眼睛疼该怎么办

男, 30岁

2018-11-17 2820次

病情描述:

眼睛疼该怎么办

医生回答

病情分析:

1.眼球运动 实际就是转动眼球,顺序是由上向下,再到左右旋转。每工作1小时,放松眼球2分钟,配合转动能极大地舒缓电脑眼疲劳症。 2.眨眼 工作1小时后,把头向后仰并不停地眨眼,这样做可以保持血液畅通。眼睛轻微胀痛时,只要每隔1小时做2-3次眨眼运动便可起到舒缓作用。 3.蒸眼 用开水泡一小杯茶,趁热用双手围在茶杯边,眼睛瞪大面伏在手上,让热茶之气熏眼,左右眼轮换即可。茶的类型最好以菊花枸杞茶为主,避免喝咖啡之类的饮品。 4.按摩 用拇指指腹点按揉眼眶上的穴位。例如,按压攒竹穴每30秒钟间隔1秒,按压瞳子髎穴两三分钟间隔1秒,按压球后穴1分钟间隔1秒。这3个穴位都有明目作用,可以快速缓解眼部疲劳。

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