问吃什么可以减掉脂肪肝

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• 脂肪肝怎么才能减掉

  减掉脂肪肝的方法主要通过改变饮食结构和生活方式，增加体育锻炼、减体重，辅助药物等治疗。轻度脂肪肝不需要治疗，只要通过饮食调整和增加体育锻炼就可以减掉脂肪肝；但中度、重度脂肪肝则需要配合药物治疗。脂肪肝的治疗中饮食调整十分重要和基础，饮食需要以少油腻、低脂为主。其次增加体育锻炼，主要是每天做至少30分钟的有氧运动，可以使体内的脂肪转为葡萄糖，而减少脂肪在肝脏的沉积。此外减体重对消除脂肪肝也十分关键，比如一年内减重3%-5%可以逆转单纯性的脂肪肝；体重下降7%-10%可以显著降低转氨酶的水平，改善脂肪性肝炎。而药物治疗则建议去专科医院指导使用。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-09-27 3440次

• 脂肪肝能吃什么水果

  脂肪肝的病人能吃的水果还是很多的，比如梨、香蕉、橘子、猕猴桃等新鲜的水果，对脂肪肝的病人都是有好处的，是可以吃的。但是脂肪肝的病人要忌油腻的食品，忌高糖的食品，不能喝酒。此外要注意控制饮食跟体重，增加运动量来消除脂肪肝。脂肪肝通过有效的减体重，它是可以消除的，它是比较良性的一种肝脏的病变，是可以完全恢复的。

  

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  陆海英 主任医师北京大学第一医院

  2021-01-04 19528次

• 吃什么可以减掉脂肪肝
  要减掉脂肪肝，最关键的就是多动腿，少动嘴，除了酒精性脂肪肝之外，大部分的病人都是非酒精性脂肪肝，也就是肥胖相关性脂肪肝，它的治疗原则主要包括：第一，控制饮食总量，根据每天运动量决定整体的能量水平来合理分配到三餐。第二，调整饮食结构，要注意限制动物内脏，动物油脂以及高热量食物的摄入，要合理的搭配碳水化合物，蛋白质和丰富的维生素，要多吃热量较少的水果以及蔬菜。第三，积极的参加体育锻炼，在控制饮食的基础上，一定要积极的参加体育锻炼，最好进行有氧运动，比如跑步，骑车，游泳等等。只有通过这些综合的生活方式的改善来控制体重，脂肪肝才可以控制得比较理想。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-08-12 12645次

• 吃什么食物能减掉脂肪肝
  希望通过吃食物减掉脂肪肝，这种想法本身就是错误的，脂肪肝病人最关键的治疗并不是多吃某种食物，最关键的治疗是应该少吃食物，也就是需要控制饮食的总量需要注意调整饮食结构，积极的参加体育锻炼，控制体重。第一，要注意根据个人体重和体力活动情况，决定每天的摄入的能量水平，要包括饭量菜量水果的量。第二，调整饮食结构可以适当的在控制饮食总量的基础上，适当的增加植物蔬菜的摄入，同时要注意避免致动物的内脏和高热量的食物。
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  潘金平 主治医师宜春市人民医院

  2019-10-08 5400次

• 怎么减掉脂肪肝
  病情分析：减掉脂肪肝首先要从饮食做起，尽量不要吃肥肉、动物内脏、油炸食品、煎炒食物。其次控制体重，积极健身锻炼增强体质。通过这些积极手段可以减掉脂肪肝。意见建议：需要定期的锻炼身体，可以跑步，爬山，游泳，打球。还需要密切的监测肝功能情况，如果存在肝功异常，就需要积极的保肝治疗。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 2002次

• 怎样减掉脂肪肝
  病情分析：减掉脂肪肝首先要养成良好的饮食习惯，包括低脂低盐低糖饮食，可以吃些粗粮、蔬菜及水果，加强运动锻炼，控制体重，通过有效的控制是可以减轻脂肪肝的。意见建议：脂肪肝患者要定期到医院检查肝功能、肝彩超、血脂，如果出现肝功能异常可以加用保肝降酶药物，出现血脂高可以加用调脂药物。
  黄津 主治医师福建中医药大学附属第二人民医院

  2020-05-17 1302次

• 如何减掉脂肪肝
  脂肪肝是指肝脏内脂肪含量超过正常范围。可通过调整饮食、适度运动、规律作息、控制体重、药物治疗减掉脂肪肝。如果脂肪肝严重时应及时就医，避免症状加重。1、调整饮食：平时要养成良好的饮食习惯，少吃高脂肪、高胆固醇的食物，如蛋黄、肥肉、奶酪等，避免
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-12-25 0次

• 脂肪肝怎么减掉
  脂肪肝一般都是因为饮食中含有脂类的食物过剩所导致的，所以最主要的还是要从饮食方面纠正。如果长期大量饮酒，也应该注意要戒酒，酒精究竟会比较容易出现脂肪肝，如果有营养过剩肥胖的，注意控制饮食体重达标。如果在一个正常范围内，合并糖尿病的患者一定要注意控制血糖。如果是营养不良，要注意适当的增加营养重要，主要
  颜炳柱 主任医师哈尔滨医科大学附属第二医院

  2022-06-22 156次