x型腿能跳绳减肥吗

男, 66岁

2018-12-23 1503次

病情描述:

x型腿能跳绳减肥吗

医生回答

病情分析:

x型腿的患者,跳绳的话是可以减肥的。通过运动减肥的话,需要患者做持续的有氧锻炼。所谓有氧锻炼指的是,保持心率,在120到150次每分之间,持续20分钟以上。跳绳也是可以达到这种效果的。但是这种情况要量力而行,因人而异。

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