问吸油脂的食物有哪些

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• 补血的食物有哪些

  补血的食物非常广泛，主要包括这么几类：第一类，像豆类的、谷物类的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，这些黑色的食品，往往有补血还有补肾的作用。第二类，就是肉蛋类，像鸡蛋、猪肉、羊肉、牛肉，特别是动物的内脏，包括血液、肝脏、肾脏，都有补血的作用。还有一些鱼类也有补血的作用。第三类，就是一些水果，像龙眼肉、荔枝、葡萄等等，都有补血的作用。还有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，这些蔬菜里边也有一些补铁的成分。总之补血在食物当中，含量还是比较丰富的，咱们可以根据自己贫血的情况，来进行补充。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 164800次

• 补肾的食物有哪些？

  补肾可以选择韭菜，泥鳅，核桃，黑木耳，腰果，燕窝等，一些药食同源的补肾食物如黑芝麻，猪肾等炒菜煲汤也是补肾的佳品。另外也可以选用代茶饮中成药如人参五宝茶，补肾也是可以的。肾虚表现为脱发白发，食欲不振，腰膝酸软，疲劳乏力，视力听力衰减，牙齿松动，尿频，阳痿，早泄，滑精等。肾虚包括多种证型，如需服用中成药调理应对症阴阳，精亏，气虚等不同证候，辨证论治，若肾阴虚者可以服用六味地黄丸，或经常喝点中药养生茶如南京同仁堂人参五宝茶，人参五宝茶组成中包括玛咖片，人参等六味药组成，其中玛咖可以益精壮阳，调节内分泌，使人精力充沛。人参大补元气，枸杞，桑椹，黄精养阴滋肾，多味药归于肾经，是为益肾之宝。对于肾阳虚者可以服用肾宝片，肾精亏虚可以服用麒麟丸等，效果都是不错的。需要注意人参五宝茶要在中医的辨证下正确服用。如想了解更多健康知识，可以咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  石扬 药师妙手互联网医院

  2020-09-04 2941次

• 吸油脂的食物有哪些
  日常生活当中，有一些食物能够吸走体内的油脂，比如茶，茶叶当中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了就会有饱饱的感觉，而且它还能够燃烧脂肪。另外像洋葱、大蒜也具有吸油脂的作用。大蒜所含硫化合物，它的混合物可以减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。同时像苹果，苹果也能够维持满意的血压，而且还能够增加饱腹感，能够排出体内多余的钠盐。另外，像牛奶，还有燕麦，以及玉米，鱼，还有菊花，这些都是有一定的吸油脂的作用，而且这些食物能够补充营养，增强体质，提高抵抗力。
  语音时长 01:15”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-23 8852次

• 含有油脂的食物有哪些
  油脂含量比较高的食物是特别多的，比如一些油炸的食品，油脂含量就是特别多的，蛋糕类的食物油脂含量也是比较多的，巧克力也属于油脂含量比较多的食物。一些肥肉，动物的内脏也是油脂含量比较高的，像鸡皮，鸭皮之类的食物也含有特别多的油脂。有血脂高的人群以上的食物都是不适合吃的，而且有冠心病，高血压，脑血管病变的患者，糖尿病的患者也是不可以吃以上的食物的。想要减肥的人或者是健身的人群油脂含量高的食物也是不可以吃的。应该吃一些油脂含量比较低的肉类来给人体补充蛋白质，比如牛肉，鸡胸肉，鸡蛋都是不错的选择，这个时候也可以吃一些豆制品来补充蛋白质。以上的方法仅供参考，具体的检查和治疗措施应该去医院咨询专业的医生。
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  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-10 9951次

• 含有油脂的食物有哪些
  病情分析：含有油脂的食物比较多，比较常见的有肥肉、五花肉、花生油、橄榄油、芝麻油、核桃等。此外，一些油炸食品的油脂含量也是比较高的，如果经常食用可能会导致肥胖、冠心病和高血压。意见建议：建议在生活中尽量少吃油脂含量较高的食物，饮食尽量以清淡营养为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜。如果患者本身比较胖，还需要多加锻炼。
  刘万里 主治医师日照市中医医院

  2020-06-23 3806次

• 高油脂和高热量的食物有哪些
  病情分析：高油脂和高热量的食物主要有各种的油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油蛋糕、奶茶、各种碳酸饮料等。长期进食高脂肪高热量的食物可能会导致出现肥胖。意见建议：建议在日常的生活中，要避免长期进食高脂肪、高热量的食物，建议应当低脂饮食，尤其对于高血压、高血脂、糖尿病的患者来说，更应低脂饮食。同时要进行合适的体育锻炼。
  梁菲菲 副主任医师张家口市第一医院

  2020-06-24 3505次

• 吸油脂的食物有哪些
  日常生活当中，有一些食物能够吸走体内的油脂，比如茶，茶叶当中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了就会有饱饱的感觉，而且它还能够燃烧脂肪。另外像洋葱、大蒜也具有吸油脂的作用。大蒜所含硫化合物，它的混合物可以减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白，保护心脏动脉。同
  苏琳 副主任医师北京大学人民医院

  2022-01-24 285次

• 含有油脂的食物有哪些
  许多食物都含有油脂。最常见的有肥肉、动物内脏、各类食用油、油炸食品等。此外，一些坚果类的食物也含有较多的油脂，如核桃、松子等。日常生活中我们应均衡营养，避免过多食用含油脂的食物，以免引发肥胖，甚至心血管疾病。可适当多食用一些高蛋白、高维生素
  杨书文 主任医师北京医院

  2025-02-14 0次