问运动之前怎样做准备

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• 洗牙之前需要做什么准备

  虽然洗牙对牙齿的创伤较小，但是洗牙前要确保自身身体健康，如没有患上血液病或者口腔炎症，也要排除重大的器官方面的疾病以及传染性疾病；女性需要避开生理期，以及妊娠期和哺乳期等特殊时期；有牙齿敏感症状的术前5~10天要对牙齿进行脱敏治疗，以免洗牙过程中出现酸软的感觉；如果有高血压、心脏病，患者在洗牙之前需要把实际情况和医生交代清楚，避免发生其他的并发症。建议去三甲医院就诊，因为三甲医院有经验技术比较丰富的医疗团队，而且医疗设备比较完善。

  

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  崔巍巍 副主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-19 2711次

• 尿结石碎石后怎样运动

  运动主要有两方面机制可以促进结石排出：第一，可以利用结石的重力作用来排出结石。第二，运动可以促进输尿管的蠕动，来造成结石排出。像跑步、蹦楼梯、跳绳，可以促进结石的排出，尤其是碎石后结石的排出。当然在我们运动的同时要注意排出药物的应用，及多喝水，增加尿量，有利于结石的排出。

  

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  赵建军 副主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-17 4268次

• 运动之前怎样做准备？
  运动之前怎样做准备准备活动对于各种体育活动，以至运动训练都是非常重要的，有很多人对此缺乏认识，而忽视了这一必不可少的部分，结果是经常肌肉酸疼，关节韧带扭伤，甚至发生因为突然进入强大运动而引起的头晕恶心症状。一般来说准备活动的目的有两个：一，是活动各关节与激情提高及温度增加弹性，以适应将要进行的运动，二，是逐渐提高心率，让心血管系统做好强大强度运动的准备，安全地进行有氧代谢锻炼，准备活动通常需要五到十分钟，可以先慢跑两到四分钟，再做一套全身柔韧性练习，也可以先进行柔韧性练习，再开始慢跑或者其他活动，比较安全有效的柔韧性练习方式是坐在地上或者躺在垫子上，进行禁止生产活动也就是保持某一部分肌肉韧带被牵拉的状况下，三十秒到一分钟。
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  李娜 主治医师铜陵市立医院

  2018-11-20 8087次

• 内镜检查前需要做准备吗
  内镜检查它是一种比较轻微的一种有创操作，所以在检查之前也是需要做准备的，检查前的准备主要是包括以下几个要点：第一个是患者，患者需要做的事情就是在检查前8小时禁食，不要吃饭，必要的时候可以先洗胃，再做检查，这个主要是针对于有幽门梗阻的患者。第二点是在做胃镜的时候一定要向医生详细的提供既往的病史，配合医生做必要的体检，还有听取医生的解释工作，尽量的配合医生在操作过程当中的一些注意事项。第三个就是麻醉，检查之前五到十分钟可以用百分二的利多卡因喷咽喉部，或者是吞服丁卡因胃镜胶一口。第四个是镇静剂，如果是过分紧张的话，可以用静脉麻醉，使用镇静剂然后做无痛胃镜检查。第五个就是口服气泡剂，可以使视野更加清晰，有利于对病变的观察。第六个就是在做胃镜的时候一定要到正规的医院去做，因为一旦出现一些情况的话可以及时抢救。
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  于姗 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-08-31 3872次

• 痛风运动前需做准备工作吗
  痛风患者运动前需要做准备的，首先要跟医生了解自己的病情变化看自己的肾功情况，血尿酸的水平，根据自身的情况，制定适合自己的运动方式和运动量，运动量不宜过大，从简单的开始。运动时着装要合适，避免过度劳累，中暑，受凉，要多喝水，适当注意休息。
  韩猛祥 副主任医师济南市中西医结合医院

  2018-12-09 1101次

• 食管癌术前食道方面需要做准备吗
  病情分析：食管癌术前食道方面要减少质地比较硬的食物，可以使用流质或半流质，比如牛奶，鸡蛋羹，稀饭等等，术前12小时禁食，其他的方面没有特殊要求。意见建议：食管癌要根据患者的临床分期决定治疗方案选择，能够进行手术切除的，应该积极的手术切除，病灶较大，周围侵犯严重的，可以考虑同步放化疗，部分的患者能够创造手术机会的，也可以考虑进行手术治疗。
  王坤 副主任医师宿州市立医院

  2020-07-02 901次

• 孕晚期如何为下奶做准备
  孕晚期是准妈妈为下奶做准备的关键时期。以下五点建议，有助于准妈妈们更好地迎接新生儿的到来：首先，合理饮食是基础。准妈妈应保证摄入充足的营养，特别是蛋白质、维生素和矿物质，这些都是乳汁分泌的重要物质基础。同时，要避免过多摄入高脂肪、高糖食物，
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2025-08-11 0次

• 冠状动脉ct做之前怎样准备
  冠状动脉做CT检查，做之前要空腹、控制心率、提前服用地塞米松等。冠状动脉做CT检查之前，必须要禁食4小时以上，因为冠状动脉做CT检查是要用到碘对比剂的，因为这是一种造影剂，做之前一定要空腹，减少胃内容物，因为碘对比剂会使部分患者出现恶心呕吐的现象，为了避免患者出现误吸的情况，做CT检查之前要禁食4小
  赵庆彦 主任医师武汉大学人民医院

  2022-06-09 1285次