问瑜伽哪个体式能缓解坐骨神经痛

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• 坐骨神经痛怎么缓解

  缓解坐骨神经痛，首先强调的应该是找到病因。如果找到了引起坐骨神经痛的原因，我们针对性的治疗，这样才是真正的缓解。发生坐骨神经痛，我们可以在疼痛比较明显的时候，先给他一些止疼的药物治疗，比如非甾类的药物，像芬必得、去疼片这类的药物。我们要找原因，比如有可能是臀肌筋膜炎，那么臀部的肌肉有筋膜炎了，那么这时候要针对臀肌筋膜炎进行理疗，注射治疗等等，来解决筋膜炎的问题。如果是腰椎间盘突出，或者是坐骨神经在腰椎椎间孔受到卡压，那么这种引起的炎性反应，我们要进行局部的理疗，冲击波治疗、针灸，银质针，包括神经组织治疗，针对他坐骨神经出口的问题进行治疗。或者是我们通过开放性手术，把坐骨神经严重的卡压给解除掉，那么才能真正的治疗好坐骨神经。如果只是偶尔发生的坐骨神经痛，我们除了用止痛药以外，我们还可以用一些药物，比如补钙的药物，包括神经营养的药物，比如我们常用的维生素B1、甲钴胺、神经妥乐平。这一类的药物，都可以对坐骨神经痛有一定的缓解作用。包括我们的中成药里边一些强筋壮骨、健肾健脾、活血化瘀的药物，对坐骨神经痛也是有一定帮助的。

  

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  岳剑宁 副主任医师首都医科大学宣武医院

  2018-10-26 40521次

• 坐骨神经痛怎么缓解

  一般坐骨神经痛特别轻的时候可以通过卧床休息来缓解，但是如果不能缓解的时候可以通过吃药或做物理治疗进行治疗，通过这两种治疗很多病人在一定程度上能够缓解，但是如果比较重的病人是需要做手术治疗的。对于坐骨神经痛的患者卧床休息时，有时时间比较长，有些人要卧床三个星期以上，甚至一个月以上。药物治疗一般可以通过口服止痛药或者营养神经的药物进行治疗，甚至也可在局部注射封闭进行封闭治疗。当然物理治疗的方法有牵引、热疗、红外线等治疗。当然还有一些手法，比如中医的按摩、推拿，包括针灸的治疗都是能够帮助缓解坐骨神经痛的。大部分坐骨神经痛是不用手术治疗的，但是有一部分神经压迫特别重的病人，比如压迫引起下肢力量减退越来越重，并且通过保守治疗或康复理疗都没有效时，是可以通过手术治疗的。手术一般比较常见的是微创手术或者常规的手术治疗，可以征询骨科医生的意见，看该怎样进一步治疗。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-10-27 2944次

• 瑜伽哪个体式能缓解坐骨神经痛
  瑜伽这项运动对于人的腰部要求非常高，所以建议坐骨神经痛的患者尽量不要选择这项运动，容易加重坐骨神经痛的症状。建议患者可以使用单杠进行牵拉的动作，或者在床上做小燕飞的动作，这些运动对于坐骨神经痛会有很大的缓解作用。并且要配合中医的针灸，按摩，热敷等方法来进行综合治疗。如果患者实在疼痛难忍可以服用布洛芬缓释胶囊，双氯芬酸钠，或者塞来昔布等非甾体类消炎止痛的药物来进行缓解疼痛的治疗。建议患者尽量选择硬板床来进行休息，避免过度劳累，同时避免久站久坐，还需要防止受凉，受寒，做好保暖的工作。
  语音时长 01:43”
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-11-16 2724次

• 坐骨神经痛瑜伽动作
  下面几种瑜伽动作可用来缓解坐骨神经痛:一，拐杖式。坐立，双腿伸直并拢脚回勾，双手在臀部两侧撑地，脊柱延伸，深呼吸保持一分钟。二，蝗虫式变体。俯卧，双手在身体两侧，吸气抬起胸腔，双手离地掌心朝上，双腿抬高脚被双腿开合交替，重复做五次，做三组。三，桥式。仰卧弯曲膝盖，双脚踩地对齐膝盖，拿砖块放在臀部下方骶骨的位置，保持一分钟换边。四，半鸽子式。右腿向前小腿和膝盖着地，脚回勾，身体往前折叠延伸，保持一分钟换标。五，仰卧腿上提。仰卧，弯曲左膝盖瑜伽带套在左脚掌，双手拉瑜伽带向下，保持一分钟换边。
  语音时长 1:37”
  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-14 3553次

• 坐骨神经痛能练瑜伽吗
  坐骨神经出现疼痛，这个时候就不能再练瑜伽了，坐骨神经出现疼痛，主要就是由于腰椎间盘突出症以及梨状肌综合征所导致的，如果进行瑜伽锻炼有可能会导致椎间盘突出更加严重，梨状肌痉挛会更加严重，从而会导致坐骨神经疼痛症状更加明显，这种情况需要积极的休息，应用营养神经、消炎镇痛药物对症处理。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-29 2301次

• 坐骨神经痛能练习瑜伽吗
  病情分析：通常情况下坐骨神经痛的病人不能练习瑜伽，主要就是由于瑜伽对病人的腰部要求是比较大的，可能会造成腰部损伤的情况，会使疼痛的临床症状更加剧烈。意见建议：建议病人要避免过度弯腰和久坐的情况，应该注意防寒保暖，及时的服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等抗炎止痛的药物来进行治疗。在治疗期间，不要进行剧烈的运动，不要过度的劳累，要适当的卧床休息。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-10-27 1302次

• 坐骨神经痛瑜伽动作
  坐骨神经痛患者可通过特定的瑜伽动作来缓解疼痛，改善身体状况。猫牛式、下犬式、桥式等方法通常强调舒展和拉伸，有助于减轻神经受压，促进血液循环。坐骨神经痛一般由于腰椎间盘压迫神经根所引起，表现为臀部、大腿后侧及小腿外侧的疼痛。1、猫牛式：这个动
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-02-28 0次

• 坐骨神经痛瑜伽动作
  下面几种瑜伽动作可用来缓解坐骨神经痛:一，拐杖式。坐立，双腿伸直并拢脚回勾，双手在臀部两侧撑地，脊柱延伸，深呼吸保持一分钟。二，蝗虫式变体。俯卧，双手在身体两侧，吸气抬起胸腔，双手离地掌心朝上，双腿抬高脚被双腿开合交替，重复做五次，做三组。三，桥式。仰卧弯曲膝盖，双脚踩地对齐膝盖，拿砖块放在臀部下方
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-17 718次