问减肥一日三餐食谱

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• 重度脂肪肝一日三餐要注意什么

  重度脂肪肝一日三餐，是保证必要元素获取的同时，减少高糖、高脂、高蛋白的摄入。正常的肝脏脂肪含量在15%以下，如果脂肪的含量大于60%，这种情况称之为重度脂肪肝。重度脂肪肝有时候并不一定有严重的症状，但是病人相对来讲体重比较大，或者是肥胖。脂肪肝是可逆的，如果能够控制饮食，然后控制体重，把体重降下来，那随着减脂之后，有可能脂肪肝由重度转为中度、轻度，甚至完全正常，这都是有可能的。所以对于重度脂肪肝来讲，所谓的一日三餐，就是保证它必要的，是保证必要元素获取的同时，减少高糖、高脂、高蛋白的摄入，把体重降下来，那有可能达到重度脂肪肝的转化。

  

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  樊华 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-06-29 3336次

• 糖尿病人一日三餐要注意什么

  糖尿病人一日三餐要注意营养均衡，饮食的搭配比较合理。一般对于糖尿病人饮食控制是基础的治疗，一般按照标准体重来定，身高减105是标准体重。从事轻体力活动要求就是患者每公斤体重是25-30千卡每日，中等体力活动一般是每日30-35千卡，重体力活动是35-40千卡每公斤体重。均匀分布到一日三餐，一般可以按1/5、2/5、2/5的分配，其中蛋白质所占的热量的百分比是10%-15%，脂肪所提供热量占20%-30%，其余50%-60%由碳水化合物，就是糖来提供。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-06-26 4771次

• 脑梗塞一日三餐食谱
  脑梗塞患者一日三餐的食谱：早餐：玉米面粥一碗，25克玉米面，果酱包一个，面粉25克，果酱15克，炝黄瓜条一小盘，黄瓜150克，加餐牛奶一杯250毫升，大米100克。午餐：米饭一碗，大米100克；溜鸡肉片木耳莴笋一盘，鸡肉75克，莴笋150克，木耳适量；油菜豆腐汤一碗，油菜50克，豆腐50克。加餐香蕉一根150克。晚餐：馄饨一碗，面50克，肉20克，西红柿50克，花卷儿一个，面粉50克；瘦肉丝炒柿椒苦瓜一盘，肉50克，柿椒50克，苦瓜100克。加餐苹果一个200克。鸡蛋以每周不超过三个。日常饮食应注意限制脂肪摄入量，每日膳食中要减少总的脂肪量，减少动物脂肪，烹调时不用动物油而用植物油，如豆油、花生油、玉米油等。要限制饮食中的胆固醇，每日应在三百毫克以内，相当于每周可吃三个鸡蛋。
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  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-02 65383次

• 肺炎病人一日三餐食谱
  肺炎，在临床上是非常常见，属于下呼吸道肺实质性病变。在临床上，一般由于机体免疫功能低下，稍有不小心受凉，淋雨，即可以引起一些病毒、细菌、病原微生物感染呼吸道导致肺炎的发生。肺炎在临床上一般多见于婴幼儿，由于婴幼儿免疫功能低下，在冬天时稍有不小心即可以导致患儿发生肺炎。肺炎在临床上，一日三餐要求不是绝对的，主要是要有营养，又有利于消化吸收，一般建议早晨给患儿吃一个鸡蛋，然后适当的喝点豆浆、牛奶以及米粥等等。中午的时候建议给患儿适当的吃点面食如馒头，松软的米饭以及面条都可以。同时也可以给患儿喝点鸡汤，鱼汤，西红柿等。饭后两个小时左右也可以给患儿喝点新鲜的果汁，晚餐一般建议给患者吃少一点，可以给患者适当的吃点面条，小米粥，饭后也可以给患儿吃点冰糖炖梨，或者川贝炖梨，都有利于肺炎的康复。
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  王春梅 副主任医师德州市人民医院

  2019-06-27 16069次

• 减肥的一日三餐怎么吃
  减肥期间一定要减少淀粉和油脂含量高食物的摄入，早晨起来建议吃一些酸奶和燕麦片，既可以补充足够的维生素，蛋白质，还可以提供给机体足够的能量，燕麦中的纤维素含量还比较高，可以增加保腹感，中午建议吃少量的米饭和青菜以及牛肉，晚餐建议吃一些青菜和水果。
  王阳阳 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-02-09 4603次

• 减肥怎样安排一日三餐
  减肥期间饮食要注意，早上要吃的营养些，可以吃饱，如可以选择牛奶，鸡蛋，豆制品，燕麦片或者全麦面包片。午饭要吃八分饱，午饭可以吃些炒菜，炖菜或者是肉菜，但是米饭和馒头等主食尽量不吃或少吃。晚饭尽量不吃或少吃，而且要吃得比较清淡一些。
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2018-11-27 5505次

• 脑梗塞一日三餐食谱
  脑梗塞患者一日三餐的食谱：早餐：玉米面粥一碗，25克玉米面，果酱包一个，面粉25克，果酱15克，炝黄瓜条一小盘，黄瓜150克，加餐牛奶一杯250毫升，大米100克。午餐：米饭一碗，大米100克；溜鸡肉片木耳莴笋一盘，鸡肉75克，莴笋150克，木耳适量；油菜豆腐汤一碗，油菜50克，豆腐50克。加餐香蕉
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-12-09 3144次

• 脑梗塞一日三餐食谱
  脑梗塞患者一日三餐的食谱：早餐：玉米面粥一碗，25克玉米面，果酱包一个，面粉25克，果酱15克，炝黄瓜条一小盘，黄瓜150克，加餐牛奶一杯250毫升，大米100克。午餐：米饭一碗，大米100克；溜鸡肉片木耳莴笋一盘，鸡肉75克，莴笋150克，木耳适量；油菜豆腐汤一碗，油菜50克，豆腐50克。加餐香蕉
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 711次