问骨质增生怎样睡姿

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• 膝关节骨质增生怎样治疗

  膝关节骨质增生实际上是一个俗语，所谓增生它的名词很多，增生实际上就是我们常说的长骨刺，也就是关节退变，也就是人开始衰老的表现。增生人人都会有的，就像人长白头发一样，可以把它直观地理解为，就是骨头里的白头发，一旦出现增生了，出现长骨刺了，人的关节开始衰老了。那么人就要服老，这时候就要省得点用，就像我们开汽车一样的，这时候车子已经跑了几十万公里了，那你可能就不能过度的老是跑高速，老是跟人家飙车，那肯定受不了的，你当私家车一样合理的使用，可能寿命更长一点。所以膝关节痛，膝关节增生治疗首先要学会保养自己，减少运动，而不增加运动。

  

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  袁涛 主任医师南京鼓楼医院

  2018-12-07 46153次

• 膝关节骨质增生怎样锻炼

  膝关节的骨质增生，其实是常见的生理现象，随着我们年龄的增长，每个人的关节，都会有不同程度的骨质增生。骨质增生以后怎么锻炼呢，就是我们提到了，首先要减轻体重，减轻体重，就可以减少关节的磨损和负担，减轻体重方法有很多，有些患者他锻炼的时候，会选择跑步，或者是长时间的走路去锻炼，其实这种方法并不是值得推荐的。因为我们这种锻炼方法，会对我们的关节负荷，进一步的增加，来加重它的磨损，那么我们比较推荐，比较好的是游泳。因为我们关节，在这个水里面游泳的时候，第一，水对关节起到水疗的作用。第二，其实游泳对于全身的运动量的要求比较高，也可以减轻体重。第三，在水里面运动的时候，因为水有浮力，因此对关节运动的时候，会有一定的保护的作用。所以比较推荐病人进行游泳的锻炼。第四，像传统的太极，或者国外的瑜伽，也可以在强度允许的情况下做一些相应的锻炼。

  

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  蒋逸秋 副主任医师南京市第一医院

  2018-12-12 29129次

• 骨质增生使用怎样睡姿
  骨质增生的患者，睡觉姿势没有什么特殊的要求，如果骨质增生的患者，在平躺的时候出现疼痛，那可能是因为骨质增生引起的刺激软组织，在平躺的时候受到的压力，出现这种疼痛的症状。像这种情况，是可以侧卧位，有利于骨质增生症状的缓解，一般影响不大，侧卧或者是平躺，对骨质增生没有什么特殊的影响，都是可以的。骨质增生的患者治疗应该早期治疗，而且要分部位进行治疗，像骨质增生，如果出现在膝关节或者是踝关节，这种治疗一般是早期的话，可以用药物治疗，后期的话是需要手术治疗。
  语音时长 01:16”
  焦勇强 主治医师河北工程大学附属医院

  2019-11-05 4163次

• 怎样消除骨质增生
  对于骨质增生的治疗，主要是减少关节的负重和过度的大幅度活动，爱惜患病关节，以延缓病变的进程，治疗方法有如下：药物治疗，消炎镇痛药物可减轻症状，但不宜长期服用软骨保护剂，如硫酸氨基葡萄糖，具有缓解症状和改善功能的作用，同时，长期服用可以延迟疾病的结构性进展。手术治疗，对晚期病例，在全身情况能耐受手术的条件下，行人工关节置换术是公认的消除疼痛，矫正畸形，改善功能的有效方法，可以提高患者的生活质量。其他治疗，可以做理疗，及适当的锻炼，以保持关节的活动范围，必要时可使用夹板支具及手杖等，有助于控制急性期症状，预后情况。一般早期经休息治疗，症状能够缓解。晚期病例则可进行人工关节置换术改善关节功能，提高患者的生活质量。
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  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-10-26 5032次

• 骨质增生怎样检查
  病情分析：骨质增生的检查首先应根据增生部位和疼痛部位选择骨骼的x光片。通过光片发现关节的退化和增生的严重程度，必要时可以进行磁共振检查。意见建议：需要到正规的医院，根据医生的指导和建议进行治疗，注意休息，注意保暖，防止受寒受凉，避免长时间在阴冷潮湿的环境，饮食上以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果。
  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2020-06-25 801次

• 骨质增生怎样锻炼
  对于骨质增生的病人很容易导致关节部位的疼痛，并且骨质增生会刺激周围的韧带、关节囊引起疼痛，所以病人活动量会明显的减少，从而导致肌肉出现废用性的萎缩，并且导致肌肉的松弛，所以说对于骨质增生的病人，平时一定要加强患侧肢体的功能锻炼，主要是锻炼肌肉力量来稳定关节的结构，以免导致关节过度的出现退变的情况。这种情况平时可以多注意保暖，对于上肢可以配合握力器或者臂力器锻炼，对于下肢主要是卧床期间，可以行肢体抬高的锻炼和下肢肌肉等长的收缩，并且可以在做床沿时腿部适当的绑沙袋，并且行挺腿的锻炼，主要是锻炼腿部的肌肉力量。而对于腰部的骨质增生可以行后弓腰五点支撑的锻炼，以及飞燕的活动，并且对于骨质疏松的病人有条件可以多游泳，能够增强全身的肌肉锻炼。
  韩大伟 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 1801次

• 骨质增生使用怎样睡姿
  骨质增生的患者，睡觉姿势没有什么特殊的要求，如果骨质增生的患者，在平躺的时候出现疼痛，那可能是因为骨质增生引起的刺激软组织，在平躺的时候受到的压力，出现这种疼痛的症状。像这种情况，是可以侧卧位，有利于骨质增生症状的缓解，一般影响不大，侧卧或者是平躺，对骨质增生没有什么特殊的影响，都是可以的。骨质增生
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 455次

• 怎样控制骨质增生
  如果病人出现了骨关节部位退变增生的情况，多是由于骨关节部位过度的磨损，受力或者是外伤，以及中老年人出现的退化所引发的。所以在出现骨质增生以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免骨关节部位过度的受力活动，并且要避免骨关节部的外伤，以免导致骨关节部位症状的加重和导致骨关节部位增生加快的情况。并且在出现骨
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-01-20 125次