问高血压病人能游泳吗

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• 高血压病人可以喝酒吗

  高血压的患者我们一般不建议喝酒，因为喝酒会加重高血压。有一些人会说，酒可以活血化瘀，不是降血压，利于预防心脑血管疾病吗，其实不然。虽然少量饮酒后，短时间会使血压下降，但6小时后血压就会反弹升高，长期少量饮酒，会使血压轻度升高，过量饮酒，血压明显升高。血压增幅随饮酒量增加而增加，所以喝酒不可以控制血压。一部分人刚喝完酒测量血压，的确可能降低，但随后又会反弹，血压反而更高。对于喝酒到底有没有好处，目前存在争议，最新的研究纳入2800万研究对象，结果表明喝酒不管喝多喝少，对身体只有坏处没有好处。建议高血压患者能不喝酒就一定别喝，如果实在要喝，一定要少量。酗酒百分百对身体有害处，不仅升高血压，对心脏、脑血管、胃肠、肝脏都有严重损害。

  

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  林娟 副主任医师漳州市医院

  2020-04-28 10028次

• 高血压病人夏季注意事项

  高血压病确实和季节相关，相对来讲冬季高血压病更容易患并发症，更易得脑血管疾病，和心血管相关疾病。也有些人认为夏季的血压，会比冬季要低一点，经常有患者到门诊来找我，我夏天血压好像比平时低了，我能不能减点药。其实这个概念，也和大家做一个澄清，我们知道，血压是一天中都在波动中的，一天的血压，不可能是恒定在一个数值上，它可能会有高有低，夏天的作息时间和冬天作息时间，大家也是不一样的。夏天大家往往是起的早、睡的晚，而冬季往往是睡的早起的晚，所以作息时间不一样，所以对血压的影响也是不一致的。我曾经看过一篇文献，是意大利的一个数据分析，他们做了一个循证医学的Meta分析发现，就是夏季高血压，和冬季高血压病的平均血压值，是一致的。什么意思呢，就是冬季血压值在日间偏高，夜间偏低，而夏天是日间偏低、夜间偏高，所以24小时的平均血压，两者是没有变化的。所以我并不推荐患者在夏天，即使你测了自己血压偏低了，你就私自的去减药或者停药，那都是不合理和不科学的。你白天的血压，可能你在清醒状态测的血压，是比冬季或者其他季节要低一点，但可能你的夜间血压会更高，所以对于血压的管理，大家要认识到这一点。为什么要大家去参考，意大利这样的一个研究，来作为我的一个证据呢，因为意大利处于和中国一样，处于相同的纬度，所以意大利人群的人种的这种体型，还有身高和中国人是最为接近的，他们身形和中国人相似，所以中国现在的足球总教练，依然是聘的意大利人，他更适合中国，所以这也是从这个角度来考虑。所以我们可以参考意大利，这样的一个实验研究，来推测中国人，我们也希望有中国的数据，更证实这样的一个推断。所以对于夏季，一定要规范的去服用药物，不要擅自停药，这是我的一个建议和忠告。

  

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  薛亚军 副主任医师北京清华长庚医院

  2019-09-03 3753次

• 高血压病人能游泳吗
  高血压患者一般可以参加游泳锻炼，可以根据自身的病情，还有身体情况，来选择具体的锻炼时间，以不感觉到劳累为好。游泳它属于是有氧运动，比较适合经常的通过游泳锻炼，可以缓解紧张程度，而且能够强的血管平滑肌的敏感性，有预防和治疗高血压的作用。所以，适当的游泳对于防治高血压，有一定的益处。一般来说，患者平常游泳最好是控制在半个小时以内，因为游泳的耗氧量也比较大，时间太长，可能身体受不了，所以说尽量的控制在十几分钟20分钟左右，这样的话才有利于身体的一个调养，病情的一个控制。平常还可以做一些其他的运动，比如像做健身操，打太极拳，骑自行车，这些也都比较合适。
  语音时长 01:21”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-08-17 1833次

• 高血压病人能喝茶吗
  高血压患者是适合喝茶，茶叶中含有茶多酚，具有增强血管弹性的作用，能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，还能够降低胆固醇与磷脂的比例，从而达到预防及治疗动脉硬化的目的，因此高血压病人可以喝茶。但是茶叶中它还含有咖啡碱，能够兴奋中枢神经，使心率加快，心脏负担加重。如果喝过浓的茶可能会引起一些副作用，对于高血压病人也是不利。所以高血压病人平时喝茶一定要注意就是不要喝浓茶，尽量的喝一些比较清淡，少放一些茶叶，这样还是比较有利于身体健康。像高血压病人在平时也要注意合理膳食，像脂肪的摄入，尽量的多吃一些含钾、钙、铁比较丰富的食物，像一些豆制品，还有一些豆类食物、蔬菜、水果，这些可以多吃一些。像比较咸的一些咸菜，还有肥肉，动物内脏这些就要少吃，尽量不吃为好。
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  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-01-02 5020次

• 高血压病人能喝茶吗
  高血压的患者是可以适量的喝茶的，但不要喝浓茶，可以喝一点绿茶或者白茶。喝浓茶有可能会引起交感神经兴奋，有可能导致失眠，会引起血压升高，不利于高血压的患者。适量的喝一点绿茶或者白没有太大的问题，而且还具有降血脂的作用。高血压的患者要注意清淡饮食。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-19 2403次

• 高血压病人能献血吗
  高血压患者是不能够献血的。因为高血压患者本身自己的血压就比较高，不具备献血的这些特质。在平时的时候，,要好好的控制自己的血压，一定要按时服用降压药物，饮食要做到以清淡饮食为主。
  田鹏飞 主治医师淄博市第一医院

  2019-01-24 1803次

• 高血压病人能喝茶吗
  高血压患者是适合喝茶，茶叶中含有茶多酚，具有增强血管弹性的作用，能够降低血液中的胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，还能够降低胆固醇与磷脂的比例，从而达到预防及治疗动脉硬化的目的，因此高血压病人可以喝茶。但是茶叶中它还含有咖啡碱，能够兴奋中枢神经，使心率加快，心脏负担加重。如果喝过浓的茶可能会引起一些副
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-24 148次

• 高血压病人血压测量
  首先，针对高血压的病人正确的测量血压是十分有必要，由于血压具有波动性而且在情绪激动和体力活动的时候会引起一过性的血压升高，因此应该至少两次在非同日静息状态下，测得血压升高时方可以诊断为高血压。而且血压值，应该以连续测量三次的平均值来进行计算。另外仔细的体格检查也有助于发现继发性高血压的线索和靶器官损
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-20 234次