问怀孕初期失眠怎么办

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• 怀孕初期流了一点血怎么办

  怀孕早期少量的阴道出血，首先要判断血是从哪里来的，有的时候可能是宫颈的炎症所导致的，如果是此原因，跟胚胎的关系就不是太大，做好卫生措施、观察就可以了。但是很多孕早期的少量阴道出血，可能是先兆流产的迹象，就要进一步的去看彩超和孕激素的水平了。在怀孕的早期发生自然流产的几率是比较高的。如果只是单纯的少量的阴道出血，不需要太紧张。但是同时B超提示胚胎发育不好，或者怀孕的激素水平相对比较低，流产发生的几率就比较高。孕妈妈需要做的主要是保持好的心态，注意休息、营养充足，观察阴道出血的情况，及时就医，明确少量出血的原因，对症治疗。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-18 2900次

• 失眠了怎么办

  失眠按严重程度可分为轻度，中度和重度。轻度失眠是偶发的，对生活质量影响较小。中度失眠每晚发生，影响生活质量，并伴有一定的症状，如易怒、焦虑、疲乏等；重度失眠是每晚发生，严重影响生活质量，临床症状表现突出。失眠按照周期可以分为三类。1、短暂性失眠，发作小于7天。大部分人遇到压力、刺激、焦虑、生病、高海拔区域出现睡眠规律的改变，这类失眠一般会随着时间的消失或拉长逐渐改善，但短暂性失眠处理不当，就会导致部分人慢性失眠，慢性失眠除了养成良好的睡眠习惯，通常还需要药物治疗。一般会间歇性使用低剂量的安眠药或其他可以改善睡眠的中成药。2、短期性失眠，发作时间7-30天。在受到严重或持续的压力，如重大身体疾病、亲朋好友的过世、严重的家庭工作或人际关系问题等可能会导致短期性失眠。这种失眠与压力有明显的相关性。治疗原则是镇静安眠药加中成药，同时给予行为治疗，比如肌肉放松法等。短期性失眠如果处理不当也会导致慢性失眠。3、长期失眠，发作时间大于30天。这类患者应咨询相关专家，经过专门的神经、精神和心理等方面的评估，确定具体的诊疗方案，在药物治疗基础上再进行睡眠卫生教育、形成良好的睡眠生理节奏，打断失眠的恶性循环，消除对失眠的恐惧和焦虑。无论是哪种类型的失眠，中成药治疗失眠有较好的效果。比如甜梦口服液，组方按照君臣佐使配伍，使各成分联合起来共同发挥健脑安神、补肾益气、健脾和胃的作用，综合调理神经、内分泌、免疫系统。具体用药，需咨询医生或药师，在其指导下服用。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 65352次

• 怀孕初期失眠怎么办
  孕期失眠是一种较为正常的现象，孕妇失眠与激素变化，心理压力，饮食习惯的改变有关系，缓解孕妇失眠的方法包括:一，如果半夜腿抽筋或者是姿势难受，就必须调整姿势，尽可能左侧卧位入睡，并且注意下肢保暖。二，饮食调节，尽量避免咖啡、茶、油炸等食物，会影响情绪，不容易入眠。其次不要因为食欲好而吃太多，影响肠胃功能自然也就睡不好了。三，释放压力，睡前放空头脑，调整后呼吸自然入睡，必要时可找医生咨询。四，孕妇可以在睡觉之前泡脚，用热水泡脚10到20分钟可以缓解压力和身体内的紧张状况。五，孕妇可以在睡前听比较舒缓的音乐。
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  臧世利 主治医师大同市第五人民医院

  2019-04-12 2535次

• 初期怀孕失眠怎么办
  初期怀孕失眠是一种常见现象，我们可以用睡眠卫生技术和靶向治疗相结合的方法来进行治疗。就像妊娠期间的睡眠卫生宣教，比如说减少水的摄入以及减少夜尿次数，使用合适的能够让自己感到舒适的枕头等等。但是有些妊娠期的妇女持续受到严重失眠的困扰而引起了严重的日间生活损害，并且睡眠卫生教育和靶向治疗无效就可以尝试行为疗法，比如说放松技术，刺激控制技术等，但是对于难治的患者在医生衡量过患者潜在的风险和收益后，可以短期的使用药物治疗。对于妊娠妇女有两类安眠药可能是对胎儿伤害比较小。第一个就是酒石酸唑吡坦片，第二个是苯海拉明，可作为首选。动物试验证明扎来普隆在妊娠使用可能是对胎儿有不利的影响，但是人类研究中含有相关的证据就需要谨慎使用。除了这些，我们就是可以在睡前喝一杯温牛奶或者是泡脚，洗热水澡的方法来辅助进行治疗。
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  李佳 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-13 6802次

• 怀孕初期失眠多梦怎么办
  病情分析：根据您的描述，应该是初次怀孕，精神过于紧张引起的。意见建议：建议你注意休息，多做户外活动，多呼吸新鲜的空气，按时产前检查，怀孕的前三个月每天服用一片叶酸，预防小儿神经管缺陷，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，忌辛辣刺激和冰冷食物，以免引起肠胃不适，保证充足睡眠，保持心情舒畅。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-03-02 1402次

• 孕初期失眠怎么办
  病情分析：怀孕初期失眠是正常现象，一般如果没有影响生活的话，不用太过在意，适当放松心情即可。意见建议：孕妇属于特殊人群，不太适合用药，而当孕早期时，性激素以及孕激素波动比较大，从而会引起失眠，这是正常现象。建议孕妇不要有太大的心理压力，平时应该适当的运动，身体劳累过后也会促进入睡的。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-10-16 902次

• 怀孕初期失眠
  怀孕初期的女性，失眠是正常的妊娠反应，主要是由于妊娠期激素的作用和身体不适引起的，这需要准妈妈们调整好自己的心态。怀孕期间很多女生都会出现头痛，胸痛，胃痛，腰痛，腹痛等若干种疼痛，这些往往也是引起失眠的主要因素。孕期采用仰卧位睡姿，久而久之可形成失眠。妊娠的十二周内由于胎儿逐渐增大，子宫体积日渐膨胀
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-01-21 189次

• 孕妇初期失眠怎么办
  孕妇初期失眠是因为体内的激素大量的变化而导致的，一大部分人群会出现失眠的症状，那么对于孕妇初期失眠应该怎么办，大致有以下几个方面：第一、孕妇应该保持良好的情绪，不要因为体内的激素变化而影响情绪，从而出现失眠。保持大便通畅，选择自己喜欢的事情来做，比如可以听一些舒缓类的音乐。第二、可以做一些适量的运动
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-05-25 354次