问骨质疏松需要补充什么营养素

为你推荐

• 减肥需要补充什么维生素

  有助于减肥的维生素主要是维生素B族和维生素C，B族的有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，这样的维生素主要在谷物当中含量比较多，也就是大米、小米；维生素C含量的丰富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、苹果、猕猴桃。保持均衡的饮食要保证低量的碳水化合物、低量的脂肪、优质的蛋白、丰富的维生素和充足的矿物质，均衡的饮食还包括少摄入盐和油，可以选择富含不饱和脂肪酸油类。总之，均衡的饮食再加上适量的运动才能达到减肥的效果，有助于身体健康。

  

  01:09
  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 13594次

• 营养不良会导致骨质疏松吗

  营养不良是否会导致骨质疏松，这是肯定的。因为从骨的代谢来说，首先我们人体的新陈代谢，每天要合成新的骨头，同时又把旧的骨头，同时又给分解，变成钙离子排出体外。所以在这个过程中，我们是需要通过吸收钙，还要同时需要一些维生素D，来帮助钙的吸收，这样才能构建我们新的骨骼。而如果是一个营养不良，首先我们的钙可能是缺失的，因为我们含钙高的东西，一般都是像牛奶或者豆制品，或者坚果，或者一些瘦肉，或者海鲜，这类是含钙比较高的食物。同时我们的维生素D，如果通过食物补充，主要是在一些脂溶性的维生素里面。我们可能得通过一些，相对来说油脂比较多一些的，或者像一些海鱼或者一些植物油、坚果这类的食物、里面才会含有维生素D，再通过日晒，维生素D转化，才能够帮助我们吸收钙。而营养不良的患者来说，这两类都是缺乏的，同时营养不良的患者，他的肠道功能也是比较弱的，即便说你短时间内补了很多的钙，但是他可能吸收也是有问题的。所以营养不良，肯定是会造成骨质疏松的。

  

  01:48
  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 3693次

• 骨质疏松吃什么营养素
  骨质疏松症的患者，主要吃一些富含钙剂的营养素，富含钙质的营养素，常见的是我们的一些钙片，这些钙片，可以达到一个补钙的目的。我们骨质疏松症的一个基础治疗，主要就是一个补钙治疗。补钙治疗，包括我们的食物和药物补钙，吃钙剂来补钙的话，就是指的我们的药物补钙。当然，如果要食物补钙的话，我们可以吃一些我们的瘦肉、鱼、蛋、奶，这些都是富含钙剂的食物，对治疗骨质疏松症，有很好的作用。所以平常我们可以多吃钙片，多补充富含钙剂的食物，达到一个治疗骨质疏松症的目的。
  语音时长 01:16”
  王梅丽 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-09-23 2308次

• 白内障补充什么营养素
  白内障患者一般不需要补充营养素，白内障的发生与营养素的缺乏没有关系，补充营养素也并不能够起到治疗白内障的作用。在临床上最常见的白内障为老年性白内障，也称为年龄相关性白内障，多见于50岁以上的中老年人，随着年龄的增长发病率升高，是晶状体老化之后的退行性变。年龄，职业，性别，紫外线照射以及糖尿病，高血压家族史等都是老年性白内障的危险因素。白内障发生的主要原因为氧自由基损伤了晶状体的上皮细胞，蛋白质构象发生改变，蛋白质交联，聚集而导致的。
  语音时长 01:10”
  尹靓瑶 主治医师滨州市中心医院

  2020-06-02 2484次

• 骨质疏松吃什么营养素
  病情分析：患有骨质疏松的患者，可以在正规治疗的基础上，补充相应的营养物质，以促进相关疾病获得快速的恢复。意见建议：建议此类患者可以吃如下几种食物或药物以补充营养。患者可以吃一些补充蛋白质的营养品，像蛋白粉。此类患者可以吃一些补充钙质、蛋白质的食物，像鱼肉、虾肉、牛奶、鸡蛋之类的。此类患者可以吃一些补充钙质和维生素d的药物，比如碳酸钙，乳酸钙，阿尔法骨化三醇等。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-12 1603次

• 脑外伤应补充什么营养素
  在脑外伤的患者恢复期，建议应该采取流质饮食，尽量选择一些有营养，高热量，容易消化的食物，尽量不要吃一些油腻辛辣刺激性的食物，以免加重胃肠道负担，导致出现腹痛腹泻等情况的发生，其次建议最好均衡营养，适当多吃一些粗粮，多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是一些富含纤维素的蔬菜，有助于预防习惯性便秘。
  陈宇飞 主治医师国药同煤总医院

  2019-01-06 1702次

• 白内障补充什么营养素
  白内障患者一般不需要补充营养素，白内障的发生与营养素的缺乏没有关系，补充营养素也并不能够起到治疗白内障的作用。在临床上最常见的白内障为老年性白内障，也称为年龄相关性白内障，多见于50岁以上的中老年人，随着年龄的增长发病率升高，是晶状体老化之后的退行性变。年龄，职业，性别，紫外线照射以及糖尿病，高血压
  田彦杰 主任医师北京大学第三医院

  2022-01-24 151次

• 高血压补充什么营养素
  高血压患者在日常饮食中应注重摄入对控制血压有益的营养素，钾、镁、钙等矿物质，以及不饱和脂肪酸，都是对高血压患者有益的重要营养素。一、矿物质的作用不可小觑。1、钾能够帮助体内维持正常的肌肉和神经功能，同时有助于调节血压。富含钾的食物有香蕉、土
  杨士伟 主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2025-03-06 0次