问下午5点到7点特别困怎么回事
病情描述:
下午5点到7点特别困怎么回事
答医生回答
病情分析:
午饭的能量在下午5时过后就消耗得差不多了,而这时恰恰是下午上班时间,大脑处于紧张的活动状态,所以就会出现困倦、精神不集中、记忆力下降等反应。营养学家建议适当补充葡萄糖缓解困倦,可以吃含复合碳水化合物的食物,例如谷类、薯类和杂豆类等。
意见建议:
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宝宝3点到5点醒怎么回事缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增加导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂;很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
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