问皮肤干燥补充什么维生素

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• 减肥需要补充什么维生素

  有助于减肥的维生素主要是维生素B族和维生素C，B族的有维生素B1、维生素B2、维生素B6和维生素B12，这样的维生素主要在谷物当中含量比较多，也就是大米、小米；维生素C含量的丰富的食物，包括蔬菜和水果，比如草莓、苹果、猕猴桃。保持均衡的饮食要保证低量的碳水化合物、低量的脂肪、优质的蛋白、丰富的维生素和充足的矿物质，均衡的饮食还包括少摄入盐和油，可以选择富含不饱和脂肪酸油类。总之，均衡的饮食再加上适量的运动才能达到减肥的效果，有助于身体健康。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-26 11776次

• 高血脂补充什么维生素

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，通过血液化验检查可以发现，血清中的胆固醇，和甘油三酯水平的升高。这种疾病年轻人也越来越多见，和现在不健康的生活方式，有很大的关系。那么主要表现就是缺少运动、过度肥胖，再加上饮食上过度的油腻，大鱼大肉吃得过多，蔬菜、水果吃得太少等等，都是导致高血脂的原因。那么高血脂的人群，一定要注意增加运动量，减肥，同时要注意清淡饮食，少吃过多的肉类食物、动物内脏食物，以及油炸的食物，多吃蔬菜和水果。那么维生素对于高血脂的人，肯定是有帮助的，主要是通过补充维生素，可以改善代谢的一些状况，改善一些代谢的指标。那么像维生素C，维生素B族，对高血脂的人群都是非常有帮助的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 12936次

• 青菜补充什么维生素
  一般情况下，青菜可以补充很多的维生素，主要是补充维生素b族，比如维生素b1，b2，b12，b6，还有叶酸，还有大量的维生素c，还有维生素a。平常青菜可以选择颜色比较鲜艳，颜色比较深的蔬菜，能够每天适当摄入，可以补充这些多种维生素，能够提高机体的免疫力，补充人体必要的能量和营养，同时还要配合其他的一些食物，比如水果，还有瘦肉，蛋类，还有高蛋白的饮食，保证营养均衡，不偏食挑食。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2021-03-16 15009次

• 湿疹补充什么维生素
  湿疹可以补充含有维生素C比较多的食物，因为维生素C可以增加血管的致密性，减少渗出，对湿疹有一定的帮助。湿疹的患者在日常生活中要注意忌口辛辣、海鲜、牛羊肉等刺激性食物，以及浓茶、咖啡、酒类等刺激性饮品。患有湿疹后，应该采用科学的治疗方法。湿疹瘙痒严重时需要口服抗组胺药，比如氯雷他定、左西替利嗪、依巴斯汀等。外用药物以糖皮质激素制剂为主，如果有渗出、糜烂时，应该先用3%硼酸溶液冷湿敷，控制渗出症状后，再继续外用其他药物治疗。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王珊珊 主治医师滨州市中心医院

  2020-04-29 9649次

• 皮肤干燥缺什么维生素
  病情分析：皮肤干燥通常情况下是由于缺少维生素A、维生素D、维生素E、维生素C等引起的，可以在日常饮食中适当补充。意见建议：若因缺乏维生素A引起的皮肤干燥，可以适当食用蜜瓜、牛奶、胡萝卜； 缺乏维生素D引起的可以食用瘦猪肉、猪肝、羊肝等； 缺乏维生素E引起的可以食用葡萄、香蕉、苹果等； 缺乏维生素C引起的可以食用橘子、柠檬、橙子。
  黄玲娟 副主任医师广西中医药大学第一附属医院

  2023-08-07 1001次

• 鼻炎补充什么维生素
  病情分析：对于出现鼻炎情况的患者，可以适当补充一些维生素c、维生素a、复合维生素b等等。可以帮助改善鼻腔黏膜干燥，促进鼻黏膜恢复，维护鼻腔良好的生理功能状态。如果患者能够正常的饮食，没有挑食的情况，就不用对维生素做大量的补充，注意从食物中补充就可以。意见建议：人们需要注意保持健康的生活方式和饮食习惯，避免烟酒等不良嗜好，不要接触各种污染性、刺激性以及过敏性的物质，保持鼻腔良好的通气、引流状态。
  滕华 副主任医师江苏省中西医结合医院

  2020-10-14 3304次

• 皮肤干燥脱皮缺什么维生素
  皮肤干燥脱皮可能缺维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素E等维生素，可以去医院就医完善相关检查，判断缺乏哪种维生素。1、维生素A：这种维生素对皮肤表皮有保护作用，并能提高皮肤深层细胞的更新速度。缺乏维生素A会导致皮脂腺及汗腺角化、增生，使得皮脂无法正常分泌，从而导致皮肤干燥。平时生活中
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2024-06-06 0次

• 干燥综合症补充什么维生素
  干燥综合症指干燥综合征，干燥综合征患者通常需要补充维生素B6、维生素B2、维生素D、维生素E、维生素C等，在补充维生素的同时，还需要及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗。1、维生素B6：干燥综合征是一种比较常见的自身免疫性疾病，患病以后可能会出现口干、表皮干燥等症状，在平时生活中，可以补充维生素
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-30 0次