽筋发生率也会
  张翔 副主任医师首都医科大学附属北京中医医院

  2022-04-08 452次

• 肌肉抽筋是怎么回事儿?
  肌肉抽筋也叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。一般考虑是由于受凉、过度劳累等生理性原因，也有可能是由于缺钙、局部神经血管受到压迫、癫痫等病理性因素引起。1、生理原因：一般考虑是由于受凉、过度劳累等情况导致的。受凉：由于肌肉受凉或受风寒导致肌肉收缩过快，从而出现肌肉抽筋的情况。过度劳累：由于长时间
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-26 580次